Bu Eski Balerin Ev Egzersizlerinde Nasıl Devrim Yaratıyor?

"Gençlerimi ve 20'li yaşların başlarını New York City ve Montreal'deki şirketlerle dans ederek profesyonel bir balerin olarak geçirdim. 2008 yılında emekli olduktan sonra butik fitness alanına girdim. İlk başta, alabildiğim tek yer, bir kilisede 500 metrekarelik bir odaydı, bu da geleneksel ekipman için yer olmadığı anlamına geliyordu. Bulmam gerekiyordu: İnsanlara tam bir spor salonunun faydasını sağlayan küçük bir alanda ne yapabilirsiniz? Tüm vücudu sıkılaştıran yüksek yoğunluklu bir devre buldum. Aynaları getirdiğimde insanlar onları sevdi. Görsel geri bildirimi ilham verici ve aynı zamanda formlarını doğru tutmaya yardımcı buldular.

2016'ya geri döndüm, bu da beni New York'ta üç fitness stüdyosu çalıştırırken buldu. Kendi antrenmanıma gitmek zordu, özellikle o sırada hamileydim. Dairemde bisiklete binmek ya da koşu bandında koşmak pek çekici gelmedi. Egzersiz uygulamalarını denedim ama ilgimi çekecek kadar sürükleyici değillerdi.

Bu küçük stüdyo deneyimini evime nasıl getirebileceğimi düşünmeye başladım ... o kiliseyi yıllar önce koydu. Duvarınızda asılı duran etkileşimli bir ev spor salonu olan Mirror'ı buldum.

Fiziksel bir prototipe sahip olmadığım ilk günlerde insanlar deneyimin nasıl olacağını anlayamıyorlardı. Sonra bir kez yapıldığında ve deneyimledikten sonra, 'Bunu düşünmediğime inanamıyorum!' Diye duydum.

Çeşitlilik, iyi bir antrenmanın önemli bir bileşenidir, bu nedenle Mirror kullanıcıları seçebilir kardiyo, güç, yoga, barre, boks, HIIT ve daha fazlasında canlı ve isteğe bağlı derslerden ... evlerinden çıkmadan. Yıllardır evlerinden çıkıp egzersiz yapmak için zaman bulmakta zorlandıklarını ve yaptıklarında kendilerini suçlu hissettiklerini söyleyen ebeveynlerden duydum. Evde egzersiz yapabilmek onlar için sadece bir çözüm değil, tüm ailelerine yardımcı oluyor.

Pek çok sağlıklı yaşam hedefi, sizi bir gün daha güçlü kılmak gibi gelecekteki ödüllere odaklanıyor. Veya daha ince. Veya daha sağlıklı. Bu, başarılı olmayı gerçekten zorlaştırıyor. Şimdi deneyimden zevk alırsanız, gelecekteki ödüller gelecek. Bu, Mirror'ın getireceğini umduğum başka bir zihinsel değişim. Pek çok insan evde aynasına bakar ve vücudunu eleştirerek zaman geçirir. Bunun yapabileceklerini kutlamalarına yardımcı olmasını istiyorum. "