Pedinizi Ne Sıklıkta Değiştirmelisiniz?

• Zamanın geldiğini gösterir
• Günlük
• Gecelik
• Tampon türleri
• Enfeksiyonlar
• Paket Servis

Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Koleji (ACOG) pedinizi en az 4 ila 8 saatte bir değiştirmenizi önerir, ancak bu çok genel bir aralıktır.

Nasıl sık sık pedinizi değiştirirsiniz akışınıza, kullandığınız pedin türüne ve en rahat olanın ne olduğuna bağlıdır.

Yenisi için zamanın geldiğini nasıl anlarsınız?

Oh , bilirsiniz.

Pediniz dolmadan değiştirilmelidir. Tuvalete gittiğinizde ne kadar dolduğunu izleyebilir veya hissiyatınızdan ölçebilirsiniz. Pediniz ıslak veya rahatsız hissediyorsa değiştirin.

Anahtar, sızıntıları veya rahatsızlıkları önlemek için bunu yeterince sık değiştirmektir. Veya koklayın. Evet, adet kokusu gerçektir.

Aşağıda vulvanızın ve yastığınızın yaşadığı dar alanlar var ve anüsünüz yakın bir komşudur. Genellikle zaten orada olan ter ve bakteriler, yeterince uzun süre oturmaya bırakılırsa oldukça garip kokulara yol açabilir. Karışıma dönem kanını dökün ve oldukça * ahem * nemli hale gelebilir.

Bazı koku ve bakteriler tamamen normal olsa da, aşağıda her şeyi olabildiğince temiz ve kuru tutmak en iyisidir. Bu sadece kokulara yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda enfeksiyon riskinizi de azaltır.

Tüm söylenenler, bazı pedler diğerlerinden daha kalın ve daha fazla kan tutacak şekilde tasarlanmıştır, bu da size değişiklikler arasında biraz boşluk sağlayabilir . Emin değilseniz paketteki talimatlar başlamak için iyi bir yerdir.

Günde kaç ped kullanmalısınız?

Güzel soru. Ancak, tek bir doğru cevap yok çünkü kaç tane ihtiyacınız olduğunu değiştirebilecek dikkate alınması gereken birkaç faktör var.

Çok kaba bir tahmin, siz ' Geceleri en azından önerilen 7 saatlik uykuyu alıyorsunuz.

Daha fazlasını kullanmanıza (veya ihtiyaç duymanıza) neden olabilecek şu faktörleri aklınızda bulundurun:

• Egzersiz yapın. Ter orada her şeyi daha ıslak ve daha kokulu hale getirebilir. Artı, pedler daha fazla egzersizle kayabilir ve ezilebilir ve bir Pilates veya spin dersinden sonra rahatsız edici bir ped wedgie ile sonuçlanma olasılığınız yüksektir.
• Sıcak hava. Aşağı çok nemlenmenin hiçbir faydası yoktur ve hava ne kadar sıcaksa o kadar fazla nem bekleyebilirsiniz.
• Planlarınız. Gün için planladığınız şeye bağlı olarak, dışarı çıkmadan önce fazladan bir ped değişimi, pediniz hala nispeten kuru olsa bile iyi bir fikir olabilir. Düşünün: randevu gecesi, öğleden sonra toplantılar veya uzun bir uçuşu değiştirmek için kalkmak ideal olmaktan daha az.
• Yoğun akış günleri. Adet döneminin ilk veya iki günü genellikle en ağır olanıdır, bu nedenle o günlerde muhtemelen daha sık değiştirmeniz gerekecektir. Diğer ağır günler için de aynı (adetleri ağır olan insanlar için her gün olabilir).

Bir gecede ne olacak?

12 saatten fazla olmadıkça Düzenli olarak uyumakta veya alışılmadık derecede ağır bir dönem geçiriyorsanız (ki bunu doktorunuzla kesinlikle konuşmalısınız), bir ped yeterli olmalıdır.

