Kahve Rosacea'nızı Sakinleştirmeye Nasıl Yardımcı Olabilir?

Yıllar boyunca, doktorlar kahvenin potansiyel riskleri ve faydaları konusunda ileri geri gittiler. Neyse ki her yerdeki latte sevenler için, son yıllardaki haberler çoğunlukla iyiydi ve bu hafta çıkan bir başka yeni çalışma da bir istisna değil. Bilim adamları, diğer sağlık yararlarına ek olarak, kahvenin cildimiz için iyi olabileceğini söylüyor.

JAMA Dermatology 'de yayınlanan yeni bir araştırma, dört veya daha fazla içen kadınların Her gün daha fazla porsiyon kafeinli kahve, ayda bir kereden daha az içenlere göre, genellikle yüzde kızarıklık, kızarma, şişlik ve tahrişe neden olan iltihaplı bir cilt hastalığı olan rosacea'ya yakalanma olasılığı daha düşüktü.

Çalışmanın yazarları kahve ve rosacea ile ilgileniyorlardı çünkü ikisi arasındaki ilişkinin her iki şekilde de gidebileceğini düşünüyorlardı. Makalelerinde, "Kahvenin vazodilasyonu azalttığı ve bağışıklık sistemini baskılayıcı etkileri olduğu biliniyor, bu da rosacea riskini potansiyel olarak azaltabilir" diye yazıyorlar. "Ancak kahveden gelen ısı, rosacea alevlenmelerini tetikleyebilir."

Sıcaklığın yanı sıra, rosacea için şüpheli tetikleyiciler arasında soğuk hava, güneşe maruz kalma, baharatlı yiyecekler, egzersiz, hormonlar ve utanma gibi duygusal tepkiler yer alır. Kahvenin nereye sığdığını öğrenmek için araştırmacılar, 1989'dan 2005'e kadar ulusal bir araştırmanın parçası olarak takip edilen 82.000'den fazla kadından gelen verilere baktılar.

Bu süre zarfında, kadınlarla her dört yılda bir görüşüldü kahve, çay, soda ve çikolata tüketimi dahil olmak üzere çeşitli sağlık konuları hakkında. Kadınlara ayrıca sağlık durumları ve çalışma süresince teşhis edildikleri durumlar hakkında sorular soruldu.

Genel olarak, araştırmacılar yaklaşık 5.000 rosacea vakası tespit ettiler. Diğer risk faktörlerini ayarladıktan sonra, kadınlar ne kadar çok kafein tüketirse, rosacea olma olasılıklarının o kadar düşük olduğunu buldular. Özellikle kahve için, en çok içen kadınların (günde 4 fincan veya daha fazla), en az içenlere (ayda 1 fincan veya daha az) göre teşhis edilme olasılığı% 23 daha düşüktü.

Vardı. Öte yandan kafeinsiz kahve içen kadınların rosacea olma ihtimalinin daha düşük olduğuna dair önemli bir kanıt yok. Yazarlar, bu, kafein içeriğinin bu sağlıklı cilt perkesi ile bir ilgisi olduğunu gösteriyor. Ancak ilginç bir şekilde, çay, soda ve çikolata gibi diğer kafein formları da rosacea riskinin azalmasıyla önemli ölçüde ilişkili değildi. Aslında, çikolata tüketimi artan bir riskle ilişkilendirildi.

Çalışma yazarları, emin olamasalar da, bu diğer gıda kaynaklarında kahvenin sağladığı aynı faydaları sağlayacak kadar yeterli kafein olmadığını tahmin ediyorlar. Kahvede bulunan yüksek kafein seviyelerinin yüzdeki kan damarlarının daralmasına yol açarak rosacea semptomlarının azalmasına yol açabileceğini düşünüyorlar.

Kafein ve özellikle kahvenin de antioksidan içerdiği ve antiinflamatuar özelliklere sahip olmak için makalelerine yazdılar. Kafein, rosacea gelişiminde daha fazla rol oynayabilecek hormon seviyelerini de değiştirebilir.

Çalışma gözlemsel olduğu için, neden-sonuç ilişkisini değil sadece bir ilişkiyi gösterebildi. Ve dört yıllık aralıklarla bilgi geri çağrıldığı için, kadınların yiyecek veya içecek tüketiminin bir kısmını yanlış bildirmesi olasıdır. Yazarlar, kahve, kafein ve rosacea arasındaki, özellikle de farklı rosacea alt türleri arasındaki bağlantıyı daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu söylüyor.

Ekteki bir başyazıda, Pennsylvania Üniversitesi ve Üniversitesi'nden doktorlar California, San Francisco, kahvenin tadını çıkarmak için başka birçok neden olduğuna işaret ediyor. Araştırmalar kahvenin kansere, kalp damar hastalıklarına, tip 2 diyabete, kronik karaciğer hastalığına, Parkinson hastalığına, Alzheimer hastalığına ve depresyona karşı koruma sağladığını gösteriyor.

Kahvenin bile erken ölüme karşı koruma sağladığı görülüyor. ekledim ve hamilelik, yüksek kahve tüketiminin (günde üç ila dört fincandan fazla) sağlık sorunları için bir risk faktörü olduğu "birkaç vakadan biri".

Editör yazarlarından alıntı yaparsak, "kim yapar hayatın alışılmış zevklerinden birini onaylayan bir çalışmayı sevmiyor musunuz? " Yeni araştırma, "rosacea hastalarının kahveden kaçınmasına gerek olmadığına dair kanıt sağlıyor ve hepimize düzenli olarak kahve içmeye devam etmek için bir neden daha sunuyor" diye yazdılar. "Bunun için yalıtılmış bir seyahat kupası kaldıracağız!"

Rosacea hastasıysanız, cildinizi tahriş etmeyecek ürünler kullandığınızdan emin olun. Seçimlerimiz: Fresh Rose Deep Hydration Moisturizer (40 $; sephora.com), kırılmalara neden olmayacak hafif bir jel nemlendirici. Ultra-nazik La Roche-Posay Effaclar Mat Yüz Nemlendirici (32 $; amazon.com) yağlı ciltler için iyi bir seçimdir.