Doktorunuz Ne Kadar İyi?

Travis RathboneBirincil bakım doktorunuzun kolesterolünüzü ve hayati değerlerinizi test etmesi gerektiğini biliyorsunuz; Jinekomastinizin bir göğüs muayenesi yapması ve adet döngünüzü sorması gerektiğinin farkındasınız ve diş hekiminizin dişlerinizi temizlemesi ve incelemesi gerektiğini anlıyorsunuz. Ancak bir dahiliyeci, jinekolog veya diş hekiminin yaptığı (veya yapmadığı) onu gerçekten harika bir bakıcı olarak ayırabilecek başka şeyler de vardır. Bir sonraki ziyaretinizden önce bu sayfayı yer imlerine ekleyin ve tekrar okuyun.

Harika bir birinci basamak bakım dokümanı ...

Değiştirmeden önce sohbet edin.

o tuhaf elbiseyi giymezseniz, doktorunuza endişelerinizin ne olduğunu bildirme konusunda kendinizi daha rahat hissedeceksiniz. American Academy of Family Physicians yönetim kurulu başkanı Glen Stream, "Giyinikken sizinle bir şeyler tartışmak, doktorun gerçekten dinlemeye zaman ayırdığını gösteriyor," diyor.

en son test önerileri.

Örneğin, geçen yıl Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, hepatit C'nin neden olduğu karaciğer hastalığı ve karaciğer kanserinden kaynaklanan ölümler nedeniyle 1945'ten 1965'e doğan herkese hepatit C testi önerisini genişletti. yükselişte. Bu yaş grubu en yüksek enfeksiyon oranlarına sahip ve hepatit C olan çoğu insan bunu bilmiyor bile.

Size bir veya üç iğne batırıyor.

Buna ek olarak grip aşısı, 2005 yılından beri kullanımda olan ve tetanoz, difteri ve boğmacaya (boğmaca) karşı koruyan bir Tdap aşısı almadıysanız, o zaman bir aşı yaptırmak için doktorunuz yanınızda olmalıdır (ihtiyacınız olabilecek diğer aşılarla birlikte ).

İyi bir takip edin.

Siz bitirirken, doktorunuz tartışmak istediğiniz başka bir konu olup olmadığını sormalı, diyor Dr. Stream. Ayrıca, herhangi bir testin sonuçlarıyla ilgili olarak sizinle iletişime geçmelidir.

2015'e veya sonrasına kadar güle güle deyin.

'Yıllık kontrollere gitmenin daha az sıklıkta yapılan ziyaretlerden daha iyi olduğuna dair hiçbir kanıt yok, Dr Stream diyor. 30 ila 50 yaş arasındaysanız ve tıbbi bir sorununuz veya riskiniz yoksa, ziyaretler arasında üç yıl kadar bekleyebilirsiniz - 50 yaşın üzerindeyseniz iki yıl.

Sonraki Sayfa: Harika gyno yapmalı ...
Harika bir gyno yapmalı ...

Kişiselleşin.

Travis Rathbone Jinekoloğunuz neler olup bittiğini sormalı (ve dürüst olmalısınız!) kişisel yaşamınızda, cinsel alışkanlıklarınızdaki ve zihin durumunuzdaki değişiklikler gibi. Sonuçta bunlar fiziksel sağlığınızın önemli göstergeleri olabilir. Ruh hali değişiklikleri örneğin adet döngünüz, menopoz veya diğer hormonal faktörlerle ilgili olabilir.

Kemik sağlığı için önerilerde bulunun.

İyi bir jinekolog iskeleti güçlü tutmak için tavsiyelerde bulunur. Amerikan Koleji başkanı MD Peggy Norton, "doğru yemek yemek ve ağırlık kaldırma egzersizleri yapmak gibi - 50'ye yaklaşırken." Menopoz başlangıcında ne kadar çok kemiğiniz varsa, osteoporozdan kurtulma şansınız o kadar artar "diyor American College başkanı MD Peggy Norton Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Komitesi (ACOG) Jinekolojik Uygulama Komitesi.

Mamogramları konuşun.

Mamogram taramasına ne zaman başlayacağınız ve bunları ne sıklıkla yaptıracağınız konusunda bazı tıp uzmanları öneriyor. bunları yılda bir, 40'tan başlayarak ve diğerleri 50'den başlayarak iki yılda bir. Asıl önemli olan, doktorunuzun konuşmayı 40 yaşına kadar devam ettirmesidir. Kişisel riskinizi tartışmalı ve ticaretin bir kısmını gözden geçirmelidir. Nega ile sonuçlanan bir biyopsi riski gibi daha erken taranma vakaları Meme kanseri taramasıyla ilgili ACOG kılavuzunun yazarlarından Jennifer Griffin, bekleyerek kanseri kaçırma riskine karşı, diyor.

Yıllık pelvik muayeneyi ve pap testini atlayın — belki.

Sürpriz! Norton, 'Eğer semptomsuzsanız, rutin bir pelvik muayenenin yumurtalık kanseri de dahil olmak üzere pek çok şeyi yakaladığına dair iyi bir kanıt yoktur' diyor. Sağlıklıysanız, doktorunuz pelvik muayeneler arasında beklemeyi tartışabilir. Ve geçen yılın ACOG yönergelerine göre, daha önce negatif test sonuçları olan 30 yaş ve üzerindeki kadınlar, her beş yılda bir Pap ve HPV testi veya her üçte bir tek başına Pap testi yaptırabilirler.

Harika bir diş hekimi should ...

Diş eti çekilmesinin kaydını tutun. 30 yaş ve üstü Amerikalıların yaklaşık yarısında diş eti hastalığı vardır ve hormonların dalgalandığı dönemlerde kadınlar için risk artar. Diş hekimi veya hijyenist, diş etinizin üst kısmı ile dişe yapıştığı yer arasındaki mesafeyi milimetre cinsinden ölçerek periodontal sağlığınızı kontrol edecektir.

Röntgenleri yalnızca gerektiğinde alın. Amerikan Dişhekimleri Birliği'nin ulusal sözcüsü Kimberly Harms, kişisel risk faktörünüze bağlı olarak her beş yılda bir tam ağız röntgenleri beklediğinizi söylüyor. Çürük geçmişiniz varsa altı ila 18 ayda bir ısırıklarınız (arka dişlerinizle ısırdığınız X-ışınları) olabilirken, ağız sağlığı iyi olanlar iki veya üç yıl bekleyebilir.

Ağız kanseri taraması. Diş hekiminiz boynunuzu palpe eder, yumru olup olmadığını kontrol eder, ardından dudaklarınızın dışını ve ağzınızın ve boğazınızın içini gözler. Baş ve boyun kanserlerinin çoğu ağız boşluğunda başlar, bu nedenle olağandışı lezyonların araştırılması, erken teşhis için önemlidir ve yanınızda bilgili bir diş hekiminiz olduğunu bilerek rahat etmenizi sağlar.

Ateş etmelisiniz doktorunuz?