Ağızlıklar Nasıl Temizlenir

Evde temizlik
Kimyasallarla temizlik
Ne sıklıkla temizlenmeli
Dişlik malzemesi
Bakım ipuçları
Ne zaman değiştirilmeli
Dişlik alternatifleri
Paket servis

Ağız koruyucu veya gece koruyucu, dişlerin. Cihaz uyurken üst dişlerinizi alt dişlerinizden ayırmak için takılır. Bu, uyku bruksizmi olarak bilinen bir durum olan geceleri diş gıcırdatma veya kenetlenmeyi azaltabilir.

Ağız koruyucuları, temporomandibular eklem (TME) rahatsızlıklarını yönetmek için de kullanılabilir.

Bazı insanlar futbol, hokey ve boks gibi sporlar yaparken de ağızlık takarlar. Bu durumlarda, ağızlık ağzınızı korur ve diş yaralanmaları riskini en aza indirir.

Ağzınıza ağız koruyucu taktığınız için onları temiz tutmanız önemlidir. Bunun nedeni, ağzınızdaki bakterilerin ağız koruyucunuzda birikebilmesidir.

Düzenli temizlik yapılmazsa bakteriler çoğalarak enfeksiyona veya ağız kokusuna neden olabilir.

Ağzınızı nasıl temizleyeceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin. dişlik ve yenisini alma zamanının geldiğini gösteren işaretleri nasıl tanıyabilirim?

Ağızlığımı evde nasıl temizlerim?

Ağızlığınızı size malzemelerle temizlemenin birçok yolu vardır evde var.

Diş Macunu

Ağızlığınızı yumuşak kıllı bir diş fırçası ve aşındırıcı olmayan bir diş macunu ile temizleyebilirsiniz. Bakterilerin çapraz kontaminasyonunu önlemek için tam da bu amaç için ayrı bir diş fırçası bulundurmak en iyisidir.

Ağızlığınıza zarar verebilecek sert fırçalardan ve aşındırıcı diş macunlarından kaçının.

Dişlerinizi nasıl temizleyeceğiniz aşağıda anlatılmıştır. diş fırçası ile ağızlık:

Ağızlığınızı soğuk suyla çalkalayın.
Az miktarda diş macunu diş fırçasına sürün.
Ağızlığı nazikçe fırçalayın. .
Diş macununu durulayın.
Ağızlığı kurumaya bırakın.

Sabun ve su

Diğer bir seçenek de sabun ve su kullanmaktır. Ağızlığınıza zarar vermemek için hafif, alkolsüz bir sabun kullanın.

Örnekler şunları içerir:

antibakteriyel sabun
kasten sabunu
bulaşık sabunu

Bu yöntem için ayrıca bir diş fırçasına da ihtiyacınız olacak. Ağızlığınızı sabunla yıkamak için:

Ağızlığınızı soğuk suyla yıkayın.
Ağızlığınıza az miktarda sabun uygulayın.
Sabunlu olana kadar ağızlığı diş fırçasıyla hafifçe fırçalayın.
Tüm köpüğü çıkarmak için ağızlığı çalkalayın.
Ağızlığı kurumaya bırakın.

Ağız çalkalama suyu

Ağız gargarasının antimikrobiyal özellikleri vardır, bu da ağızlığınızı temizlemek için idealdir. Hasarı önlemek için alkolsüz gargara kullanın.

Bu tekniğin genel olarak nasıl kullanıldığı aşağıda açıklanmıştır:

Ağızlığınızı soğuk suyla çalkalayın.
Ekleyin temiz bir bardağa bir kap dolusu gargara.
Ağızlığınızı kaplayacak kadar sıvı gelene kadar suyla seyreltin.
Ağızlığınızı 30 dakika bekletin.
Çıkarın ve soğuk suyla durulayın.
Ağızlığı kurumaya bırakın.

Kabartma tozu

Kabartma tozu döküntüleri giderir ve kötü kokuları azaltır.

Aşağıda kabartma tozu kullanmak için yaygın bir teknik:

Temiz bir kapta eşit miktarda kabartma tozu ve suyu karıştırarak bir macun oluşturun.
Macun içine bir diş fırçası batırın. Ağızlığınızı nazikçe fırçalayın.
Ağızlığınızı soğuk suyla çalkalayın.
Ağızlığı kurumaya bırakın.

Hidrojen peroksit ve sirke

Daha derinlemesine temizlik için hidrojen peroksit ve sirke kullanın. Her iki bileşen de ucuz ve doğaldır.

