Sıcak Yoga Hayatımı Nasıl Kurtardı

Yedi ay önce ilk sıcak yoga dersime girdiğimde, daha iyi bir yere girmek için her şeyi denemeye istekliydim. Dizlerim dirseklerimde dengede durarak baş aşağı dönmeyi ve başımdan ter damlamayı gerektirse bile.

2007 ve 2008'de zor zamanlar geçirdim. Annem ve iki yakın arkadaşım öldü, evliliğim dağıldı , biri hariç tüm çocuklarım üniversiteye gidiyordu. Hayatıma şekil ve ritim kazandıran neredeyse her şey gitmişti. Yalnızdım ve kalbim kırılmıştı. Üstelik sıkılmıştım. Bu yüzden kırsal Pennsylvania'daki çiftlik evimi sattım ve Baltimore'a taşındım.

8 yaşındaki kızım ve ben dost canlısı bir mahalleye yerleştikten sonra, bir sonraki projemi dikkatle düşündüm: flört etmek. 1980'lerin başından beri randevum olmamıştı. Arkadaşlar bugünlerde tüm eylemin çevrimiçi olduğunu açıkladı, bu yüzden başladığım yer. "Şımarık, Akıllı ve Şehvetli" diye ilân etti profilim, 50 yaşın üzerinde olmanın yarı felaket durumunu telafi etmeye çalışıyordu. Kahve için tanıştığım ilk adam benden hoşlanıyor gibi davrandığında heyecanlandım. Sonra 10 gündür ondan "benimle cinsel olarak ilgilenmediğini" e-posta ile haber almadım.

Ah! Bu eğlenceliydi. Match.com'dan ayrıldım, fiziksel veya duygusal olarak flört edecek durumda olmadığımı fark ettim. O sıralarda yeni bir arkadaşım beni yoga dersine davet etti. Yıllarca aralıksız yoga yaptım. Hiç sıcak yogayı denemedim, ama istekliydim.

90 derecelik ısıtmalı bir odada 90 dakikalık güçlü ve akıcı hareketler beklediğimden çok daha zordu. Öğretmen bir tanrıçaydı ve sınıf bir yoga videosu için bir döküm çağrısı gibi görünüyordu. Ayak uyduramıyordum ve bir maraton için antrenman yaptığımdan daha fazla terledim. Ama daha sonra aldığım duş, geçmişimi silip süpürdüğümü ve zehirlerimi sıktığımı hissettirdi. Ve tüm planlarım ve sorunlarım için endişelenmeden 90 dakikamı şimdiye odaklanarak geçirmeyi başardım.

Kısa bir süre sonra, haftada üç veya dört sınıfa giden ateşli bir yoga bağımlısı oldum. Bir süre sonra asla başaramayacağımdan emin olduğum pozları yapabildim. Ama vücudumun değiştiğini hemen fark etmedim. Yedi ay sonra, dolabımdakilerden üç beden daha küçük olan tüm yeni pantolonları almak zorunda kaldım. Kendimi daha iyi hissetmenin bir domino etkisinde, vurgular aldım ve yüz bakımı yaptım.

Aynı zamanda, manevi merkezleme de devreye girmiş olmalı, çünkü egzersizden daha fazlasına ihtiyacım olacağını fark ettim ve hayatımı değiştirecek cilt tedavileri. Terapistimi Perşembe günleri yogadan sonra görüyorum. Büyü, şans veya estetik gerektirmeyen, kendimi iyi hissetmeme ve iyi görünmeme neden olan bir şey bulmak ne kadar rahatlatıcı.

Birkaç randevum varken bir adam bir partide yanıma geldi ve sordu Ben dışarı! - Aşkı bulmanın çok uzun vadeli bir proje olabileceğini görebiliyorum. Ama en azından selülitim titriyor ve kalbim vücudumun dışına sıkışmış gibi hissetmiyorum. Namaste bebeğim.