Psikiyatrist ve Diğer Terapistler Nasıl Bulunur?

• Başlanacak yerler
• Sigortasız
• Sigorta
• Yer
• Çocuk ve aile için
• Depresyon için
• İlk izlenimler
• Çıkarım

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Bir psikiyatristle randevu almaya hazırsınız, ancak nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Yalnız değilsin. Bir akıl sağlığı uzmanı bulmak, çoğu zaman insanların yardım almasını engelleyen en büyük engeldir.

İyi haber şu ki, sizi doğru yöne yönlendirmeye yardımcı olabilecek çevrimiçi, çevrenizde ve bir birinci basamak doktoru aracılığıyla birçok kaynak var.

Başlamadan önce, psikiyatristlerin diğer akıl sağlığı uzmanlarından farklı olduğunu belirtmek önemlidir. Lisanslı bir tıp doktoru olarak, lisanslı psikologlar ve diğer terapistlerin aksine ilaç reçete edebilirler.

Bazı psikiyatristler yalnızca ilaç tedavisi konusunda uzmanlaşırken, diğerleri aşağıdakileri içeren kapsamlı hizmetler sunar:

• değerlendirmeler
• akıl sağlığı koşullarının teşhisi
• ilaç reçetesi yazma ve yönetme
• tedavi sağlama

Ayrıca, psikiyatrik rahatsızlıklarla çalışma konusunda genellikle daha fazla deneyime sahiptirler.

Bunu akılda tutarak, İşte aramanıza devam etmenize yardımcı olacak bazı ipuçları.

Bir psikiyatrist ararken başlayabileceğiniz bir yer

Bir genel hekime veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısına sorun

Akıl sağlığı ile ilgili ilk araştırmanız ise, Varsa doktorunuzla konuşmak iyi bir fikirdir. Endişelerinize odaklanan birini bulmanıza yardımcı olabilecek veya tavsiye ettikleri psikiyatristler olabilir.

Toplum kliniklerini kontrol etme

Bir toplum ruh sağlığı tesisiniz varsa, size yardımcı olabilecek bir hasta bakımı koordinatörü olabilir. (Aşağıda bu kaynakları bulma konusunda daha fazla bilgiye sahibiz.)

Uzmanlık alanlarına ve odak alanlarına göre psikiyatristleri arayın

Bir psikiyatrist ararken, alanında uzman birini bulmak önemlidir. Yardım aradığınız teşhis veya endişe.

Sizinle benzer geçmişe sahip başka insanlarla çalışmış veya bakış açınız hakkında konuşması kolay bir psikiyatrist bulmak da sizin için önemli olabilir.

bir psikiyatrist

"Randevu ayarlarken, psikiyatristin uzmanlığını doğrulamak uygun ve faydalıdır, çünkü bazı psikiyatristler çeşitli koşulları değerlendirip tedavi ederken diğer psikiyatristler yalnızca birkaç sınırlı tanıyı değerlendirip tedavi eder," dedi Leela R Magavi, MD, ergen ve çocuk psikiyatristi ve Toplum Psikiyatrisi Bölgesel Tıp Direktörü.

Bir psikiyatristin sağladığı terapi türleri hakkında soru sormak da iyi bir fikirdir. Magavi, çeşitli psikiyatrik endişeleri olan kişilere yardımcı olmak için bazı kanıta dayalı tedavilerin küresel olarak kullanıldığını belirtti. Bunlar şunları içerir:

• bilişsel davranışçı terapi (BDT)
• kişilerarası terapi
• diyalektik davranış terapisi

Nasıl sigortasızsanız bir psikiyatrist bulmak

Sigortalı değilseniz, Magavi'ye göre ilk adım, yerel bir Ulusal Akıl Hastalığı İttifakı (NAMI) temsilcisiyle iletişim kurmaktır. Bölgenizde uygun fiyatlı akıl sağlığı hizmeti bulmanıza yardımcı olabilirler.

Ayrıca, uygun fiyatlı akıl sağlığı hizmeti bulmak için kullanabileceğiniz güvenilir bir kaynak olan Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi (SAMHSA) ve Medicaid'i kabul eden psikiyatristler ve terapistler ile iletişime geçmenizi tavsiye ediyor.

Çoğu bölgede ayrıca ziyaret edebileceğiniz veya arayabileceğiniz, federal olarak finanse edilen sağlık klinikleri vardır.

Magavi, ücretsiz klinikler için bir başka kaynak da Ulusal Özgür ve Hayırsever Klinikler Derneği olduğunu söyledi.

"Ek olarak, bazı öğretim ve akademik kurumlar, farmakoterapi ve psikoterapiyi içeren çeşitli tedavi biçimleri için indirimli fiyatlar sunuyor" dedi.

Gaziler için Magavi, askerlik yapanlara, gazilere ve ailelerine ücretsiz ve gizli akıl sağlığı hizmeti sunan ulusal bir kâr amacı gütmeyen kuruluş olan Give an Hour'a göz atmayı önerdi.

Ayrıca bir dini merkez veya kiliseye de danışmayı düşünün. Bazen ücretsiz tedavi seansları veya gruplar sunarlar.

