İçtikten Ne Kadar Sonra Araç Kullanmak Güvenli mi?

• Genel zaman çizelgesi
• BAC
• Kendi kendine test
• Ayılma
• Çıkarım

Kulağa okul sonrası özel bir şey gibi gelmesin, ancak içki içmek ve araba kullanmak birbirine karışmaz.

Alkol, araç kullanma becerinizi çeşitli şekillerde etkiler.

En önemlisi, alkol:

• muhakemenizi bozar
• tepki verme sürenizi önemli ölçüde yavaşlatır
• odaklanmanızı zorlaştırır sürüş
• aracı veya hızı kontrol etme becerinizi etkiler
• koordinasyonu azaltır
• hareketli nesneleri takip etme becerinizi engeller

Bu efektler ne kadar sürede kaybolur? Ya "birkaç" varsa ama iyi hissediyorsanız? Ya hafif bir vızıltı hissediyor ama yasal sınırın altında olduğunuzu biliyorsanız? İşte bilmeniz gereken her şey.

Genel zaman çizelgesinin ayrıntısı

Alkol metabolizması oranları kişilere ve duruma göre büyük farklılıklar gösterir. Genel olarak, karaciğeriniz saatte yaklaşık 1 ons likörü işleyebilir, bu da kabaca standart bir içecektir.

Alkollü içeceklerin eşit yaratılmadığını unutmayın. Bazıları diğerlerinden daha fazla alkol içerir.

Ayrıca, bir içecek olduğunu düşündüğünüz şey, aslında standart bir içecek olarak tanınandan daha fazlasına (bazen ~ çok ~ daha fazla) eşit olabilir.

Kaba bir rehber

İşte vücudun farklı içecekleri ne kadar hızlı metabolize ettiğine dair bazı genel tahminler:

• Küçük bir içki likörü: 1 saat
• Yarım litre bira: 2 saat
• Büyük bir bardak şarap: 3 saat

Açıktır ki, ne kadar çok içecek tüketirseniz, vücudunuzun alkolü işlemesi o kadar uzun sürer. Sonuç olarak, kanınızda daha yüksek bir alkol konsantrasyonu elde edeceksiniz (buna bir dakika içinde daha fazlası).

Metabolizma hızını etkileyebilecek faktörler şunları içerir:

• Yaş. Yaşlandıkça yavaşlayan dolaşım ve daha düşük kas kütlesi, alkolün nasıl dağıtıldığını, metabolize edildiğini ve atıldığını etkiler.
• Biyolojik cinsiyet. Birkaç fizyolojik sebepten dolayı, kadınlar alkolü erkeklerden farklı şekilde metabolize ederler ve aynı büyüklükte olsalar bile etkilerini daha fazla hissederler. Düşük vücut su hacmi, hormonal faktörler ve alkolü parçalayan bir karaciğer enziminin daha düşük seviyeleri bunun birkaç nedeni olabilir.
• Vücut ağırlığı. Kişi ağırlığı ne kadar fazlaysa, alkolün vücutta yayılabileceği alan o kadar fazla olur. İşin özü, arkadaşınızdan çok daha hafifseniz, kanınızdaki alkol konsantrasyonunun tam olarak aynı miktarda içseniz bile daha yüksek olacağıdır.
• Yiyecek (boş ve tok mide). Alkol, mide zarından emilir. Midenizde yemek olması, mide boşalmasını yavaşlatır ve alkol emilimini azaltır. Diğer taraftan, aç karnına içerseniz (asla iyi bir fikir değildir), vücudunuz alkolü o kadar hızlı emer ve bu da vücudunuzda daha yüksek bir alkol konsantrasyonuna yol açar.
• Diğer maddeler ve ilaçlar. Bazı ilaçlar alkol metabolizmasını ve alkolün etkilerini nasıl hissettiğinizi etkileyebilir. Aynı şey pek çok eğlence amaçlı madde için de geçerlidir (bunlardan herhangi birini tükettikten sonra araba kullanmayı da düşünmemelisiniz).
• Ne kadar hızlı içiyorsunuz. Eğer içkilerinizi geri çekiyorsanız veya içkilerinizi içiyorsanız, karaciğerinize alkolü işlemesi için gereken zamanı vermiyorsunuzdur. Bu, daha uzun süreli etkiler anlamına gelir.

