3 Yaşındaki Çocuğunuzda Öfke Nöbetleriyle Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

Nedenler
Tipler
Çözümler
Önleme
Bir doktora görün
Paket Servis

Çocuğunuz 3 yaşına geldiğinde, bu öfke nöbeti olayında profesyonel olabilirsiniz. Sonuçta, öfke nöbetleri ister evde ister dışarıda olun ve bazen en az beklediğiniz anlarda ortaya çıkabilir. Erken yaşlarda tetikte olmak doğaldır.

Çocuğunuz büyüdükçe öfke nöbetlerinin ne kadar sürdüğünü ve daha da önemlisi çocuğunuzun davranışının hala normal kabul edilip edilmediğini merak edebilirsiniz.

3 yaşı hâlâ en iyi öfke nöbetidir, ancak tünelin sonunda biraz ışık görmeye başlayabilirsiniz. İşte bu yaştaki öfke nöbetleri hakkında daha fazla bilgi - neye benziyorlar, onlarla nasıl başa çıkabilirsiniz ve çocuk doktorunuzdan ne zaman randevu almak isteyebilirsiniz?

Neden oluyor

Okul öncesi çağındaki çocuğunuzun pek çok büyük duygu ve düşüncenin yanı sıra artan bir bağımsızlık arzusu vardır.

Öfke nöbetleri, kendilerini tam olarak nasıl ifade edeceklerini bilmediklerinde veya bir şeyi nasıl yapacaklarını bilmediklerinde ortaya çıkar. umutsuzca yapmak istiyorlar. Çocuğunuz özellikle yorgun, aç veya hasta olduğunda patlamaları da fark edebilirsiniz.

Çocuklar ilk doğum günlerinde öfke nöbetleri yaşamaya başlayabilir ve öfke nöbetlerinin 2 veya 3 yaşına kadar, bazen daha uzun süre devam etmesi yaygındır. Yine de, küçüğünüzün kontrolden çıktığından veya öfke nöbetlerinin zarar verebileceğinden endişelenebilirsiniz. Hatta 3 yaşındaki çocuğunuzun öfke nöbetlerinin başka bir şeylerin olduğuna dair bir işaret olduğundan endişeleniyor olabilirsiniz.

Çoğunlukla, öfke nöbetleri küçük çocuklar için hayatın tamamen normal bir parçasıdır. Çocuğunuz duygularını ve ihtiyaçlarını daha iyi anlatabildiğinde kaybolmalıdırlar.

İlgili: Okul öncesi kızıma zorbalara karşı durmayı nasıl öğrettim

Öfke nöbeti türleri

Çocuğunuzun size anlatmaya çalıştığı şeyin kodunu çözebilmeniz için farklı öfke nöbetleri türlerini anlamanız faydalıdır.

"My Child is Sick!" kitabının yazarı Barton Schmitt, MD, bunları aşağıdaki şekilde sınıflandırır:

Çocuğunuzun yattığı gün boyunca hayal kırıklığı öfke nöbetleri olabilir. bir şey yapamayacakları için hayal kırıklığına uğradım. Şöyle düşünün - 3 yaşındakiler büyük fikirleri olan küçük insanlardır. Kendilerini konuşma veya yazma yoluyla yeterince ifade edemedikleri veya tamamlamak istedikleri bir görevi tamamlayamadıkları zaman, bu son derece üzücü olabilir. Sonuç: Öfke nöbeti!
Adından da anlaşılacağı gibi, yorgunluk öfke nöbetleri, çocuğunuzun dinlenme seviyeleriyle ilgili her şeye sahiptir. Ufaklığınız yorgun ve huysuzsa özellikle öfke nöbetlerine yatkın olabilir. Yorgun olmak - ya da aç olmak, hasta olmak, vb - her türlü diğer öfke nöbetinde rol oynayabilir.
Çocuğunuz bir durumda kendi yolunu bulmak istediğinde dikkat çekmeye yönelik öfke nöbetleri olur. Bunlar aynı zamanda talep tipi öfke nöbetleri olarak da tanımlanabilir çünkü çocuğunuz istediklerini istediklerinde mızmızlanabilir, ağlayabilir veya kapıları çarpabilir. Örnekler: Fırtınaya rağmen dışarıda oynamak istemek veya sizinle çalışmak yerine çocuk bakıcısıyla evde kalmak istemek.
Çocuğunuzun bir şeyi yapmayı reddetmesinden kaçınma öfke nöbetleri doğar - önemli olsa da, Atıştırmalık yemek gibi dişlerini fırçalamak ya da fırçalamak gibi.
Rahatsız edici öfke nöbetleri, ne pahasına olursa olsun dikkatinizi çekmeyi amaçlar. Size yapışmayı veya size veya başkalarına vurmayı, çevreye bir şekilde zarar vermeyi veya bir şeyler fırlatmayı içerebilir. Çocuğunuz uzun süre çığlık atabilir veya bağırabilir. Ve elbette, bunların hepsi bir restoran veya mağaza gibi kamusal bir alanda olabilir.
Öfke öfke nöbetleri hem siz hem de çocuğunuz için en üzücü olabilir. Özellikler arasında kontrol kaybı, çığlık atma ve olası kendine zarar verme yer alır (örneğin, küçüğünüz aniden kendini geriye atıp yere kafa atarsa).

