Soğuk Ne Kadar Bulaşıcıdır? İşte Uzmanlar Ne Diyor?

Adından da anlaşılacağı gibi, soğuk algınlığı inanılmaz derecede yaygındır. Aslında, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi'nden bir kaynak olan MedlinePlus'a göre, ABD her yıl yaklaşık bir milyar soğuk algınlığı vakası görüyor. Bu sayı büyük ölçüde soğuk algınlığına neden olabilecek virüs sayısına atfedilir - rinovirüsler, adenovirüsler ve koronavirüsler dahil olmak üzere Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) başına yaklaşık 200 veya daha fazla.

Ancak soğuk algınlığı da son derece yüksektir. bulaşıcı. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), hava yoluyla, enfekte insanlarla yakın temasta ve hatta enfekte bir kişinin dışkı maddesi yoluyla yayılabileceğini söylüyor (örneğin, eğer düzgün değilse, tuvaleti kullandıktan sonra ellerindeydiler.

Kendinizi korumak için gerekli tüm adımları atabilirsiniz - ellerinizi sabun ve suyla yıkamak, yüzünüze dokunmaktan kaçınmak ve hasta insanlardan uzak durmak - ama muhtemelen yolunuz yine de Soğuk virüs ve bir şeyle karşı karşıya. Ama bu durumda bile, bir başkasını başınıza gelen kaderden korumak için adımlar atabilirsiniz - ve bunun nezle virüslerinin ne kadar sürdüğünü ve ne kadar bulaşıcı olduklarını bilmekle çok ilgisi vardır.

İlk olarak, temel bilgiler: MedlinePlus, soğuk algınlığının kuluçka döneminin (veya enfekte olduğunuz zaman ile semptomlar göstermeye başladığınız zaman arasındaki sürenin) yaklaşık iki veya üç gün olduğunu söylüyor. Ne yazık ki, en bulaşıcı olabileceğiniz bu süre zarfında, hastanede sağlık görevlisi olan Jazmine Sutton Cleveland Clinic'teki ne uzman, Health'e anlatıyor. "Soğuk algınlığının çoğu virüslerden kaynaklanır ve en yüksek bulaşıcı dönem genellikle semptomların başlamasından bir ila iki gün önce ve semptomların ilk iki ila üç günüdür" diyor.

Bu semptomlar Dr. sadece tipik soğuk algınlığı semptomlarından bahsediyor: boğaz ağrısı, burun akıntısı, öksürme, hapşırma, baş ağrısı ve vücut ağrıları. (Bilginize: Bazı soğuk algınlıkları vücut ısısının yükselmesine neden olabilirken, ateşler daha çok grip, COVID-19 veya diğer virüslerden kaynaklanır.)

Bu soğuk algınlığı belirtileri ortaya çıktığında, her yerde devam edebilir MedlinePlus'a göre birkaç günden iki haftaya kadar - ve çoğu durumda, soğuk algınlığı çoğu zaman ilk haftadan sonra bulaşıcı değildir.

Ancak bu her zaman zor ve hızlı bir kural değildir. ; Hala öksürdüğünüz veya herhangi bir semptom gösterdiğiniz sürece, yine de bulaşıcı olabilirsiniz. Dr. Sutton, "Bazen, kendinizi daha iyi hissetmeye başladıktan sonra bir veya iki hafta daha devam eden dırdırcı bir öksürüğünüz olabilir" diyor. Dr. Sutton, nadir durumlarda, viral bulaşma adı verilen bir şey nedeniyle semptomlar düzeldikten sonra veya bir virüs vücutta çoğaldığında ve çevreye karıştığında bulaşıcı olabileceğinizi söylüyor.

Temel olarak, grip mevsiminde kendinizi ve başkalarını korumak için en iyi seçeneğiniz: El yıkama ve kendinizi hasta insanlardan fiziksel olarak uzaklaştırma gibi gerekli önleyici tedbirleri almaya devam edin. Ve eğer soğuk algınlığı yaşarsanız, soğuk algınlığının en bulaşıcı olabileceği ilk birkaç gün içinde kendi semptomlarınızı takip etmek ve mümkün olduğunca izole etmeye çalışmak akıllıca olabilir - ve bundan sonra uyanık kalın. % 100 hissetmeye geri dönüyoruz.