Son olarak, işvereniniz bir çalışan yardım programı sunuyorsa, planınızın kapsamına giren seansların sayısını sorun.

Sigortanıza göre bir psikiyatrist nasıl bulunur

Çeşitli sağlık sigortası planları ruh sağlığı tedavisini kapsar. İlk adımınız, plan faydalarının açıklamasına bakmak ve davranışsal sağlık sigortanız olup olmadığını belirlemektir.

Ardından, gerçekte neyin kapsandığını bulun. Belirlemeye çalışın:

• Kaç oturumun kapsandığını
• kapsam yüzdesi
• ağ içi ve ağ dışı maliyetler
• bir birinci basamak doktorundan sevk almanız gerekip gerekmediği

Sigortanıza dayanarak bir psikiyatrist bulmanın birkaç yolu var.

Seçtiğiniz bir sağlayıcı yoksa, sigorta yardımları bürosunu arayabilir ve bölgenizdeki sağlayıcılar hakkında soru sorabilirsiniz. Sigortanızı kabul eden tercih edilen sağlayıcıların bir listesi olmalıdır.

Aklınızda bir psikiyatrist varsa, ofisi arayın ve o kişinin sigortanızı alıp almadığını sorun.

Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı, akıl sağlığı hizmetleri ve sağlık sigortası, Medicaid ve Medicare hakkında güncel bir soru-cevap sayfasına sahiptir.

Konuma göre bir psikiyatrist nasıl bulunur?

Çevrimiçi yer bulucular, bulunduğunuz yere göre bir terapist aramanıza olanak tanır. İşte başlamanıza yardımcı olacak birkaç kaynak:

• Amerikan Psikiyatri Derneği
• GoodTherapy
• Healthline'ın FindCare
• Günümüz Psikolojisi
• SAMHSA

Çevrimiçi konuşma terapisi siteleriyle (teleoterapi) ilgileniyorsanız, psikiyatristin konumu dikkate alınması gereken bir sorun olmayabilir. Bu, internet erişiminiz veya veri hizmetiniz olduğu sürece, kullanabileceğiniz herhangi bir yerden terapi almanıza olanak tanır.

Teleterapiye başlamanıza yardımcı olacak birkaç kaynağı burada bulabilirsiniz:

• Amwell
• BetterHelp
• Doctor on Demand
• MDLive
• Online-Therapy.com
• ReGain
• Talkspace

İyi bir çocuk ve aile psikiyatristi nasıl bulunur

Çocuk ve ergen psikiyatristleri genel psikiyatri alanında uzmanlaşmıştır, ancak ek eğitimleri de vardır çocuklara ve ergenlere özgü ruh sağlığına odaklanmıştır.

Akıl sağlığı sorunlarını teşhis etmenin yanı sıra, ilaç reçete edebilir ve psikoterapi sağlayabilirler.

Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi'nin (AACAP) web sitesinde, çocuklar ve ergenler için psikiyatrik bakım sağlayıcısı olduklarını AACAP'a bildiren psikiyatristleri bulmanızı sağlayan bir araç bulunmaktadır.

Bölgenizde bir çocuk ve ergen psikiyatristi bulmak zor ise, bir çocuk psikoloğu veya evlilik ve aile terapistini düşünebilirsiniz. Ayrıca çocuklar ve ailelerle çalışmak üzere eğitilmişlerdir.

Depresyon için iyi bir psikiyatrist nasıl bulunur

Akıl sağlığı uzmanları, sağladıkları terapi türünün yanı sıra koşullar konusunda da uzmanlaşmıştır. Depresyon için bakım arıyorsanız, tedavi için kullandıkları teknikleri sormalısınız.

Depresyon için daha yaygın psikoterapi türlerinden bazıları şunlardır:

• davranışçı terapi
• BDT
• diyalektik davranış terapisi
• kişilerarası terapi

"Depresyon prognozu için en önemli faktörlerden biri - doğru ilacı kullanmanın yanı sıra - terapötik ittifak olarak adlandırılıyor," dedi MD Julian Lagoy , Toplum Psikiyatrisinden bir psikiyatrist.

Terapötik ittifak, dedi, özünde ne kadar iyi geçinirsiniz ve psikiyatristinizle "tıklarsınız".

Lagoy, depresyon için bir psikiyatrist seçerken aranacak bazı objektif şeyler şunları içerir: :

• İnternetteki incelemelerine bakın. Ancak dikkatli olun, çünkü bazen insanlar kafiye veya sebep olmadan kötü yorumlar yazarlar. Lagoy, tutarlı olumsuz incelemelerin kırmızı bayrak olabileceğine işaret etse de.
• Güvendiğiniz bir aile üyesine veya arkadaşınıza sorun. Bir psikiyatristle çalışma deneyimi olan ve bakımına dayalı olarak iyi bir tavsiye verebilecek güvendiğiniz bir aile üyeniz veya arkadaşınız varsa faydalı olabilir.
• Terapi ve ilacı birleştiren bir psikiyatrist bulun. Lagoy, ilaç yönetimine ek olarak terapi yapmayı seven bir psikiyatrist bulmayı önerdi. "Bu, iyi, şefkatli bir kişiliğe sahip olduklarının bir göstergesi ve büyük olasılıkla iyi bir terapötik ittifakınız olacak," dedi.