Zor olabilir sadece birine bakarak bir öfke nöbetini çözmek için. Ancak zamanla, zamanlamadaki (yatmadan önce veya öğün aralarında) veya durumların (anaokuluna veya oyuncakçıya gitme) size ipucu vermesine yardımcı olacak kalıplar fark edebilirsiniz.

Çocukken ne yapmalısınız? oluyor

Her şeyden önce, çocuğunuzun güvende olduğundan emin olmak istersiniz. Özellikle öfke nöbetleri söz konusu olduğunda, bu, çocuğunuzu öfke nöbeti geçirdiği bölgeden fiziksel olarak uzaklaştırmak anlamına gelebilir.

Yaralanma bir endişe ise, çocuğunuzu kollarınızda tutmak isteyebilirsiniz .

Başka yere bakın

Öfke nöbetiyle baş etmenin en iyi yollarından biri sakin kalmak ve davranışı görmezden gelmektir. Çocuğunuz dikkatinizi çekmek için öfke nöbeti geçiriyorsa, bunu görmezden gelmek izleyicilerini ellerinden alır. Aynı zamanda, çocuğunuzun güvende olduğundan emin olmaya devam ederken "görmezden gelmek" isteyeceksiniz.

Yönlendirin

Eğer yeterince erken bir öfke nöbeti geçirirseniz, çocuğunuzun dikkatini başka bir göreve veya etkinliğe yönlendirebilirsiniz. Bu, hayal kırıklığı öfke nöbetleriyle iyi sonuç verir.

Çocuğunuzun bir oyuncakla sorun yaşadığını fark ederseniz, dikkatini yaşına uygun başka bir oyuncak, bulmaca veya oyuna yöneltmeyi düşünün. Halka açık bir yerdeyseniz, öfke nöbetlerini tetikleyen salıncak seti gibi bir ortamdan uzaklaşmak için konumunuzu değiştirmeyi deneyebilirsiniz.

Duyguların sözlü ifadesini modelleyin

Üç -yaşlıların gençlere göre bir avantajı vardır, çünkü onlara çok büyük duygularıyla baş etmenin yollarını öğretmeye başlayabilirsiniz. Çocuğunuz biraz sakinleştikten sonra, "Öfke nöbetleri annenin dikkatini çekmenin yolu değildir. Nasıl hissettiğimizi paylaşmak için sözlerimizi kullanmaya çalışalım. "

Bu, çocuğunuzun en derin duygularını anlaşılır bir şekilde açıklamasına hemen yol açmasa da, onun için gereken önemli işe başlayacaksınız. Duygularını sözlü olarak ifade edin.

Mola verin

Öfke nöbeti özellikle şiddetli veya rahatsız ediciyse, çocuğunuza mola vererek biraz boşluk bırakmayı deneyebilirsiniz.

Bu yaştaki molalar için uygun bir zaman aralığı 2 ila 5 dakika veya her yıl yaklaşık bir dakika arasındadır. Güvenli bir ortam olduğunu düşünürseniz, belirli bir noktaya sahip olabilir veya çocuğunuzu odasına gönderebilirsiniz.

İyi başa çıkma becerileri gösterin

Ayrıca nasıl başa çıktığınıza da bakmak isteyebilirsiniz. gün boyunca kendi dertleriniz. Çocuğunuz sizi izliyor. Bu nedenle, sık sık patlamalar yaşıyorsanız, bir adım geri atmayı ve daha sakin bir şekilde tepki vermeyi deneyin.

Siz oradayken, çocuğunuz bir öfke nöbeti geçirdiğinde, ilerlemesi için onu övmeyi unutmayın. (ilk etapta öfke nöbetine neden olan şeyi teslim etmeden).

Tutarlı olun

Ne yaparsanız yapın, anahtar tutarlılıktır. Çocuğunuzun sürekli sinir krizi geçirdiğini hissettiğinizde yorucu olabilir, ancak aynı şekilde tepki vermek zamanla işe yarayacaktır.

Çocuğunuz, soğukkanlılığını kaybettiğinde sizden ne bekleyeceğini sonunda öğrenecektir. Sözleri cesaretlendirmek gibi yeni teknikler uyguluyorsanız, pratik yapacaklar ve bu kritik çözüm becerilerini pekiştirecekler.

İlgili: Doktorlar, şaplak atmaktan daha iyi disiplin yöntemleri olduğunu söylüyor

Gelecekteki öfke nöbetlerini önlemek veya önlemek için ipuçları

Tüm öfke nöbetlerini önleyemeyecek olsanız da, rutininizi düzenli olarak meydana gelme olasılığını çok daha az olacak şekilde değiştirebileceğiniz bazı yollar vardır. Çocuklar yorgun, aç veya hasta olduklarında daha fazla öfke nöbeti geçirme eğilimindedir, bu nedenle bu sorunlardan herhangi birinin neden olabileceğinden şüpheleniyorsanız çocuğunuza biraz lütuf göstermeye çalışın.

