Partnerime Erektil Disfonksiyon İçin Nasıl Yardımcı Olabilirim?

Cinsel Sağlık Farkındalık Ayı için sorularınızı yanıtlıyoruz. Bazılarını kaçırdıysanız, buraya gelin.

Partnerinize yardımcı olmanın en iyi yolu güvenli ve yargılayıcı olmayan bir alan sağlamaktır.

Partneriniz bir ereksiyon elde etmekte veya sürdürmekte sorun yaşıyorsa, ihtiyaç duydukları son şey daha fazla stres veya üzüntü almaktır.

Bu durumda hayal kırıklığına uğramanız sorun değil, ancak en iyisi bunu günlüğünüze veya yakın bir arkadaşınızla yaptığınız bir vent seansına saklamaktır.

Cinsiyet tanımınızı genişletmeyi de yararlı bulabilirsiniz.

Yatak odasında farklı bir şey denemek istiyorsanız

Siz ve partneriniz tatmin edici seksi, ereksiyon halindeki bir penisle delici seks yapmak olarak tanımlıyorsanız, diğer zevkli cinsel aktivite biçimlerini keşfetmeye değer .

Örneğin, yumuşak bir penisle seks oyunu, ilişkinizin takdir edebileceği farklı ve daha nazik bir yakınlığa izin verebilir.

Güvenlik ve kabul sağlandıktan sonra, siz ve eşiniz uyarılma ve zevk yaratan farklı temas türlerini keşfetmeye başlayabilirsiniz.

Birkaç tedavi seçeneği önermek istiyorsanız

Partnerinize bilgi aktarıyorsanız, erektil disfonksiyonu ilaçsız tedavi etmenin mümkün olduğunu paylaştığınızdan emin olun - özellikle de antioksidan açısından zengin bir diyet uyguluyorsanız.

Araştırmalar, özellikle Akdeniz diyetinin genel kardiyovasküler sağlığı iyileştirerek erektil disfonksiyonu hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Partnerinizle farkındalık temelli bir diyet benimsemeyi de düşünebilirsiniz. uygulama (açık, meraklı ve yargılayıcı olmayan). Bunu yaparak, performansa odaklanmak yerine neyin zevkli olduğunu öğrenmeye odaklanma olasılıkları daha yüksektir.