Arkadaşlar, İş Arkadaşları Diyabet Polisine Nasıl Dönüşebilir?

İyi niyetliler. Ancak insanlara kendi işlerine bakmalarını söylemeniz gerekebilir. (ISTOCKPHOTO)

Henüz gerçekleşmediyse, yakında olacaktır. Bir tedavi için uzanacaksınız ve yakın bir arkadaşınız, aile üyeniz ve hatta diyabet hastası olduğunuzu bilen yakın bir yabancı, 'Onu yemeli misiniz?' Diye soracaktır.

Henüz çekildiniz "diyabet polisi" nin bir üyesi tarafından - kan şekerini kendi başınıza yönetme yeteneğinizden endişe duyan iyi niyetli vatandaşlar.

Muhtemelen yardım etmek istiyorlar, ancak koyduğunuz her yiyecek için sürekli dırdır ediyorlar. Massapequa, NY'de bir beslenme uzmanı ve sertifikalı diyabet eğitmeni olan Constance Brown-Riggs, "ağzınızda onlar için değil, sadece diyabetli insanlara karşı çalışma eğilimindedir" diyor

Şunları yapabilirsiniz sabırla açıklamaya çalışın - ya da değil
Bu gerçekleştiğinde, sabırla diyabetle istediğinizi yiyebileceğinizi makul bir şekilde açıklamanız gerekebilir. Kalori ve karbonhidrat içeriğini hesaba kattığınız ve kan şekeriniz üzerindeki etkisinin ne olacağını bildiğiniz sürece, hemen hemen her türden yiyeceği yemekte sorun yoktur.

Ya da onlara söyleyebilirsiniz. kendi işleri.

'Tüm gün boyunca sizi bombalar. Biri seni bir bardakla görüyor. Bu ne tür bir kahve? Kahvenizde ne var? '' Diyor New York'ta yaşayan, tip 2 diyabet hastası 57 yaşındaki Deborah. Splenda kullanıyorum ama bunu açıklamaya gerek yok. İnsanlar iyi niyetli, ancak onlardan 200 fit geride durmalarını istemelisiniz. '

İnsanlara gerçekten nasıl yardımcı olabileceklerini söyleyin
South Orange'da yaşayan 54 yaşındaki kütüphaneci Nancy Janow, NJ, beş yıl önce tip 2 diyabet teşhisi kondu. Her ikisi de 20'li yaşlardaki çocukları, genellikle onun davasına bakan çocuklardır.

'Çocuklarım, özellikle de kızım Suzanne, şeker hastalığımın ve bazı yiyecekleri yeme yeteneğimin çok ama çok farkında. Eğer verboten olan bir şeyi yemeye kalkarsam, onu tam anlamıyla ellerimden kapar. Ve bu beni hayal kırıklığına uğratıyor, "diyor Janow.

" Beni rahat bırak "diyeceğim. Ama her zaman 'Anne, seni seviyorum, buralarda olduğundan emin olmak istiyorum.' Ve bu sahip olabileceğim en büyük aşk işareti gibi. Ama bu beni kızdırmaktan alıkoymuyor 'diye ekliyor gülerek, çünkü o kurabiyeyi yemek istiyorum.'

'O kek parçasını yememelisin Atlanta'daki Emory Clinic'te bir endokrinolog olan William Bornstein, 'bu kadar yararlı değil,' diyor. Bir egzersiz partneri gibi insanların size gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu sorması daha iyidir. Sormazlarsa, tartışmayı kendiniz başlatın.

Dr. Bornstein, "Neyin yardımcı olabileceği konusunda aile ile sohbet etmek iyi bir şey" diyor.