Tedaviyi Ne Zaman Bitireceğinize Nasıl Karar Verilir

Tedaviyi sonlandırma kararı genellikle endişeyle doludur. (TOM STEWART / CORBIS) Terapide ne kadar ilerleme kaydettiğinizi ölçmek için CT taraması veya MRI gibi bir laboratuvar testi veya görüntüleme çalışması yoktur. Ancak sonsuz göbek deliğinden uzaklaşan güçlü bir hareket var - Woody Allen terapi klişesi yıllarca, hatta on yıllarca çözümsüz olarak devam ediyor.

'Dört ila dört yaş arasında depresyon semptomları için bir tedavi beklemek gerçekçi değil. NY, Hempstead'deki Hofstra Üniversitesi'nde psikoloji profesörü William C.Sanderson, altı haftalık terapi, 'diyor.Ancak bu süre zarfında iyileşme olmazsa, sizin için doğru tedaviyi görüp görmediğinizi değerlendirmemiz gerekir. '

Konuşma terapisi hakkında daha fazla bilgi

Düzenli olarak kontrol edin
New York'ta bir psikanalist olan Jayne Bloch, terapistinizle hedefler belirlemenin ve düzenli kontroller yaptırmanın çok önemli olduğunu söylüyor . Ancak, "bitiş tarihi" yaklaşırsa ve eski semptomlar geri gelirse şaşırmayın.

"Uzun vadeli analizde bir hastam vardı, sadece gitmek istedi, ama o ayrılmak için kızması gerektiğini hissetti, 'diyor Bloch. Ayrılmanın tek yolunun sadece tarihi belirlemek ve öfkelenmekten kurtulmak olduğunu hissetti. Bu, evden ayrılma sürecinden o kadar da farklı değil - genellikle çocuklar ebeveynlerini başkaldırmak zorunda hissederek terk ediyorlar. '

Sonraki Sayfa: Bitirmek için iyi ve kötü nedenler Bitirmek için iyi ve kötü nedenler
Charles, Bir Midwesterner olan 59, sonunda terapiyi nasıl bitirmeye karar verdiğini anlatıyor. İşleri daha iyi hale getirmeye gerçekten değer veren ve yetkin bir psikiyatrist ile eşleştim. Ancak bir süre sonra, her ziyaretine yaklaştığı saat mekanizması, ne kazandığımı veya öğrendiğimi merak etmeme neden oldu 'diyor. Hofstra'dan Sanderson, "Terapistlerinize duymak istediklerini söyleyerek seanslardan geçmek kolaydır."

Bu şekilde hissetmeye başlarsanız, diyor Hofstra'dan Sanderson, bitirmenin zamanı gelmiş olabilir. San Francisco'da bir psikolog olan PhD Gary Seeman ekliyor: 'Etik olarak, bir hasta aynı anda iki kişiyle terapi yapamaz.'

Para ve erişim gibi lojistik sorunlar veya deneyimsiz veya sorumsuz bir terapist, tedaviyi erken sonlandırabilir. Pasadena, Kaliforniya'dan 46 yaşındaki Keris Myrick, HMO'su aracılığıyla bir terapist buldu. Sadece bir seanstan sonra Myrick, 'bana her şeyin yolunda olduğunu söyledi, bu yüzden artık beni görmesine gerek kalmadı. Ama hayır, işler iyi gitmiyor diye kararlıydım. Üzülüyordum ve endişeliydim, geri çekiliyordum, tüm panjurları kapalı tutuyordum, ama sanırım iyi olduğumu düşünüyordu. '

Kronik depresyonu olan birçok hasta, terapistleriyle ilişkilerini uzun süre sürdürmeyi umuyor mümkün olduğunca. New York, Huntington'dan 42 yaşındaki Lisa, konuşma terapisini 'spor salonuna gitmeye' benzetiyor.

'Ruh sağlığınız hayatınızın geri kalanında yanınızda ve sizin kadar sizin için de iyi olacak Lisa diyor. İnsanların bitiş tarihleri ​​için bu kadar çaresiz olmasının nedeni, terapiyi gözaltı veya ceza olarak görmeleridir. Ancak doğru türden bir terapi görüyorsanız, kendiniz için yapabileceğiniz en büyük ödül budur. '