Şişman Utanma İnsanları Nasıl Hasta Edebilir?

thumbnail for this post


Bu üzücü ama gerçek bir gerçek: Şişman utanç her yerde. Şimdi, özgüvene zarar vermekten daha fazlasını yapabileceğine dair kanıtlar var - aynı zamanda ciddi sağlık sonuçları da olabilir. Yeni bir araştırma, vücutlarıyla ilgili olumsuz mesajlara inanan aşırı kilolu kadınların, daha olumlu bir vücut imajına sahip olanlara göre daha fazla kalp hastalığı ve diyabet riski altında olduğunu buldu.

Obesity dergisinde yayınlanan araştırma, İnsanların obezite ile ilgili olumsuz stereotiplerin farkında olduklarında ve bu stereotipleri kendilerine uyguladıklarında ne olacağı anlamına gelen daha yüksek seviyelerde "ağırlık yanlılığı içselleştirme", riski artıran sağlık sorunlarının bir kombinasyonu olan daha fazla metabolik sendrom vakası kalp hastalığı ve diyabet için. Bu, vücut kitle indeksinin (BMI) etkilerinin ötesinde ve ötesinde doğruydu ve içselleştirmenin sadece kilo veya başka sorunların bir sonucu olmadığını, kendi başına bir risk faktörü olduğunu gösteriyor.

"Bir sorun var. Pennsylvania Üniversitesi Perelman Tıp Fakültesi'nde psikiyatri alanında yardımcı doçent olan baş yazar Rebecca Pearl, "insanları kilo vermeye motive etmek için bazen biraz damgalanmanın gerekli olduğu yanlış anlaşılması" diyor. "Ancak araştırmalar, zaman zaman durumun böyle olmadığını gösteriyor."

Yeni çalışma, insanlar kendileri hakkında kötü hissettiklerinde bunun fiziksel sağlıklarını ve zihinsel sağlıklarını etkileyebileceği fikrini destekliyor. Pearl ve Penn'in Kilo ve Yeme Bozuklukları Merkezi'ndeki meslektaşları, bu etkiyi incelemek için kilo verme ilaçlarının etkilerini test etmek için klinik bir araştırmaya kaydolan 159 obez kadına odaklandı. . (Çalışma, ilacın ana şirketi Eisai Pharmaceutical Co. tarafından finanse edildi)

Kilo-önyargı içselleştirme düzeylerini belirlemek için kadınlar, "Nefret ediyorum" gibi ifadelere ne kadar katıldıklarını veya katılmadıklarını belirttiler. kilolu olduğum için kendim. " İfadelerde aşırı kilolu insanların tembel, itici veya beceriksiz olmaları hakkındaki stereotiplere değinildi.

Kadınlar ayrıca yüksek trigliserit, tansiyon ve bel çevresi gibi risk faktörlerini içeren metabolik sendrom olup olmadığını belirlemek için incelendi. .

Araştırmacılar yaş, cinsiyet, ırk ve VKİ'ye göre ayarlama yaptıktan sonra, ağırlık-önyargı içselleştirmesi için en üst yarıda puan alan kadınların metabolik sendroma yakalanma olasılığının üç kat daha fazla olduğunu buldular. alt yarısı. Ayrıca yüksek kolesterolün bir yönü olan yüksek trigliseritlere sahip olma olasılıkları da altı kat daha fazlaydı.

Bulgular, aynı zamanda zayıf benlik saygısı ve olumsuz vücut imajıyla da ilişkili olan depresyon için ayarlandı.

Araştırmadaki kadınların çoğu Afrika kökenli Amerikalıydı. Pearl, bunun önemli olduğunu söylüyor çünkü bugüne kadarki ağırlık önyargılı araştırmaların çoğu çoğunlukla beyaz kadınları içeriyor. Pearl, siyah kadınlar için içselleştirme puanlarının daha düşük olma eğiliminde olduğunu söylüyor, "ancak bu, bazı Afrikalı Amerikalıları beyaz insanları veya Hispanik insanları etkilediği gibi etkilemediği anlamına gelmiyor."

Çalışma, Pearl, neden-sonuç ilişkisi gösteremediğini söylüyor ve Pearl, daha fazla sağlık sorunu olan insanların sonuç olarak kendileri hakkında daha kötü hissetmelerinin de mümkün olduğunu söylüyor. Ancak önceki araştırmalar, araştırmacıların önyargının sağlık üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olabileceği teorisini desteklemeye yardımcı oluyor.

Örneğin, yağ aşağılama deneyimlerinin, şişmanlıklarda artan iltihaplanma ve stres hormonu seviyelerine yol açabileceği gösterilmiştir. vücut. Pearl, vücutları hakkında kötü hisseden insanların egzersiz yapma olasılığının daha düşük olduğunu ve sağlıklı beslenmenin daha zor olabileceğini ekliyor.

Neden bazı kadınların kilo önyargısını içselleştirdiği ve diğerlerinin yapmadığı açık değil. Pearl, destekleyici bir ortamda olup olmadıklarını ve yağ utandırıcılığına daha az maruz kaldıklarını veya etkilerine karşı daha az savunmasız olduklarını söylüyor. Ancak birçok kadın için bu mesajlardan kaçınmanın zor olduğunu söylüyor.

"Obeziteye sahip insanlar medyada olumsuz şekilde tasvir ediliyor; okulda ve sosyal ağlarda zorbalık var; insanlar aile üyeleri tarafından veya sağlık hizmeti ortamlarında bile yargılanmış hissediyor ”diyor.

Pearl, sevdiklerinizin ve genel halkın bu konuya duyarlı olmasının önemli olduğunu söylüyor. "İnsanları suçlamak ve utandırmak ve onların mücadelesini önemsememek yerine, sağlık davranışlarını iyileştirmek için hedefler belirlemek için işbirliği içinde çalışmalıyız."

Kendi vücut imajıyla mücadele eden kadın ve erkeklere gelince, Pearl içselleştirdikleri stereotiplere iyice bir göz atmanızı ve sonra onları sorgulamanızı önerir.

"Aslında tembel ve motivasyonsuz olmadığınızı biliyorsanız, bu olumsuzluklara kapılmanıza izin vermeyin. düşünceler ”diyor. Sağlık davranışlarını iyileştirmek için belirli, ulaşılabilir hedefler belirlemenin de yardımcı olabileceğini ekliyor. "İnsanlara gerçekten bir değişiklik yapmaları için ihtiyaç duydukları güveni vermeye yardımcı olabilir."




Gugi Health: Improve your health, one day at a time!


A thumbnail image

Sirkadiyen Ritiminiz Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Nasıl çalışır Bebeklerde Gençlerde Yetişkinlerde Senkronize değil Nasıl …

A thumbnail image

Şişmanlıklardan Uzak Tutmak için 19 Yeni Neden

Levi Brown Şişman bir salgının ortasındayız: 65 milyon kadın da dahil olmak …

A thumbnail image

Şişmiş Ayak Bileğim 'Kralların Hastalığı' Gut Oldu

Yıllar önce, bir erkek dergisinin editörüyken, dışarıda geçirilen bir gecenin …