Aksi takdirde, şunları deneyin:

Uykuya öncelik verin. İyi dinlenmişse çocuğunuzun sinir krizi geçirme olasılığı daha düşük olabilir. Bu, aldatıcı olabilen şekerlemeleri içerir. 3 yaşındaki çocuğunuz artık uyuyamıyorsa, öğleden sonra kendini yeniden doldurmak için "sessiz zaman" ayırmayı düşünün. Sessiz zaman aktiviteleri, kitap okumayı veya hafif oyuncaklarla oynamayı içerebilir (düşünün: pilsiz).
Bir ritim oluşturun. Örneğin, uyanın, kahvaltı yapın, dışarıda yürüyüşe çıkın, içeride oynayın, öğle yemeği yiyin, şekerleme yapın vb. Çoğu gün bu rutine bağlı kalmaya çalışın. Gün boyunca daha az sürpriz, daha az öfke nöbeti anlamına gelebilir.
Bol seçenek sunun. Çocuğunuz kontrolden çıktığını hissettiğinde öfke nöbetleri meydana gelebilir. Gün boyunca kendilerine seçenekler verildiğinde, kendilerini daha güçlü ve daha az hayal kırıklığına uğramış hissedebilirler. Seçimlerin büyük şeyler içermesi gerekmez. Hangi çorapları veya ayakkabıları giyeceklerini ya da hangi atıştırmayı yiyeceklerini sormayı deneyin.
Ortamı sakinleştirin. Aşırı uyarılma ve hayal kırıklığı, iki kötü şöhretli öfke nöbeti tetikleyicisidir. Çocuğunuza ve çevresine dikkat edin. İşler biraz fazla telaşlı hale gelirse, sakinleşecekleri bir yer bulmalarına yardımcı olun.
Faaliyetlerinizi düzenleyin. Çocuklar bir şeyleri kendi başlarına yapamadıklarında ya da istedikleri bağımsızlığı kazanamadıklarında hayal kırıklığına uğrarlar. Çocuğunuzun kendi başına yapabileceği yaşa uygun ve güvenli aktiviteler bulun. Kıyafetlerini seçmelerine, giyinmelerine ve hatta küçük bir bardak kullanarak mısır gevreğine süt dökmek gibi bazı günlük işleri yapmalarına izin verin.
Dostça uyarılar verin. Gün içinde aktivitelere geçmeden önce, küçük çocuğunuza bir sonraki adımla ilgili bir uyarı vermeyi deneyin. Örneğin, yatma vakti yaklaştığında, "Neredeyse yatma vakti geldi, lütfen yapacak bir şey daha seç!" Gibi bir şey söylemeyi deneyin

İlgili: Pozitif disiplin sizin için neden daha iyidir çocuk - ve siz

Çocuk doktorunuzla konuşmanız gerektiğine dair işaretler

Çocuğunuz 3 1/2 ila 4 yaşına geldiğinde öfke nöbetleri başlamalıdır.

Yaşı ne olursa olsun, çocuğunuzun öfke nöbetlerinin özellikle şiddetli mi yoksa endişe verici mi olduğunu merak edebilirsiniz.

Kesinlikle fiziksel veya psikolojik sorunların bir etken olduğu bazı durumlar vardır. Örneğin, iletişim veya konuşma ile ilgili sorunların neden olduğu öfke nöbetleri Erken Müdahale yardımına iyi yanıt verebilir. Diğer zamanlarda, çocuğunuz bir psikologla randevuya iyi yanıt verebilir.

Öfke nöbetleri varsa doktorunuzu arayın:

günde birkaç kez veya uzun süreler oluyor
kafasını duvara vurmak gibi kendine zarar vermeyi içerir veya mobilyalardan atlamak
çocuğunuzun nefesini tutmasıyla sonuçlanır
mülke zarar verir veya başkalarına zarar verir
baş ağrısı, mide sorunları veya endişeye neden olur
15 dakikadan uzun sürüyor, daha sık hale geliyor veya zamanla şiddetleniyor
4-5 yaşından sonra düzenli olarak devam ediyor.

Ve gerçekten doktorunuza başvurma konusunda zor ve hızlı bir kural yoktur. Kendi stres veya hayal kırıklığınızın yüksek olduğunu ya da öfke nöbetleriyle nasıl başa çıkacağınızı bilmediğinizi düşünüyorsanız, yardım için uzanmakta tereddüt etmeyin.

Sonuç

Okul öncesi çocuklara ebeveynlik yapmak zor bir iştir. Öfke nöbetleri sonsuza kadar sürüyormuş gibi hissedebilirken, çocuğunuz iletişim becerileri geliştikçe büyümeye başlamalı ve günlük rutinlerine daha fazla katılabilecektir.

Yapabildiğiniz her an sakinleşerek yanıt verin , rahatlatıcı enerji. Öfke nöbetlerinin, çocuğunuzun sizinle iletişim kurmaya çalıştığı yollardan biri olduğunu hatırlamak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Endişeleriniz varsa, destek almak ve ek kaynaklara yönlendirmek için çocuğunuzun doktorundan randevu almaktan çekinmeyin.