Ne Kadar Diş Macunu Kullanmalısınız? Diş Hekimi, Fırçalama Sırasında Gerçekten Ne Kadar İhtiyacınız Olduğunu Gösterdiği İçin Viral Oluyor

Bozulmamış bir diş fırçası ve kılların üzerinde dolgun bir diş macunu parçası olmayan bir diş macunu reklamı nedir? Pekala, zihninizi uçurmaya hazırlanın: Dişlerimizde gerçekten kullanmamız gereken diş macunu miktarı bunun yaklaşık bir kısmı - en azından TikTok'taki bir diş hekimine göre.

Dr. King's College London'da okuyan Malezyalı bir diş hekimi olan Gao Jye Teh, kısa süre önce bazı ağız sağlığı tavsiyelerini paylaştığı için TikTok'ta viral oldu ve bu süreçte sosyal medyanın diş hijyeni yıldızı haline geldi. TikTok videosunda, izleyicilere - 6 milyonun tamamı - doğru miktarda diş macununun neye benzediğini gösterdi. 3 yaşın üzerindeki insanlar için tek bir bezelye büyüklüğündedir. (Bilginize, bu aynı zamanda diş macunu ambalajının üzerine de yazılmıştır - bilirsiniz, kimsenin okumadığı şeyler.)

Dr. Gao ayrıca videosunu Instagram'da paylaşarak, 'Reklamlar size yalan söylüyor! Bu kadar diş macunu kullanmanıza gerek yok. '

Dr. Gao, bezelye büyüklüğünden daha fazla miktarda diş macunu kullanmanın, henüz tam gelişmiş yetişkin dişleri olmayan çocuklar için en büyük riski oluşturduğunu söyledi. Bunun nedeni, florürün büyük miktarlarda yutulduğunda gelişen dişlerde diş florozu olarak bilinen kozmetik bir duruma neden olabilmesidir. "Kozmetik etkiler, hafif, sarı ve kahverengi lekelerden dişlerdeki belirgin çukurlara kadar uzanmaktadır."

Florida Boca Raton'daki kozmetik ve restoratif diş hekimi Geoffrey Morris, bunu Health'e doğruladı, " Yetişkinler için önerilen diş macunu miktarı yaklaşık olarak yumuşak kıllı veya elektrikli diş fırçasındaki bezelye büyüklüğündedir. '

3 yaşın altındaki çocuklar için sadece bir diş macunu' smear 'gerekir - yaklaşık boyutu Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre bir pirinç tanesi. Bu, yanlışlıkla yutulması gerekmeyen florürlü diş macunu yutmamalarını sağlamak içindir.

Dr. Gao'ya göre çok az diş macunu kullanmak, çok fazla kullanmak kadar kötü olabilir. çünkü dişleriniz florürün tam koruyucu faydalarından yararlanamayacak. Dr. Morris, "Çok az diş macunu kullanmanın sorunu, temizlemeye yardımcı olan baloncukları oluşturmak için yeterli yüzey aktif cismine ve dişleri korumak için yeterli florüre sahip olmamanızdır," diyor.

Dr. Gao ayrıca kullanışlı bir ipucu da sundu: 'Dişlerinizi fırçaladıktan sonra fazlalıkları tükürmeli ve ağzınızı suyla çalkalamamalısınız. Bunun nedeni, diş macunundaki florürün dişlerinize etki etmesi zaman almasıdır. '

Ağız hijyeni rutininizin bir parçası olarak gargara kullanmayı seviyorsanız, Dr. Gao, florid içeren bir tanesini farklı bir şekilde kullanmanızı önerir. dişlerinizi fırçalamadan itibaren geçen süre, çünkü bu florüre maruz kalma miktarını artıracak ve dişlerinizi yeniden mineralize etmeye yardımcı olacaktır. "Hangi türe en uygun olduğunuza karar vermek için diş hekiminizden tavsiye alın," diye önerdi.