Bu yöntemle ağızlığı nasıl temizleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır:

Ağızlığınızı soğuk suyla yıkayın.
Yerleştirin temiz bir bardakta. Ağızlığı kapatacak kadar sirke ekleyin. 30 dakika bekletin.
Ağızlığınızı çıkarın ve soğuk suyla durulayın. Bardağı da durulayın.
Ağızlığı cama geri koyun ve üzerini kapatana kadar hidrojen peroksit ekleyin.
Ağızlığı 30 dakika hidrojen peroksit içinde bekletin.
Ağızlığınızı soğuk suyla çalkalayın.
Ağızlığı kurumaya bırakın.

Ağızlığımı kimyasallarla temizleyebilir miyim?

Ağızlığınızın daha derin bir temizliğe ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız, deneyin tezgah üstü (OTC) aşındırıcı olmayan protez temizleyici.

OTC protez temizleyicileri tipik olarak kimyasal bir ağartıcı olan sodyum hipoklorit içerir. Ürün talimatına göre kullanıldığında, sizin ve ağız koruyucunuz için güvenli kabul edilir.

OTC temizleyicilerin sentetik kokular ve yapay boyalar içerebileceğini belirtmek gerekir. Kokulara duyarlıysanız veya bu bileşenlerle ilgili endişeleriniz varsa, kimyasal temizleyiciler en iyi seçenek olmayabilir.

Ağız koruyucunuzu temizleyicide çok uzun süre bekletmekten kaçının. Bu, ağzınıza zarar verebilir veya ağzınızı bozabilir.

OTC kimyasal temizleyicilerin genellikle nasıl kullanıldığı burada açıklanmaktadır.

Ağızlığınızı ıslatın

Kimyasal temizleyiciler, küçük paketler. Suya eklendiğinde, temizleyici çözülür.

Çoğu temizleyici aşağıdaki adımları gerektirir:

Temiz bir bardağa ılık su doldurun.
Tableti veya tozu ekleyin.
Ağızlığınızı solüsyonun içine koyun.
5 ila 10 dakika (veya paketin talimatlarına göre) bekletin.
Soğuk suyla durulayın.
Ağızlığı kurumaya bırakın.

Temizleyici solüsyonla fırçalayın

Ağızlığınızı fırçalamak için bazı temizleyiciler kullanılabilir. Bu yöntemin ıslatmaya ek olarak kullanılması amaçlanmıştır.

Bu tekniği kullanmak için:

Ağızlığınızı ıslattıktan sonra soğuk suyla durulayın.
Çözeltiye bir diş fırçası batırın. Ağızlığınızı fırçalayın.
Ağızlığınızı tekrar soğuk suyla durulayın.
Ağızlığı kurumaya bırakın.

Ağızlığımı ne sıklıkla temizlemeliyim?

Her kullanımdan sonra ağzınızı temizlemelisiniz.

Aşağıdaki temizleyiciler günlük temizlik için uygundur:

diş macunu
sabun ve su
gargara
pişirme soda

Ayda en az bir kez yapmanız gereken, derinlemesine temizlik için daha güçlü temizleyiciler en iyisidir. Buna OTC protez temizleyicileri ve hidrojen peroksitli sirke dahildir.

Ağız koruyucu malzemesi önemli mi?

Çoğu ağız koruyucu silikon veya plastikten yapılır. Bu malzemeler güçlü ancak yumuşaktır, bu da ağızlığın takılmasını daha rahat hale getirir.

En iyi malzeme, ağızlığı ne için kullandığınıza bağlıdır. Yaygın malzemeler şunlardır:

Silikon. Bu, tipik olarak hafif veya ara sıra bruksizm için kullanılan yumuşak bir kauçuktur.
Etilen-vinil asetat (EVA). Bu termoplastik malzeme, sıcak suya daldırıp ısırdığınız “kaynatmak ve ısırmak” için kullanılır. Dişlerinizin şekline sertleşir ve orta ila şiddetli bruksizm veya büyümekte olan sporcular için kullanılabilir.
Akrilik. Bu, genellikle sporcular için en iyisi olan özel yapım ağızlıklarda kullanılan sert bir plastiktir.

Genel olarak, aynı temizlik malzemeleri ve yöntemleri her tür malzeme için kullanılabilir. Bununla birlikte, termoplastik bir ağız koruyucunuz varsa çok dikkatli olun - sıcak suyla temizlerseniz bükülebilir.

