Alkol Sisteminizde Ne Kadar Kalır? Bir Uzmana Sorduk

Hepimiz içki içmememiz ve araba kullanmamamız konusunda uyarıldık. Bize alkol kullanımının ve araba kullanmanın iyi uyum sağlamadığı öğretildi. Ama alkol sisteminizde ne kadar kalıyor? Arkadaşlarınızla dışarıda geçirdiğiniz bir gecenin ertesi sabahı araba kullanmak konusunda endişelenmeli misiniz? Bir uzmandan vücudunuzun alkolden kurtulmasının ne kadar sürdüğünü açıklamasını istedik.

Başlangıç ​​olarak, içtiğinizde vücudunuza ne olduğu konusunda size bir bilgi vereceğiz. Ne kadar içtiğinize bağlı olarak alkol kullanımının karaciğerinize zarar verebileceğini muhtemelen duymuşsunuzdur. Ancak, sadece birkaç saatlik partiden sonra bile bu hayati kan filtreleme organı üzerinde ne kadar strese girdiğiniz konusunda uyarılmamış olabilirsiniz.

"Kanınıza alkol girdiğinizde, alkol kanınıza geçer. NIH'nin bir bölümü olan Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü'nün yöneticisi George Koob, "karaciğer ve karaciğer onu parçalıyor" diyor.

Karaciğerinizin ana işi, karaciğerinizin sindirim sisteminizden vücudunuzun geri kalanına akan. Tükettiğiniz alkolü parçalama sürecinde karaciğeriniz toksinlerle karşılaşır. Aşırı içki içmek karaciğerinizi yağlı hale getirebilir ve sonunda kan akışını kısıtlayabilecek yara izlerine neden olabilir. Bu, karaciğer hücrelerinin ölmesine ve dolayısıyla karaciğer fonksiyonunun durmasına neden olabilir.

Peki, alkol sisteminizde ne kadar kalıyor? Bireyler alkolü farklı oranlarda metabolize ederler. Genel olarak Koob, çoğu insanın her saat yarım içkiyi parçalayabileceğini söylüyor. Ayrıca kandaki alkol içeriğiniz (BAC) açısından da açıklıyor. "0,08'deyseniz, artık içmezseniz, iki saat içinde muhtemelen 0,05 civarında olursunuz" diyor. Bu, BAC'nizin saatte yaklaşık 0,015'e düşmesi anlamına gelir. (ABD'de, kandaki alkol içeriğiniz, kanınızın her 100 mililitresi için tükettiğiniz alkol gramının yüzdesi olarak hesaplanır.)

Bir Breathalyzer, ne kadar alkol olduğunu hesaplayarak BAC'nizi ölçer havada üflersiniz. Referans için, BAC değeri 0,08 veya daha yüksekken araç kullanıyorsanız bir DUI alabilirsiniz. 160 pound ağırlığındaysanız, dört içecek sizi oraya koyabilir. Yine, insanların vücutlarının alkole farklı tepki verdiğini unutmayın. Alkol kullanımı söz konusu olduğunda duyduğunuz tüm ortalamalar sadece budur. Arkadaşınıza dört kadeh içtiğinde ne olacağı, kendisi kadar çabuk içmeye çalışırsanız tam olarak ne olacağı olmayabilir.

Artık bir kişinin (ortalama olarak) bunu yapmasının ne kadar sürdüğünü bildiğinize göre Alkolü metabolize ederseniz, vücudunuzun uyuşturucudan tamamen kurtulmasının ne kadar sürdüğünü merak edebilirsiniz. Bağımlılık tedavi ağı American Addiction Centres'e göre, “Alkol kanda 6 saate kadar tespit edilebilir; nefes, idrar ve tükürükte yaklaşık 12-24 saat; ve 90 güne kadar saçta. ”

Yani sırf akşamdan kalmaya katlanmış olmanız, birisinin saç örneği alırsa hafta sonu parti yaptığınızı söyleyemeyeceği anlamına gelmez.

Referans olarak, küçük bir bardak kırmızı şarapta yaklaşık 1,5 birim alkol vardır. (Bir birim alkol, sekiz gram veya 10 mililitre saf alkoldür.) Bir bardak güçlü birada yaklaşık 3, küçük bir kadeh tekila ise yaklaşık 1'dir. Nasıl olduğunu sayarsanız vücudunuza bir iyilik yapmış olursunuz. barda takılırken tükettiğiniz birçok birim. Saymaya devam ederseniz, ne zaman yavaşlayıp durmanız gerektiğini bilirsiniz.