Bir psikiyatrın sizin için uygun olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Bir psikiyatrın sizin için uygun olup olmadığını dürüstçe bilmenin tek yolu, dedi Lagoy, onlarla tanışmaktır.

"Bazen bir psikiyatrist kağıt üzerinde harika görünüyor, ancak onlarla tanıştığınızda, bunlar size pek uygun gelmiyor" dedi.

Bununla birlikte, durum tam tersi de olabilir: Bir psikiyatrist kağıt üzerinde iyi görünebilir, ancak tanıştığınızda tıkladığınız için güçlü bir uyum hissedebilir, diye ekledi.

Yapabileceğiniz en iyi şey, kağıt üzerinde sizin için iyi olacağını düşündüğünüz birini bulmaya çalışmak ve sonra onlarla yüz yüze görüşerek bir karar almaktır.

"Bir psikiyatristle güven inşa edebilmek ve onlarla iyi geçinebilmek istiyorsunuz, ancak aynı zamanda zeki ve bilgisiyle güncel bir psikiyatriste sahip olmak istiyorsunuz," dedi Lagoy.

Magavi, "Psikiyatristiniz tarafından duyulduğunu ve değer verildiğini hissetmeli, endişelerinizi ve geri bildirimlerinizi dile getirirken rahat olmalısınız" dedi. Örneğin, bir ilaç sizin için işe yaramazsa, psikiyatrist Magavi'ye göre bu geribildirimi almalı ve uygun ayarlamaları yapmalıdır.

Bakış açınızla ilişki kurabilecek ve onu anlayabilecek bir psikiyatrist bulun.

Sağlayıcıları değiştirme zamanının gelmiş olabileceğine işaret eden Lagoy, şunları söyledi:

• dinlemeyen
• iyi tavsiyeler vermeyen
• beceriksiz, kaba, kibirli veya saygısızdır

Bir terapistle çalışmaktan en iyi şekilde yararlanmak için bazı ipuçları ve öneriler.

Seanslarınızdan en iyi şekilde yararlanmak için ipuçları

• İşleme biraz zaman tanıyın. Ancak terapist uygun değilse, onu dışarıda bırakmanız gerektiğini düşünmeyin. Unutma, bu seninle ilgili. İhtiyaçlarınıza uygun bir akıl sağlığı uzmanı bulmanız önemlidir. Birkaç seanstan sonra bağlantı kurulamazsa, başka bir psikiyatrist bulmanın zamanı gelmiş olabilir.
• Tercihlerinizi erkenden paylaşın. Magavi, iyi bir uyum sağlamak ve güçlü bir terapötik ilişki oluşturmak için sürecin başlarında tercihlerinizi dile getirmenizi tavsiye etti. Örneğin, bazı kişiler psikiyatristlerinin daha fazla ilgilenmesini umarken, diğerleri psikiyatristlerinin daha çok dinleyip daha az konuşmasını tercih eder.
• Açık ve dürüst olun. Magavi, hastalara tüm ihtiyaçları ve duyguları hakkında konuşmalarını tavsiye eder. "Psikiyatristler ve terapistler, hastanın özel hedeflerini ve ihtiyaçlarını öğrendiklerinde daha iyi, daha kişiselleştirilmiş bakım sağlayabilirler" dedi.
• Ruh sağlığı uzmanları ruhsatlı tek uzmanlar değil. Psikiyatristler uygun değilse, tıp doktoru olmayan bir terapistle çalışma seçeneğiniz vardır. Bazı örnekler arasında psikologlar, evlilik ve aile terapistleri ve danışmanlar bulunur. Ancak, akıl sağlığı teşhisine özgü bir ilaç kullanıyorsanız, yönetimi bir birinci basamak doktorunun üstlenmesi gerekecektir.

Paket servisi

Uygun bir psikiyatrist veya terapist bulmak biraz zaman alabilir.

Doktorunuzdan bir tavsiye veya güvendiğiniz bir arkadaşınız ya da aile üyenizden tavsiye isteyebilirsiniz.

Bulunduğunuz yerdeki bir sağlayıcıyla sizi eşleştiren kaynakları çevrimiçi arayın. Ayrıca sigorta kapsamı hakkında bilgi için sigorta şirketinize danışın.

Bir psikiyatrist gibi bir akıl sağlığı uzmanıyla çalışmak, zihinsel ve duygusal sağlığınızla ilgili endişelerinizi gidermeniz için size güvenli bir ortam sağlar.

ilgili hikayeler

• Psikolog ve Psikiyatrist: Fark Nedir?
• Doğru Terapisti Bulmak İçin 9 İpucu
• 7 Psikiyatristinizin Koruyucu Olduğunu Gösterir
• Farklı Terapi Türleri Rehberi
• Her Bütçeye Uygun Terapi: Buna Nasıl Erişilir