Psikoterapi Bipolar Bozukluğa Nasıl Yardımcı Olabilir?

İlaç, bipolar bozukluğun temel tedavisi olmaya devam ederken, özellikle bu rahatsızlığı olan kişiler için birkaç farklı psikoterapi türü değiştirildi. Test edilen terapiler arasında hastaların aile ile başa çıkma ve ilişkiler üzerinde çalışmalarına yardımcı olma; kendi çarpık düşüncelerini anlamayı ve yeniden düzenlemeyi öğrenirler; ve duygudurum dalgalanmalarını yönetmek için stratejiler geliştirin.

En iyi terapi programları şu dört ortak özelliği içerir:

Yakın zamana kadar konuşma terapisinin bipolar bozukluğun tedavisinde küçük bir rolü vardı. Pek çok hasta, hastaneye yatışları yüksek dozda ruh halini düzleştiren ilaçlarla birlikte anlatıyor, ancak bozukluğu olan kişilerin bazen mantıksız düşüncelerini anlamak için çok az çaba harcıyor.

Bu, bipolar üzerine yapılan çok merkezli geniş bir araştırmadan elde edilen yeni kanıtlar nedeniyle değişiyor. bozukluk. Bipolar hastaları için modifiye edilmiş psikoterapinin, nüks riskini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olabileceği bulundu.

Çalışmada 84 bipolar hasta üç farklı konuşma terapisi türünden birine atanırken, 68'i aldı bir öz bakım çalışma kitabı, bipolar bozukluk hakkında eğitici bir video kaset ve kendi kendine yönetim araçlarına odaklanan bir saatlik üç seans aldıkları işbirlikçi bakım. Terapi alan grup, videoyu ve çalışma kitabını alanlara göre önemli ölçüde daha yüksek iyileşme oranlarına ve daha kısa iyileşme sürelerine sahipti.

"Psikoterapi, bipolar bozukluğun depresif kısmına karşı korumada özellikle iyi görünüyor" diyor Michael Thase, MD, Pennsylvania Üniversitesi'nde psikiyatri profesörü. Terapinin bipolar hastalarında ölçülebilir uzun vadeli etkileri vardır. Nüksleri azaltıyor ve işe katılımı iyileştiriyor. '

New York Eyaleti Psikiyatri Enstitüsü'nde araştırma psikiyatristi olan John Markowitz, bipolar bozukluğu olan kişilerde konuşma terapisinin depresyonu hafifletmeye gerçekten yardımcı olduğunu kabul ediyor.

Dr. Markowitz, 'İnsanların günlerine bir ritim, düşebilecekleri bir model oluşturmaları gerekiyor' diyor. Aşırı uyarılmadan kaçınmaları gerekir ve günleri yeterince uyumalarına izin verecek şekilde yapılandırılmalıdır. Bu kritiktir. Uykusuzluk maninin en bilinen tetikleyicisidir. '

Günlük rutin karmakarışık olursa, insanların ilaçlarını belirtildiği gibi almasının giderek zorlaştığını söylüyor. Ancak konuşma terapisi, depresyonda olduğu gibi bipolar bozuklukta da uyuşturucunun yerini almaz.