Ağızlığımı temiz tutmak için nasıl bakım yaparım?

Ağızlığınızı temizlemeye ek olarak, temiz tutmak için bazı ipuçlarını uygulayabilirsiniz.

Ağızlığınızın bakımı için:

Temizledikten sonra ağzınızın tamamen kurumasını bekleyin. Bu, bakteri üremesini en aza indirmeye yardımcı olur.
Ağızlığınızı kullanmadığınız zamanlarda dayanıklı, havalandırmalı bir kapta saklayın. Havalandırma delikleri kurumasına yardımcı olur.
Saklama kabınızı birkaç günde bir temizleyin.
Ağızlıklarınızı sıcak suya, sıcak havaya veya aşırı güneş ışığına maruz bırakmayın. Yüksek sıcaklıklar, ağızlığınızı bükerek daha az etkili hale getirebilir.
Ağızlığınızı, onu çiğneyebilecek evcil hayvanlardan uzak tutun.
Ağızlığınız yere veya yere düşerse, temizleyin. tekrar ağzınıza koymadan önce.
Ağızlığınızı takmadan önce ve sonra dişlerinizi fırçalayın ve diş ipi kullanın.
Ağızlığınızı asla kimseyle paylaşmayın.
Dişlerinizi getirin diş muayenelerinize ağızlık. Diş hekiminiz onu derinlemesine temizleyebilir.

Ağızlığımı ne zaman değiştirmeliyim?

Ağızlığınızın ömrü aşağıdakiler dahil birçok faktöre bağlıdır:

ağız koruyucunuzun malzemesi
onu ne sıklıkla kullanıyorsunuz
ne kadar önemsiyorsunuz

Ortalama olarak, bir ağızlık yaklaşık 5 yıl dayanır. Ancak sık kullanıyorsanız, muhtemelen yılda bir değiştirmeniz gerekecektir.

OTC ağız koruyucularının birkaç ayda bir değiştirilmesi gerekebilir. Özel yapım versiyonlardan daha az dayanıklıdırlar.

Yeni bir ağız koruyucusuna ihtiyacınız olan işaretler arasında şunlar bulunur:

çatlaklar
yırtıklar
delikler
gevşek bir bağlantı
kalınlığın azalması
deforme olmuş şekil
diş eti veya dişlerde tahrişe neden olur
kalıcı kötü koku, temizlikten sonra bile
renk değişikliği

Diş hekiminiz bu işaretleri rutin diş hekimliği randevularınızda kontrol edebilir.

son zamanlarda hastaysanız, ağız koruyucunuzu derinlemesine temizlemeniz önerilir. Enfeksiyona neden olan bakterileri barındırabilecek çatlaklar veya yırtıklar varsa yenisini alın.

Ağız koruyucuların alternatifleri nelerdir?

Bruksizminiz veya TMJ'niz varsa, deneyebilirsiniz. ağız koruyucuları yerine takip edin:

Ağız atelleri. Ağız atelleri, ağız koruyucularına göre daha sert plastikten yapılmıştır. Daha uzun ömürlüdürler, ancak aynı zamanda daha pahalıdırlar.
Stres yönetimi. Diş gıcırdatma semptomlarınız stresle ilgiliyse, bilişsel davranışçı terapi ve yoga gibi stres yönetimi yöntemlerini deneyin.
Botoks enjeksiyonları. Botoks diş gıcırdatmaya veya TME'ye yardımcı olabilir.

Spor ağız koruyucularının alternatifi yoktur. Eğer bir sporcuysanız, ağzınızı düzgün bir şekilde koruyabilecek tek cihaz ağızlıktır.

Paket servisi

Ağzınızı takmadan önce dişlerinizi fırçalayın ve diş ipi kullanın. Çıkarırken alkolsüz gargara, antibakteriyel sabun veya yumuşak diş macunu ile temizleyin.

Saklamadan önce ağızlığınızın kurumasını bekleyin. Kalan nem, bakteri büyümesini teşvik edebilir.

Ağızlığınızı en az ayda bir OTC protez temizleyici veya sirke ve hidrojen peroksit ile derinlemesine temizleyin.

Diş hekiminiz düzenli kontrolleriniz sırasında da temizleyebilir. Ağızlığınızda çatlaklar, delikler varsa veya tam oturmuyorsa değiştirme zamanı gelmiştir.

Gugi Health: Improve your health, one day at a time!