Ortopedik Fizik Tedavi Size Nasıl Yardımcı Olabilir?

• Nedir?
• Tedavi edilen koşullar
• Tedaviler
• Erişim
• En iyi sonuçlar
• Nasıl bulunur
• Kısaca

Ortopedik fizik tedavi hayatını değiştirebilir. Yetenekli bir fizyoterapist (PT), ameliyat, yaralanma, kaza veya hastalıktan sonra günlük aktivitelerinize devam etmenizi sağlayabilir.

Bunun nedeni, ortopedik bir PT kas-iskelet sisteminizin herhangi bir bölümünü etkileyen durumların teşhis ve tedavisinde uzmanlaşmasıdır.

Ortopedik bir PT, yaralanmanızı veya durumunuzu uygun şekilde tedavi etmek için diğer tüm vücut sistemlerinizi - özellikle nörolojik ve kardiyovasküler sistemlerinizi - kas-iskelet sisteminizle bütünleştirmeye çalışır.

Bu makalede, ortopedik fizik tedavinin ne olduğuna, ne zaman ihtiyaç duyabileceğinize ve içerdiği tedavi türlerine daha yakından bakacağız.

Ortopedik fizik tedavi nedir?

Ortopedik fizik tedavi, aşağıdakileri içeren tüm kas-iskelet sisteminizin bakımını içerir:

• kemikler
• kaslar
• bağlar ve tendonlar
• eklemler
• bağ dokusu

Ortopedide uzmanlaşmış bir PT değerlendirebilir Durumunuz ve sahip olduğunuz sorunu veya durumu teşhis edin. Buna aşağıdakiler dahildir:

• uygun hareket teşhisinin belirlenmesi
• bir tedavi planı oluşturulması
• terapötik bakımın uygulanması
• sizi bu konuda eğitmek Daha fazla yaralanmayı önlemek için mevcut yaralanmanızı veya durumunuzu nasıl yönetebilirsiniz

Ortopedik fizik tedavi polikliniklerde, hastanelerde, vasıflı bakım tesislerinde, spor tesislerinde ve hatta evinizde verilmektedir.

Bugünlerde PT için giriş seviyesi derecesi klinik bir doktoradır. Yani bir PT ile işe gittiğinizde, üç yıllık yüksek lisans eğitimini tamamlamış bir fizik tedavi doktoruyla çalışıyorsunuz.

Bir ortopedik fizik tedavi uzmanı hangi koşulları tedavi eder?

Amerikan Manuel Ortopedik Fiziksel Terapistler Akademisi'nden Steve Vighetti, "Ortopedik fizyoterapistler, günlük yaşamınızda fiziksel olarak hareket etme veya işlev görme yeteneğinizi etkileyen hemen hemen her durumu tedavi eder" dedi.

Ortopedik PT'ler tarafından tedavi edilen en yaygın durumlardan ve sorunlardan bazılarına bakalım.

Kas-iskelet sistemini etkileyen koşullar

Ortopedik fizik tedavi, aşağıdaki kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları için birincil veya tamamlayıcı bir tedavi seçeneği olabilir:

• artrit
• bursit
• kanser
• donmuş omuz
• diz dengesizliği
• eklem ağrısı
• sınırlı hareket açıklığı
• bel ağrısı
• Lyme hastalığı
• lenfödem
• musküler distrofi
• Parkinson hastalığı
• plantar fasiit
• skolyoz
• spinal stenoz
• inme

Bazı PT'ler belirli bir hastanın tedavisinde uzmanlaşmıştır popülasyonlar.

Örneğin bir spor PT, yaralanmaları önlemek için sporcuların güvenli bir şekilde hareket etmelerine yardımcı olabilir. Ayrıca sporcuların sporla ilgili yaralanmalardan kurtulmalarına yardımcı olabilirler.

Esas olarak yaşlı yetişkinlerle çalışan bir PT, düşmeyi önlemek için hastalarının dengelerini iyileştirmesine yardımcı olabilir. Ayrıca yaşlı yetişkinlerin diz veya kalça protezi ameliyatından sonra iyileşmelerine veya yaşlandıkça güçlerini ve hareket kabiliyetlerini korumalarına yardımcı olabilirler.

Diğer PT'ler, insanların kanser veya bel ağrısı gibi durumlardan veya bunların etkilerinden kurtulmasına yardımcı olma konusunda uzmanlaşmıştır. gebelik ve doğum.

Vighetti, "İnsanların fizik tedaviyle ilişkilendiremeyeceği bir durum pelvik taban disfonksiyonudur" dedi.

