Kalp Krizinden Sonra Nasıl Sağlıklı Kalınır ve Sağlıklı Kalınır?

Kalp krizi geçirenler hastanede dört veya beş gün yatak istirahati ve bir hafta evde istirahat etmeyi bekleyebilir.

Ardından haftalarca, aylarca sürebilen bir süreç olan iyileşme gelir. hayatının. Ölüm veya kalp durması riski, bir kalp krizinden sonraki iyileşmenin ilk 30 gününde en yüksektir.

En çabuk kim iyileşir?
Ataktan önce nispeten genç ve sağlıklı olan hastalar güç kazanma eğilimindedir diğerlerinden daha hızlı. Küçük kalp krizi geçiren kişiler de, özellikle hızlı tedavi ile uzun vadede iyi bir şekilde ilerleyebilir. Bunun aksine, büyük miktarda kalp kası kaybeden hastalar, önceki sağlıklarına yakın bir şey asla geri kazanamayabilir.

Obez olmak, kalp krizi sonrası ölüm için önemli bir risk faktörüdür. Kalp krizinden kurtulan yaklaşık 2.000 hasta üzerinde yapılan bir çalışmada, obez hastaların dört yıl içinde ölme olasılığı yaklaşık% 50 daha yüksekti. Zaten kronik olarak diyabet, kanser veya başka bir ciddi hastalığa yakalanmış kişiler için kalp krizi, onları kalıcı olarak sakat bırakan yıkıcı bir darbe olabilir.

Bakım kalitesi ve takip
The Mayo Clinic Kadın Kalp Kliniği direktörü Sharonne Hayes, iyileşme sırasındaki tıbbi bakımın kalitesinin bir kişinin uzun vadeli beklentileri üzerinde büyük bir etkisi olduğunu söylüyor.

"Eve bir statin olan aspirinle giden hastalar ve bir beta-bloker, yapmayanlardan daha iyidir, 'diyor Dr. Hayes. "Vakaların% 25'inde doktorlar, etkililiklerine dair açık kanıtlara rağmen bunları reçete etmeyi ihmal ediyorlar."

Diğer bir önemli faktör, hastanın kardiyak rehabilitasyon kullanması, egzersizi kullanan denetimli bir program, sağlıklı yaşam hakkında eğitim ve insanların kalp krizinden kurtulmalarına yardımcı olmak için destek.

Bu programlar tıbbi olarak denetlenir, yaşam kalitesini ölçülebilir şekilde artırır, kalp hastaları için ölüm oranlarını düşürür ve genellikle sigorta kapsamındadır. Yine de Amerikan Kalp Derneği, uygun hastaların yalnızca% 10 ila% 20'sinin katıldığını tahmin ediyor. Brandeis Üniversitesi'nden Jose Suaya, MD, 'Yakın zamanda kalp krizi geçiren veya koroner ameliyatı geçiren herkes kardiyak rehabilitasyon için aday olarak görülmelidir' diyor, yaşlı kalp krizi geçirenlerin sadece% 14'ünün Medicare rehabilitasyona katıldı.

Araştırma, bir hastanın kalp krizi geçirdikten sonra daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimseme olasılığının sosyoekonomik durumla ilişkili olduğunu gösteriyor. 3.500'den fazla hastayı kapsayan Toronto Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada, kalp krizinden bir ay sonra en yüksek gelire sahip olanların, en düşük gelirli olanlara kıyasla sigara ve içki içme olasılığının önemli ölçüde daha düşük ve egzersiz yapma olasılığının daha yüksek olduğu bulundu. Daha fazla egzersiz yapan hastalar, iki yılda önemli ölçüde daha düşük bir ölüm oranına sahipti.

Duygusal iyileşme daha uzun sürer
Hayatta kalan biri fiziksel olarak hızla iyileşse bile, duygusal iyileşme zor olabilir. Washington Grove'dan 52 yaşındaki Kevin Ambrose , Md., Kalp krizi sonrası, golf gibi bazı gezilerden başlangıçta kaçındığını, çünkü 'acil servise çok uzak olmaktan korktuğumu' söylüyor.

Zumbro'dan 46 yaşındaki Deb Kautz Falls, Minn., Küçük bir kalp krizi tedavisi sonrasında yeniden canlandığını hissetti. Ama bir kez eve geldiğinde, 'Ben bir enkazdım' diyor. "Bunun tekrar olacağından korktum ve oturup düşünmekten başka yapacak bir şeyim yoktu."

İki hafta içinde Kautz Mayo Clinic'te kardiyak rehabilitasyon dersleri alıyor ve kendini daha iyi hissediyordu. Egzersiz, diyet danışmanlığı ve personel ile diğer hastalardan destek kombinasyonu, ona kalp hastalığını yenebileceğine dair yeni bir güven verdi.

"Harika hissediyorum" programından iki ay sonra Kautz diyor. "İkinci bir şansım var." Doktoruna pek çok soru sorar ama cevaplayamayacakları bir soru var: 'Damarlarımın tekrar tıkanması ve başka bir kalp krizi geçirmemin olasılığı nedir? Sadece bilmiyorlar. Sanırım hayatımın geri kalanında bu soruyla yaşayacağım, ancak bir daha olmayacağından emin olmak için adımlar atıyorum. '