Yeni Fitbit'inizden En İyi Şekilde Nasıl Yararlanabilirsiniz?

Yıldan yıla devam eden bir Yeni Yıl kararı var: forma girmek. Bu, Fitbit'in uygulamasının Noel Günü'nde Apple App Store'un zirvesine yükselmesinin bir nedeni olabilir.

Fitbit'in bileklikleri zaten sezgisel olsa da, deneyimi daha basit ve daha kullanışlı hale getiren birkaç özelleştirme seçeneği ve püf noktası var. Bir Charge, Charge HR, Flex veya Surge olsun, yeni Fitbit'inizden en iyi şekilde nasıl yararlanacağınıza bir göz atın.

Fitbit'inizi Üçüncü Taraf Uygulamalarına Bağlayın

Fitbit's uygulaması, gün boyunca bantta görüntülenen atılan adım sayısı, kalp atış hızınız, kaç kalori yaktığınız gibi istatistiklere daha derinlemesine bakmanıza olanak tanır. Bununla birlikte, günlük alışkanlıklarınıza daha da ayrıntılı bir bakış elde etmek için Fitbit'inizi diğer sağlık ve fitness uygulamalarına bağlayabilirsiniz. Fitbit ürünleri şu anda Strava, MyFitnessPal, RunKeeper ve FitStar Yoga dahil 30'dan fazla uygulama ile uyumludur. Bu, hedeflerinizi bu uygulamalardan biriyle izlemeye zaten alışkınsanız veya bu uygulamalar Fitbit'in sunmadığı bir özellik sunuyorsa, Fitbit'te bu uygulamalarda kaydedilen tüm etkinlikler için yine de kredi alacağınız anlamına gelir. Bu uygulamaların Fitbit'e nasıl bağlanacağına ilişkin talimatlar uygulamaya bağlı olarak değişir, ancak şirket burada genel bir kurulum kılavuzu sağlar.

Kontrol Panelinizi Düzenleyin

Yalnızca izlemeyi gerçekten önemsiyorsanız Aktiviteniz varsa ve günlük öğünlerinizi kaydetmeye devam etmiyorsanız, bu ölçümü kontrol panelinizde görmek istemeyebilirsiniz. Dikkat etmediğiniz konulardan kurtulmak için ekranın sol üst köşesindeki Düzenle düğmesine basarak kontrol panelinizi temizleyebilirsiniz. Oradan, kontrol panelinizden silmek için elemek istediğiniz metriğin yanındaki daireye hafifçe vurun.

"Hakim El" Ayarını Değiştirin

"Hakim Ayarlar menüsündeki Hand ”seçeneği, Fitbit'inizin adım izleme yeteneklerinin ne kadar doğru olduğu ile ilgili sorunları çözmeye yardımcı olabilir. Bu, Fitbit'inizin harekete ne kadar duyarlı olduğunu ayarlamanıza olanak tanır. Adımları fazla sayma riskini azaltmak için bunu "Baskın" olarak değiştirmeyi deneyebilirsiniz, ancak Fitbit'inizin yeterince adım izlemediğini düşünüyorsanız, bunu "Baskın olmayan" olarak değiştirin. Fitbit uygulamasının kontrol panelinde bağlı cihazınıza dokunun ve ardından bu ayarı yapmak için "Bilek" e dokunun.

Antrenmanlar Sırasında Özel bir Kalp Atış Hızı Bölgesi Ayarlayın

Fitbit'in aktivitenizi ölçebilen aktivite izleyicileri Charge HR ve Surge gibi kalp atış hızı, önceden ayarlanmış kalp atış hızı bölgeleri ile birlikte gelir. Bu bölgeler, ne kadar sıkı çalıştığınıza bağlı olarak dakika başına vuruş aralığı sağlar. Örneğin kardiyo bölgesi, kendinizi zorladığınız ancak zorlamadığınız orta ila yüksek yoğunluklu egzersiz bölgesidir. Fitbit'in uygulaması, kendi seçtiğiniz sınırlarla kendi kalp atış hızı bölgenizi oluşturmanıza olanak tanır; bu, belirli bir hedefe doğru çalışıyorsanız yardımcı olabilir.

Fitbit Düğmenize Basmadan Zamanı Görün

Yoğun bir antrenmanın ortasındaysanız ve saatin kaç olduğunu görmeniz gerekiyorsa, bilekliğinizi uyandırmak için aktivitenizi duraklatmak istemeyebilirsiniz. Fitbit Charge, Charge HR veya Surge ile Quick View adlı bir özellik ile bileğinizi kendinize doğru çevirerek saati görebilirsiniz. Ayarlar & gt; Bu işlevi açmak için Fitbit uygulamanızın kontrol panelindeki cihazlar.

Fitbit'inizi Duştayken Şarj Edin

Hareketinizi izlemek için tüm gün Fitbit'inizi taktığınızda ama aynı zamanda uyku takibi için kullanmak, şarj etmek için ideal bir zaman bulmak zor olabilir. Bu nedenle, duştayken fişe takmak en mantıklısı olabilir, özellikle de Fitbit bilekliklerini orada takmanızı tavsiye etmediği için. Fitbit Charge, Charge HR ve Surge'ın tamamen şarj olması bir ila iki saat arasında sürerken, Flex üç saate kadar sürebilir. Genelde 20-30 dakikalık bir duş alırsanız, bu, modele bağlı olarak Fitbit'inize bilekliğinizin pilinin yeterli bir kısmını yeniden doldurabileceğiniz anlamına gelir.

İlk Gördüğünüz Ölçümleri Özelleştirin Fitbit'inizin Ekranı

Bileklik ekranının yan tarafındaki düğmeye basarak veya Surge'un dokunmatik ekranını kaydırarak Fitbit'inizdeki çeşitli ölçümler arasında geçiş yapabilirsiniz. Ancak, kaç adım attığınızı kaç kalori yaktığınızdan daha çok önemsiyor olabilirsiniz. Gösterge panelinde cihazınıza dokunarak ve "Ekranı Özelleştir" seçeneğini seçerek Fitbit'inizde metriklerin görünme sırasını değiştirebilirsiniz. Buradan, istatistikleri doğru sıraya gelene kadar sürükleyip bırakın.

Akıllı Telefonunuzdan Gelen Aramaları ve Bildirimleri görün

Ücretlendirme, İK veya Surge, telefonunuzdan gelen bildirimleri bileğinizden görüntüleyebilirsiniz. Bunu ayarlamak için, sadece Fitbit uygulamasını açın, telefonunuzla senkronize edilmiş bilekliğe dokunun ve "Bildirimler" seçeneğini seçin. Fitbit'inizde görebileceğiniz bildirim türleri, sahip olduğunuz modele bağlı olabilir.