Peki ya kandaki alkol konsantrasyonu?

Kandaki alkol konsantrasyonu (BAC) yalnızca ne kadar sarhoş hissettiğinizi değil, aynı zamanda yasal olarak

BAC, kandaki su miktarına kıyasla kandaki alkol miktarına göre belirlenir.

BAC başına 0,08 gram alkol desilitre (g / dL) veya daha yüksek, ABD'deki yasal sınırın üzerindedir. Ancak bu sayının direksiyon başına geçme seçiminizi yönlendirmesine izin vermeyin.

İlk olarak, 0,08 g / dL aslında birçok Avrupa ülkesi tarafından kullanılan 0,05 g / dL sınırından biraz daha yüksektir.

Ayrıca, yasal sınırın çok altında olsanız bile sürüş becerileriniz etkilenebilir ve bu da yasal sorunlara yol açabilir.

Aslına bakılırsa National Highway Trafik Güvenliği İdaresi, 2018'de ABD'de yasal sınırın altında BAC'ye sahip sürücülerin dahil olduğu alkolle ilgili kazalarda 1.878 kişinin öldüğünü bildirdi.

Kendime ayıklık testi yapmanın bir yolu var mı?

Buraya araba sürmek için yeterince ayık olup olmadığınızı test etmenin bir yolunu aradığınız için geldiyseniz, şansınız kalmaz.

Bunu yapmanın gerçekten güvenilir bir yolu yok Telefonunuzda şık bir şekilde tasarlanmış bir uygulama olsa bile, içtikten sonra güvenli bir şekilde araç kullanma becerinizi kendi kendine test edin.

Alkol muhakeme yeteneğinizi etkiler, bu nedenle içki içtikten sonra sürüş becerilerinizi veya bu konuda başkasınınkini değerlendirecek durumda olmazsınız.

Kişisel bir nefes ölçer kullanabilirsiniz. , ancak size yalnızca BAC'nizin ne olduğunu söyleyebilir. (Unutmayın, BAC'niz sadece bir sayıdır. Yasal bir BAC okumasına sahip olmak, mutlaka araç kullanmanızın güvenli olduğu anlamına gelmez.)

Alkol herkesi farklı şekilde etkiler, bu nedenle bazıları normal bir şekilde çalışabilir ve yasal sınırda güvenli bir şekilde araç sürerken, pek çoğu bunu yapamaz.

Yapabileceğiniz en güvenli şey, içtikten sonra direksiyona geçmemek.

Daha hızlı ayılmak için herhangi bir yol var mı?

Nasıl ayıksınız? Daha hızlı? Değilsin. Üzgünüz.

İnternet, daha hızlı ayılmanıza yardımcı olduğunu iddia eden tavsiye ve mucize iksirleriyle doludur, ancak bunların hiçbiri işe yaramaz veya onları destekleyecek herhangi bir bilimsel kanıta sahip değildir.

BAC'nizi düşüren tek şey zamandır ve bunun ne kadar sürdüğü kişiye ve koşullara göre bireyseldir.

Yapabileceğiniz en iyi şey beklemek veya BAC'nizin yükselmesine izin vermemek ilk etapta.

Aşağıdakileri yapmak, alkolün bir dahaki sefere içki içtiğinizde araç kullanma becerinizi bozmasını önlemenize yardımcı olabilir:

Sonuç

Araba sürmenin sizin için güvenli olup olmadığından emin değilsiniz, dikkatli olun ve sürmeyin.

Amerika Birleşik Devletleri'nde her 50 dakikada bir sarhoş bir trafik kazasında ölürken, en güvenli bahsiniz içki içtikten sonra direksiyona geçmemek.

İçmeden önce eve gitmek için başka düzenlemeler yapın veya araba kullanmadan önce onu uyumak için zaman ayırın.

ilgili hikayeler

• Çaydanlık Kullanmaya Direnin , COVID-19 Salgını Sırasında Korkuları Azaltmak İçin Alkol
• Alkol Kullanımını Ketamin ile Tedavi Etmek? Yeni Araştırma Yardımcı Olabileceğini Buldu
• Alkol Hafıza Kaybı ile Nasıl Bağlantılıdır
• Alkol 'İçmek' Güvenli mi?
• Biradan Önce Şarap? Şaraptan Önce Bira? Her İki Şekilde de Askıda Kalacaksınız