"İnsanlar idrar kaçırmayı ve ağrılı seksi neredeyse siz birkaç çocuğunuz olduktan sonra geçiş hakkı olarak kabul ediyor. Bu, insanların sizin için yardım alabileceğinizi bile fark etmeyebilecekleri bir şey - ama yapabilirsiniz. Değişiklikler yapabilir ve gerçek iyileştirmeler görebilirsiniz. ”

Ameliyattan sonra rehabilitasyon

Ameliyattan sonra ortopedik fizik tedavi ağrıyı azaltmaya, yürümenizi normalleştirmeye, hareket açıklığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir, ve aşırı yara dokusu oluşumunu önler.

Ek olarak, dengenizi, gücünüzü ve hareketliliğinizi yeniden kazanmanıza da yardımcı olabilir.

Hastalar genellikle aşağıdakiler gibi ameliyatlardan sonra ortopedik PT'lerle çalışır:

• kalça protezi
• diz protezi
• diz artroskopisi
• döndürücü manşet onarımı
• kalp cerrahisi
• kanser cerrahisi

Akut yaralanma sonrası rehabilitasyon

Akut yaralanma, vücuda tek bir travma sonucunda meydana gelen bir yaralanmadır. Ayak bileğinizi burkuyorsanız, menisküsünüzü yırtıyorsanız veya sırtınızda bir disk fıtık oluyorsa ortopedik bir PT size yardımcı olabilir:

• ağrı ve şişliği yönetme
• ağırlıkla işlev görür -doktorunuzun önerdiği işitme kısıtlamaları
• hareket açıklığınızın mümkün olduğunca fazlasını geri kazanın
• gücünüzü yeniden kazanın
• sağlamayan şekillerde nasıl hareket edeceğinizi öğrenin durumunuzu tekrar alevlendirin

Kronik yaralanma sonrası rehabilitasyon

Kronik yaralanma, genellikle hareket kalıplarınızın tendonlarınızda, kemiklerinizde veya eklemlerinizde küçük, tekrarlayan yaralanmalara neden olması nedeniyle vücudunuzda zaman içinde meydana gelen hasardır. Kronik yaralanmalara örnek olarak şunlar verilebilir:

• incik atelleri
• karpal tünel sendromu
• tenisçi dirseği

Ortopedik PT, yaralanmanın kaynağını izole etmek için hareket modellerinizi analiz edebilir. Ayrıca ağrı ve şişlik gibi semptomları yönetmenize yardımcı olabilir ve gelecekte yaralanmalardan kaçınmak için güvenli bir şekilde nasıl hareket edeceğiniz konusunda sizi eğitebilirler.

Ne tür tedaviler kullanılıyor?

Ortopedik PT'ler size yardımcı olmak için çok çeşitli terapötik modaliteler, egzersizler, yardımcı cihazlar ve hasta eğitim yöntemleri kullanır.

Terapistinizin bu tedavileri nasıl kullandığına bağlı olarak, bunlar:

• pasif yöntemler (terapist size bir tedavi verir) veya
• aktif olabilir modaliteler (bir harekete katılırsınız veya bir harekete katılırsınız)

Aşağıda, ortopedik fizik tedavi ile kullanılabilecek bazı tedavi örnekleri verilmiştir.

Sıcak / soğuk terapi

Ortopedik PT'ler kas-iskelet ağrısı ve şişliği tedavi etmek için hem kriyoterapi (soğuk terapi) hem de termoterapi (ısı tedavisi) kullanır.

100 hastayı içeren 2015 çalışmasında hem ısı hem de buz kas hasarını önlemeye yardımcı oldu, ancak yoğun egzersizden hemen sonra kullanılan soğuk kas ağrısını önlemede daha etkili oldu.

Egzersiz terapisi

Terapistiniz muhtemelen güçlendirme, hareketlilik veya denge kurma egzersizlerini içerecek bir egzersiz planı oluşturacaktır.

Egzersizleri ilk başta terapistinizle birlikte uygulamak iyi bir fikirdir, böylece onları doğru yaptığınızı bilirsiniz. Egzersizleri düzgün bir şekilde nasıl yapacağınızı öğrendikten sonra, gücünüzü ve hareketliliğinizi artırmaya yardımcı olmak için bunları evde düzenli olarak yapmaya teşvik edileceksiniz.

E-stim (TENS veya NMES)

Elektrik stimülasyonunun ağrıyı azaltma yeteneğine sahip olduğuna dair bazı kanıtlar var.

PT bunu kullandığında tedavi yöntemi, terapist vücudunuzun yaralı bölgesine bir e-stim cihazı bağlar.

