Emily Skye Vücut İmajı Sorunlarının Üstesinden Nasıl Geldi ve Doğumdan Sonra Vücudunu Daha Çok Sevmeyi Öğrendi

Emily Skye bir vücut pozitifliği simgesidir. 6 aylık kızı Mia'yı doğurduğundan beri gevşek tenini ve çatlaklarını göstermekten çekinmiyor. Aslında, Health'e bunları düzeltilmesi gereken kusurlar olarak düşünmediğini bile söylüyor.

"Vücudumun yapabileceklerine çok daha fazla saygı ve minnettarım" diyor. "Daha önce hiç anlamamıştım, ama kelimenin tam anlamıyla bir hayat geliştirdim, ki bu inanılmaz. Yani daha önce bana kazandırmış olabilecek küçük şeyler artık yok. Çatlaklar umrumda değil; Cildim sarkık ve selülit var. Ayrıca şu anki görünüşümü de seviyorum. ”

Skye daha gençken vücut imajı sorunlarıyla uğraştığını söylüyor. Şimdi, platformunu hiç sahip olmadığı rol modeli olarak hizmet etmek için kullanıyor. "Başkaları için böyle olmaya karar verdim" diyor. "Onlara karşı dürüst olmak ve umarım insanların kendilerini kucaklamalarına ve bedenlerini sevmelerine yardımcı olmak."

İlk başta onun için kolay olmadı. Mia doğduğunda, Skye aynaya baktığında neredeyse kendini tanımadığını söylüyor.

"Ama az önce yaşadıklarımı kendime hatırlatmam gerekiyordu," diye açıklıyor. Kalıcı da değil. Tekrar formda olma ve sağlıklı olma ve yapamayacağın şeyleri bırakma gücüne sahipsin. Kendi kendine, "Aynaya bakıyorsanız ve gördüğünüzden hoşlanmıyorsanız, güzel bir bebeğiniz olduğunu unutmayın ve sahip olmadığınız şeye kendinizi kaptırmayın" diyor.

Skye, yeni keşfettiği minnettarlığıyla bir spor rejimine geri dönmeye başladığını söylüyor.

"Yürümeye başladım ve sadece duruşuma odaklanmaya başladım" diyor. "Bir bebeğiniz olduğunda ve içinizde bir insan büyüdüğünüzde, çekirdeğiniz eskisi kadar bağlantılı veya güçlü değildir. Tekrar geri dönmek ve pelvik tabanınızı çalıştırmak için onu yeniden eğitmelisiniz. "

Skye için bu, dik durmak ve merkezini sıkı, omuzlarını arkaya ve aşağı tutmak anlamına gelir. Ayrıca düşük etkili egzersizler yaptı ve ağız kavgası, deadlifts, bicep curl, omuz presleri ve diğer temel hareketler için ağırlık kullandı. Ancak Instagram'da gösterildiği gibi, bu bir gecede gerçekleşen bir dönüşüm değil.

"Hemen geri adım atmayacaksınız" diyor. "Tutarlı ve sabırlı olmaya devam edin. Sakin olun ve kendinize iyi bakın. ”

Açık sözlülüğü ve cesaretlendirmesiyle Skye'nin yeni anne hedefleri olduğunu söyleyebiliriz. Ve ister evinize küçük birini hoş karşılamış olun, ister sadece bir fitness rutinine geri dönmeye çalışıyor olun, onun gerçekçi tavsiyelerini akılda tutmanız önemlidir.