Kronik Sırt Ağrısını Yenmek İçin Bir Çift Birlikte Nasıl Çalışır

Kronik ağrıyla başa çıkmak, en güçlü ilişkilere inkar edilemez bir baskı uygular. Üniversiteden beri birbirlerini tanıyan Jan ve kocası Bill, Jan'in yeni bir golf vuruşunu öğrendikten sonra gelişen beş yıldır zayıflayan sırt ağrısını yaşadılar. Jan'ın ağrı kesici yolculuğu (akupunktur, çekirdek güçlendirme seansları, fizik tedavi, Rolfing ve kayropraktik bakımı dahil tedaviler için binlerce dolar harcadı) bu atletik çift ve aileleri için inanılmaz derecede zor oldu.

Burada , Jan ve Bill, acının ne kadar bölücü ve izole edici olabileceği ve bu bölünmeyi köprülemek ve birlikte güçlü kalmak için neler yaptıklarını anlatıyor. Sözleri, Jan ile yapılan bir röportajdan ve Bill ile yapılan bir röportajdan alınmıştır. Acı veren bir hikayenin iki tarafını göstermek için düzenlendi ve birleştirildi.

Jan: Kaslar kavrıyor ve dönmeye başladığını hissedebiliyorum. Tuzlu kraker gibi hissediyorum. Her adım attığınızda kas spazmı gibi kavrar.

Sırt ağrısıyla ilgili bir şey var, sinir sisteminizi belirli bir noktada nasıl ele geçiriyor. Dizimde veya omzumda ağrı olduğunda, ağrı yereldir. Sırt ağrısı tüm vücudunuzu kaplar.

Bill: Sanırım Jan her zaman oldukça yoğun bir insan olmuştur, ancak bence her zaman oldukça mutlu olmuştur. Sanırım yaklaşık bir buçuk yıl içinde bunun geçici bir şey olmadığını anladığımızda ve nasıl düzelteceğimizi bilmediğimizde bunu vurgulamaya başladı. Bence daha çaresiz hale geldi ve bence bu, üç çocuklu ve seyahat eden bir kocalı tam zamanlı bir anne olduğunuzda üstlenilmesi gereken büyük bir şey. Bu onu daha az mutlu etti.

Jan: Doktor olan amcam, sırtımın beni hala rahatsız ettiğini duyunca bana bu makaleyi gönderdi. Yemin ederim haykırmaya başladım. Temelde makale tıpta son derece iyi eğitim almış insanlar için bile teşhis etmenin ne kadar zor olduğunu söylüyordu. Sonunda kendi savunucunuz olmanız ve onu çözmeniz gerekir.

Ama hayatımı bunun için harcamak istemiyorum. Kocam hayatını bununla geçirmek istemiyor. Çocuklarım hayatlarını bununla geçirmek istemiyor. Kimse bu konuda 7/24 konuşmak istemiyor ve yapmanız gereken de bu gibi görünüyordu.

Bill: Fiziksel ve duygusal olmak üzere iki yön var. Fiziksel oldukça kolaydır. Bakkaliye araçlarını arabadan çıkarmak, çocuklarla fiziksel malzeme gerektiren işler yapmaktan bahsediyorum. Ev işleri, Jan'in muhtemelen daha önce yapabileceği her şey bana düşüyor. Bu kısım kolay.

Duygusal olarak, asıl zor kısım budur. Daha fazlasını yapabilmeyi dilerdin. Çaresiz hissediyorsun. Ben doktor değilim. Keşke ona yardım etmek için daha fazlasını yapabilseydim. Ama sinir bozucu çünkü yapamayacağınızı hissediyorsunuz. Ve üzgün ve kızabilir. Ruh hali değişiklikleri oldukça büyük.

Jan: Oldukça güçlüyüm çünkü kendimi şanslı sayıyorum. Çoğu insan başaramazdı. İnsanlar bunun yüzünden boşanıyor. İnsanlar bu yüzden kendilerini öldürüyor. Şanslıyım. Ama biliyorsun, Bill bununla uğraşmak istemiyor ve o tarihteki en iyi adam. Ama kimse senin acını hissedemez.