Bu uyku koruyucu için gece pedlerinin icadına teşekkür edebilirsiniz. kolaylık.

Ne tür bir ped kullanmalısınız?

Her akış ve durum için hemen hemen bir ped vardır. Farklı genişlik, uzunluk ve emicilikte ve kanatlı veya kanatsız gelirler.

Farklılıklara daha yakından bakalım:

• Normal. Bu genellikle, hafif ve ağır arasındaki orta aralıkta kalan akış için orta emiciliğe sahip bir yastığı ifade eder.
• Maksi. Maxi pedler daha kalındır. Pek çok insan pedlerin olabildiğince ince olmasını tercih ederken, diğerleri daha kalın bir pedin güvenliğini tercih eder. Bunlar genellikle orta veya yoğun bir akışı barındırır.
• Süper. Adından da tahmin edebileceğiniz gibi, bir süper ped daha fazla emicilik sunar. Bunlar, adetinizin ilk birkaç günü için veya yoğun bir akışınız varsa her gün için en uygunudur.
• İnce / çok ince. Tahmin edebileceğiniz gibi, ince veya ultra ince bir ped diğer türlere göre önemli ölçüde daha incedir. Külot astarından daha kalındırlar ama fazla değil. Bunlar genellikle hafif günler veya adet döneminizin en sonunda için en iyisidir.
• İnce. Yine, isim her şeyi söylüyor. Bu pedler diğer türlere göre daha dardır, bu da onları daha dar olan veya daha küçük beden giyen kişiler için daha dar köşebentler için daha iyi hale getirir.
• Bir gecede. Bunlar pedlerin kraliçesi. Genellikle diğer stillerden daha uzun ve incedirler ve bazı markalar arkada daha geniştir - bunların hepsi iç çamaşırlarınızı ve çarşaflarınızı gece sızıntılarından korumak adına. Ekstra sızıntı koruması için külotunuzun kasıklarının kenarlarını saran ekstra malzemeden kanatları olan kanatları da vardır. Deha, gerçekten.

Bu, temelleri kapsar, ancak bunların kokulu ve kokusuz, uzun ve kısa, kanatlı veya kanatsız olması gibi her türlü varyasyonu vardır.

O zaman, ekstra küçükten ekstra büyüklüğe kadar farklı boyutlarda fitness, gençler ve hatta pedler için ürünleriniz var. Açıklığa kavuşturmak gerekirse, bunlar vulva bedenleri için değil, farklı iç giyim bedenleri içindir.

Çok uzun süre ped takmaktan toksik şok sendromu kapabilir misiniz?

Hayır. Toksik şok sendromu (TSS) geliştirme riski, tamponların ve menstrüel kaplar ve diskler gibi vajinaya yerleştirilen diğer dönem ürünlerinin kullanımıyla ilişkilidir.

Uzmanlar aslında tampon veya tampon yerine ped kullanılmasını tavsiye ediyor. riski azaltmak için en azından bir gecede tamponunuzu bir pedle değiştirmek.

Pedleri takarken TSS konusunda endişelenmenize gerek yoktur, ancak uygun regl dönemi hijyeni uygulamazsanız başka enfeksiyonlar da mümkündür.

Hapsolmuş nem, bakteriler ve mantarlar için bir üreme alanı sağlar ve çok uzun süre ped takmak, maya enfeksiyonu da dahil olmak üzere bir enfeksiyona yol açabilir.

Nemli bir ped ve sürtünme de olabilir. tahrişe veya korkunç ped kızarıklığına neden olur ve sizi enfeksiyona daha duyarlı hale getirir.

Sonuç

Kuru ve temiz kalmanız ve ihtiyaçlarınızı beklemeniz için gereken sıklıkta pedinizi değiştirin döneminiz boyunca değişmek için. Akışınızın gelgitlerine uyum sağlamak için elinizde farklı emiciliklere sahip birkaç farklı ped bulundurmak iyi bir fikirdir.