İki ana tür e-stimülasyon cihazı vardır. Bunlar şunları içerir:

• TENS. Transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu (TENS), ağrıyı gidermek için düşük voltajlı elektrik akımı kullanır. Elektriksel uyarıların, ağrı reseptörlerinin sinirlerinizden beyninize gönderilmesini engellemeye yardımcı olabileceği düşünülüyor.
• NMES. Nöromüsküler Elektriksel Stimülasyon (NMES), sinirlere elektriksel uyarılar gönderen bir cihaz kullanır. Bu, kaslarınızın kasılmasına neden olur. Tekrarlanan kas kasılmalarının kan akışını iyileştirebileceği ve yaralı kasları onarmaya yardımcı olabileceği düşünülmektedir.

Çekiş

Çekiş, sıkışmış veya hasar görmüş eklemlerdeki baskıyı azaltır. Bir aletle veya terapistin elleriyle yapılabilir ve şu kişiler için yararlı kabul edilir:

• boyun ağrısı
• bel ağrısı
• omurgadaki dejeneratif disk koşulları

Hidroterapi

Terapistiniz, tedavi planınıza su terapisini dahil edebilir. Rehabilitasyonunuzun bir parçası olarak bir havuzda veya jakuzide egzersiz yapabilirsiniz.

Bu tür bir terapi özellikle eklem sorunlarınız veya yaralanmalarınız varsa yardımcı olabilir çünkü su hafif bir direnç sağlar. Suyun sağladığı kaldırma kuvveti, egzersiz yaparken size destek olur ve eklemlerinize verdiğiniz etkiyi azaltır.

Yumuşak doku manipülasyonu

Yumuşak doku manipülasyonu, PT'nin kaslarınız, bağlarınız ve fasya üzerinde uygulamalı teknikleri kullandığı bir manuel fizik tedavi şeklidir. Bu, yapışıklıkları kırmak ve kas fonksiyonunuzu optimize etmek için yapılır.

Yumuşak doku manipülasyonunun belirli etkilerini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, genellikle ağrıyı azaltmanın ve kas gerginliğini azaltmanın bir yolu olarak önerilir.

Eklem mobilizasyonu

Bu teknik, bir terapistin ekleminizi sağlam ve dikkatli bir şekilde istenen yöne hareket ettirmesini içerir. Yumuşak doku manipülasyonu gibi manuel bir tekniktir.

Kuru iğneleme

Bazı eyaletlerde, PT'lerin akupunktura benzer bir teknik olan kuru iğneleme kullanmalarına izin verilir.

Bu teknikle terapist, tetik noktası olan özel olarak hedeflenmiş bir kasa ince bir iğne batırır - genellikle gerginliğin veya ağrının kaynağı olan bir kas.

Lazer veya ışık tedavisi

Ortopedik PT'ler kas performansını artırmak, kas yorgunluğunu azaltmak ve bir yaralanma sonrası kas onarımını sağlamak için düşük seviyeli lazer veya ışık terapileri kullanabilir.

Kinesiyoloji bandı

Kinesiyoloji bandı, esnek kumaştan yapılmış son derece esnek bir banttır. Genellikle parlak renkler veya canlı desenlerle gelen bu terapötik bant, vücudun belirli bölgelerine uygulanır.

Etkinliğini destekleyen çok az araştırma olmasına rağmen, anekdot niteliğindeki kanıtlar kinesiyoloji bandının yardımcı olabileceğini göstermektedir:

• destek sağlar
• ağrı ve iltihabı azaltır
• açma tetikleme noktaları
• dolaşımı artırır
• lenfatik drenajı iyileştirir
• esnekliği artırır

bir fizyoterapiste mi görünüyorsunuz?

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 50 eyaletin hepsinde, hastalar doğrudan erişim hakkına sahiptir. Bu, önce bir doktor tavsiyesi almadan ortopedik bir PT'ye gidebileceğiniz anlamına gelir.

Bununla birlikte, bazı eyaletlerde doğrudan erişim için koşullar ve sınırlamalar vardır.

Bazı eyaletlerde, ortopedik bir PT'nin doktor tavsiyesi olmadan sizi tedavi etme sayısı sınırlıdır. Diğer eyaletlerde, doktor emri olmadan alabileceğiniz tedavi türleri düzenlenir.

Amerikan Fizik Tedavi Derneği, her eyaletin kendi kendine yönlendirme ve doğrudan erişime ilişkin yönergelerini özetledi.

"Hastaların hangi fizyoterapiste gidecekleri konusunda bir seçimlerinin olduğunu bilmeleri önemlidir için, "dedi Vighetti.