Bill: Bu, hayatımızda önemli bir konu ve konudur. İçinde olan ve onu önemseyen ve seven biri olarak, ben de her şekilde içindeyim. Strateji ileri geri gider. Bazen sadece yeter diyoruz ve bir ara veriyoruz. Artık tedavi aramak yok. Dinlen ve ne olacağını gör. Ama sonra cesaretini kaybetmeye başladığında ya da yeni ya da farklı bir şey duymaya başladığında, yeni bir prosedür aramaya başlayacak.

Jan: Çocuklar bunun gerçek olduğunu biliyor. Sanırım bir seçeneğim olsaydı şikayet etmeyecek bir insan olduğumu düşünüyorlar. Bill daha zor olan. Eşinize, sadece bir arkadaşınıza söylemeyeceğiniz şeyler söylüyorsunuz. Ben öğle yemeği yiyen ve dertlerimi arkadaşlara döken biri değilim. Eğlenceliyim, bu benim tahliyem. Peki bunu kim duyacak? Bill bunu duyuyor. Yani belki duyması gerekenden fazlasını duyuyor. Belki adil payından fazlasını alıyor ve gerçek şu ki o bir çözücü değil. O bir cahildir. Bu sadece onun kişiliği, bu da karşılaşabileceğiniz diğer tüm olası problemler için birlikte yaşamayı harika kılıyor. Bana yardım edecek kimsem yok. Kesinlikle bu işte yalnızım.

Bill: Yardım etmek ve elinizden gelen her şeyi yapmak için orada olmak istiyorsunuz, ancak bu yapamama hissi sizi daha kötü hissettiriyor. Ve duygusal olarak benden daha fazlasını istediğini düşünüyorum ve bunu çoğu zaman nasıl yapacağımı bilmiyorum. Kötü adam olmanın yanı sıra, istismarı al ve yoluna devam et.

Health to Bill: Bu gerçekleşmeden önce Jan% 100'se sence şu anda nerede?

Bill: Gerçekten bilmek benim için zor. Kendi hislerim, bugün bana sorarsan, sanırım% 80'de. Ona sorarsanız size 50 diyebilir, ama bilmiyorum.

Sağlık Ocak'a: Eğer 'normal Jan'% 100'de olsaydı, şimdi neredesin? Yarıya indiğinizi hissediyor musunuz?

Jan: Olamaz. % 5'im var.

Sağlık: Bill, Jan'a ne yardımcı olur?

Bill: Kuşkusuz geçen bahar üzerinde çalıştığı bir film projesi onun için pek çok açıdan harikaydı. Bence bir şeylerden uzakta olduğumuzda - ya tatilde ya da hafta sonu dışarıda - çoğu zaman daha iyi oluyor, böylece karma bir arada olması gerekmiyor. Gerçekten başka şeyler olduğunu sanmıyorum.

Jan: Kendinizi seçim yaparken buluyorsunuz. Her şey bir yakalama 22. Dikkatinizi dağıtmak için çocuklarınızla bir şeyler yapmak ve aktif olmak istiyorsunuz ve sonra aktif olduğunuzda kendinize zarar veriyorsunuz. Orada yalan söyleyip başka bir şey yapamadığın için televizyon seyretmek yıkıcıdır, çünkü sen 'Hiçbir şey yapamam' gibisin.

Sağlık: Jan, biri yaparsa onu iyileştirirsen onlara evini verirdi. Ona yardım etmek için feda edeceğin şeyin bir sınırı var mı?

Bill: Jan'ın yapmak istediği her şeyi yapardım. Gemide olacağım.

Sağlık: Bundan dolayı hayatlarınızı tamamen değiştirmek zorunda kalacağınızı hiç düşündünüz mü?

Bill: Çocuklarımız hala çok küçük. Düşüncemiz, Amy üniversiteye gittiğinde, nereye gideceğimiz ve bununla başa çıkacağımız konusunda bazı ciddi tartışmalar olacak. Bunu söyledikten sonra, bir şey tamamen dramatik bir şekilde daha da kötüye giderse, kesinlikle bunu yönetmenin yolları hakkında tartışmalarımız ve düşüncelerimiz olacak. Masanın dışında hiçbir şey yok.