Lovie Simone COVID-19 Sırasında 'Sorunlarından Kaçmayı' Nasıl Durdurdu ve Ruh Sağlığını İyileştirdi

İlham veren insanların kendileri için anlamlı olan bir sağlık konusu hakkında konuştuğu ve sağlık ve zindelikle ilgili benzer hikayeler paylaştığı yeni bir Sağlık video dizisi olan Deep Dives'e hoş geldiniz. Lovie Simone'un Derin Dalışını yukarıdan izleyin!

Selah ve Maça'daki rolüyle tanınan 21 yaşındaki aktör Lovie Simone, COVID-19 salgını için oldukça büyük bir başarı yakaladı: Karantinaya almak işini zorladı akıl sağlığı üzerine. Koronavirüsün yayılmasını durdurmaya yardımcı olmak için evde kalmak, Simone'a sorunlarını nasıl işlediğini ve bunlarla nasıl daha iyi başa çıkabileceğini düşünmesi için bolca zaman verdi.

"Dünyanın ne zaman olduğunu anladım. açık, ben gerçekten aktif olarak sorunlarımdan kaçıyordum, ”diyor Simone Health. Pandemi başlamadan önce, The Craft: Legacy filminde yer alan Simone, programlarını sorunlarıyla uğraşmaktan kaçınmak için bir bahane olarak kullandı ve kendisine çalıştığını ve bu nedenle de neler olup bittiğini ele alması gerekmediğini söyledi. onun hayatı. Ancak karantinaya almak, bunun ne kadar sağlıksız olduğunu fark etmesine yardımcı oldu ve duygularına doğrudan hitap etmesi için ona yer verdi.

"Bu sessizlik zamanına sahip olmak ve hissettiğim o çaresizlik ve umutsuzluk hissinden kaçamamak Benim için gerçekten iyiydi - benim için iyi, ”diyor Simone. "Gerçekten oturup yavaşlamam ve bir süredir hissettiğim hislerimi yoğurmam gerekiyordu." Simone, zihinsel sağlığı üzerinde çalışmak için çaba sarf etmesi meyvesini verdi: "Artık sezgilerimle temasa geçmek benim için daha kolay," diye açıklıyor Simone.

Duygularını önceliklendirmek için zaman ayırmanın yanı sıra Simone (çoğumuz gibi), siyasi olarak çalkantılı bir yıl boyunca parlak bir nokta olarak hizmet eden Covid sırasında TikTok'ta vakit geçiriyor. "Bir TikTok'um olmasa da, TikTok neslini sevdim. Orada aktivizmin miktarını görmeyi seviyorum, topluluğu orada görmeyi seviyorum ”diyor Simone.

Platformda insanları sosyal ortamda bir araya getirme yeteneği nedeniyle umut bulduğunu söyledi. adalet sorunları. TikTok, çoğu zaman bunu yapmanın zor olduğu bir yıl boyunca insanları güldürür. “Bütün bu karantina / salgın başladığından beri, insanların bir topluluk ve mizah duygusu için koştuğunu hissediyorum. Çünkü bu kadar karanlık bir zamanda insanların ihtiyacı olan şey bu. ”

Simone'un derinlemesine dalışının geri kalanını yukarıdaki videoda izleyebilirsiniz.