"Doktorunuzun belirli bir fizyoterapistle ilişkisi olabilir, ancak bu terapisti kullanmanız gerektiği anlamına gelmez. Hoşunuza giden bir fizyoterapist bulursanız, kesinlikle oraya gidebilirsiniz. Her zaman bir seçeneğiniz var. ”

Ortopedik fizik tedaviden en iyi sonuçları nasıl elde edebilirsiniz?

Her fizik tedavi seansından en iyi şekilde yararlanmak için aşağıdakileri yapmak önemlidir:

• Güvendiğiniz ve rahat hissettiğiniz bir YT ile çalışın. Tedavinizdeki en önemli unsurlardan biri, terapistinize duyduğunuz güvendir.
• Tedavi planınızın herhangi bir kısmından emin değilseniz sorular sorun.
• Açıkça belirtin. , ölçebileceğiniz gerçekçi hedefler.
• Acıya toleransınız konusunda dürüst olun.
• Ev egzersiz planınızı uygulayın. Bir egzersizi nasıl veya ne sıklıkla yapacağınızdan emin değilseniz, bunu fizyoterapistinizle konuştuğunuzdan emin olun.
• Daha iyi hissediyor olsanız bile tüm randevularınıza gidin.

Bir ortopedik fizyoterapist nasıl bulunur

• Kurul onaylı bir Ortopedi Sertifikalı Uzman (OCS) arayabilirsiniz. Bir ortopedi uzmanı olarak sertifika kazanmak için bir PT'nin sıkı bir kurul sınavını geçmesi ve ortopedi alanında APTA sertifikalı bir klinik ikametgahını tamamlaması veya ortopedi alanında en az 2.000 saatlik doğrudan hasta bakımı uygulamış olması gerekir.
• Kurul onaylı bir Spor Sertifikalı Uzman arayabilirsiniz. Atletik performansınızı optimize etmek istiyorsanız, ortopedik spor fizik terapisinde uzmanlaşmış bir klinik bulun.
• Eğitimli bir manuel terapist arayabilirsiniz. Manuel terapistler, uygulamalı tedavilere odaklanan teşhis ve tedaviler konusunda eğitilir.
• Arkadaşlarınızla, meslektaşlarınızla, komşularla ve ekip arkadaşlarınızla konuşarak onların yerel fizyoterapistlerle olumlu ve olumsuz deneyimleri hakkında bilgi alabilirsiniz.
• Çevrimiçi incelemeleri okuyabilirsiniz. Hastalar giderek daha fazla çevrimiçi tedavi deneyimleri hakkında yazıyor. İncelemeleri uygulamalarda ve güvendiğiniz web sitelerinde okuyabilirsiniz.
• American Physical Therapy Association (APTA) veya American Academy of Orthopedic Manual Physical Therapists (AAOMPT) gibi tanınmış PT organizasyonlarının PT bulucu yeteneklerini kullanabilirsiniz. Genellikle, evinizin yakınında çalışan lisanslı bir terapist bulmak için posta kodunuzu yazmanız yeterlidir.
• Tedaviye başlamadan önce kliniği ziyaret etmeyi isteyebilirsiniz. Terapistlerin hastalarla bire bir aktif olarak meşgul olduğunu görüyor musunuz? Tesis temiz ve donanımlı görünüyor mu? Ön büro personeli size saygılı davranıyor mu? İptal, faturalandırma ve planlama politikaları işinize yarayacak mı?

Sonuç

Ortopedik bir PT, aşağıdakilerin herhangi bir bölümünü etkileyen durumları ve yaralanmaları teşhis ve tedavi etmede uzmanlaşmıştır. kas-iskelet sisteminiz. Bu, kaslarınızı, kemiklerinizi, bağlarınızı, tendonlarınızı veya bağ dokularınızı içerir.

Durumunuza bağlı olarak, terapistiniz hasarı onarmak, ağrıyı azaltmak ve ağrıyı azaltmak için çeşitli terapötik yöntemler, yardımcı cihazlar ve manuel terapiler kullanacaktır. ve fiziksel yeteneklerinizi geri kazanın.

Çoğu durumda, önce bir doktora sevk edilmeden PT'ye gidebilirsiniz. Ancak ortopedik bir PT'yi kaç kez görebileceğiniz veya belirli bir durum için alabileceğiniz tedaviler konusunda bir sınırlama olabilir.

Güvendiğiniz bir terapisti bulduğunuzda, tedavi planına bağlı kalın ve terapistinizle açık bir şekilde iletişim kurun, böylece sevdiğiniz şeyleri yapmaya geri dönebilirsiniz.