Kendini Damgalama Depresyonlu İnsanları Nasıl Acıtır?

Depresyon, bipolar bozukluk ve şizofreni dahil olmak üzere akıl hastalığından muzdarip insanlar, bir dizi zorluklarla karşı karşıyadır: karanlık ruh hali, yaşam zevklerinden yararlanamama, güçlü reçeteli ilaçlar, izolasyon ve sosyal damgalanma. İşleri daha da kötüleştiren birçoğu, hastanın akıl hastalığıyla ilgili sosyal mitleri ve önyargıları içselleştirdiği, eksik bildirilen bir durum olan kendini damgalamanın acısını da yaşar. Uzmanlar, kendini damgalamanın depresif veya akıl hastası bir kişinin iyileşmesini engelleyebileceğini söylüyor.

Depresyonlu Birine Söylenecek 10 Şey (ve 10 Söylenmeyecek)

Ne dersiniz depresyonda olan birine? Çoğu zaman bu yanlış bir şeydir. Depresyonla mücadele eden birine söylenecek yararlı şeylerin bir listesi ve daha da önemlisi söylenmeyecek şeyler. Akıl hastalığıyla ilgili daha fazla yardım

Kendini damgalama, akıl hastalığı olan insanlar arasında yaygın olan bir yük, diyor Chicago bölgesi akıl sağlığı çalışanı ve 20'li yaşlarında sanrılar yaşamaya başlayan yazar Robert Lundin ve daha sonra şizoaffektif bozukluk, şizofreni, mani ve depresyonun bir kombinasyonu ile teşhis edildi. "Teşhis bende çok zor bir başarısızlık hissi bıraktı" diye hatırlıyor. "Bu hastalıkları kaptığınızda hayatınız hiç iyi gitmiyor." Ancak, "diyabet veya kalp yetmezliğim olsaydı herhangi bir damgalanma olmazdı" diye ekliyor. Lundin aslında kolon kanserinden kurtulan bir kişidir ve kansere yakalanmış olmakla bağlantılı herhangi bir damgalanma duygusu yoktur.

Kendini Damgalama Nasıl İşler
Kendini damgalama, hastalar sosyal basmakalıplara hemfikir hem de içselleştirdiğinde ortaya çıkar . Chicago'daki Illinois Üniversitesi, Jane Adams Sosyal Hizmet Koleji'nde yardımcı doçent olan Amy Watson, bunun onları üç şekilde etkileme eğiliminde olduğunu söylüyor:

Sonraki Sayfa: Kendini Damgalama ve Toplum Bunlardan bazıları damgalayıcı varsayımlar büyük ölçüde toplumdan gelir. Bekar ve flört eden Lundin, kısa süre önce internette zihinsel hastalığını açıkladığında beni "ateşli patates gibi bırakan" bir kadınla tanıştığını anlatıyor. Diğerleri daha şaşırtıcı bir kaynaktan geliyor: akıl sağlığı uzmanlarının kendileri. Portland, Ore., Bir anne ve ağır depresyondan muzdarip bir öğrenci olan Catherine Kahr, intihar girişimi nedeniyle hastaneye kaldırıldığını ve psikiyatristinin ona ilaçlarının sokak değeri hakkında ders vermesini sağladığını hatırlıyor. Varsayımın, psikiyatristinin reçetelediği ilaçları satması olduğunu söylüyor!

Watson, "Bence pek çok akıl sağlığı uzmanının kendi kendini damgalamaya katkıda bulunduğunu" söylüyor. “Hastalarına 'beklentilerinizi düşürün', okula geri dönmeye çalışma 'diyen bazılarından duydum. Genellikle hastalarına altın peşinde koşmalarını söylemiyorlar. ”

Kendini Damgalamaya Yönelik
Kendini damgalamanın kanıtlanmış bir yolu olmasa da Watson, kendini damgalama ve karşı koyma meselesini gündeme getirdiğini söylüyor. yanlış stereotipler ilk adımdır. “Akıl hastalığı damgası hakkında ne kadar farkındalık varsa, o kadar az meşru olarak algılanıyor” diyor. Ayrıca akıl hastalığı hastalarını, neler yapabileceklerine dair kendi varsayımlarına meydan okumak ve içsel kalıpları dinlememek gibi bilişsel araçları kullanmaya teşvik ediyor.

Uzmanlara göre en önemlisi, bir destek grubu bulmak. ve onlarla mümkün olduğunca çok ilişki kurun. Lundin, "Hastalığınızın tabu olduğunu düşünen insanlarla ilişki kurarsanız, siz de yaparsınız" diyor. "Kendinizi durumunuza merhamet eden geniş bir pazar yeriyle ilişkilendirirseniz, büyük fark yaratır."