Vajinanızı Tatile Nasıl Hazırlayabilirsiniz?

Tatile gidiyorsunuz ve vajinanız sizinle birlikte geliyor. Tımar etmekten (güvenli bir şekilde) adet döneminizi atlamaya kadar, bayan bölümlerinizi hazırlamanın birkaç yolu vardır, bunlardan bazıları tatildeyken kemer altı sorunlarından kaçınmanıza yardımcı olacak. Burada kadın doğum uzmanları tıraş bıçağı darbeleri, tatilde seks ve daha fazlası hakkında ipuçları paylaşıyor.

Orada tüylerden kurtulmak zor olabilir. The Complete A to Z For Your V kitabının yazarı olan ob-gyn Alyssa Dweck, "Tıraş, tahrişe ve kıl folikülü çevresinde folikülit adı verilen bir enfeksiyona neden olabilir" diyor. En iyi sonuçlar için önce bölgeyi yıkadığınızdan emin olun, ardından tıraş kremi veya yumuşak bir sabun uygulayın. Dr. Dweck, her zaman yeni bir tıraş bıçağı kullanın ve tüylerin uzama yönünde tıraş edin, diyor.

Bunun yerine bikini ağdasını mı tercih edersiniz? Birkaç gün önce bölgede eksfolyant kullanmaktan kaçının ve saçınızı yaklaşık çeyrek inç kadar kesin. Saçınız daha kısaysa ağda ile çıkmayabilir veya kılların büyümesine neden olabilir. Saçınız daha uzunsa ağda daha ağrılı olabilir. Rahatlamak için randevunuzdan bir saat önce bir ibuprofen veya aspirin alın. Daha sonra, rahatsızlığı ve kızarıklığı azaltmak için yeni cilalanmış cildinize biraz hidrokortizon krem ​​sürün.

Yani adet döneminizi yolculuğunuzun tam ortasında almaya hazırsınız - ugh. İyi haber: Aylık akışınızdan tatil yapmak için doğum kontrolünüzü kullanmak güvenlidir. Öncelikle doktorunuza danıştığınızdan emin olun: "Her kadın benzersiz olduğu için, genel olarak tavsiyelerde bulunmak zordur, bu nedenle doğum kontrolünüzün zamanlamasını değiştirmeden önce doktorunuza danışın" diyor MD ob-gyn Mache Seibel Harvard Tıp Fakültesi'nde öğretim üyesi. Hap kullanıyorsanız, doktorunuz size plasebo haplarını atlamanıza ve hemen yeni bir pakete başlamanıza izin verebilir. Yama mı yoksa yüzük mü? Bir hafta beklemek yerine hemen yenisiyle değiştirmeyi sorun.

Bir İYE, kaçışınızı ciddi bir şekilde sönümler. Tahriş edici ve ağrılı enfeksiyonu önlemenin bir yolu: Yolculuğa çıkarken bolca pit stop yapın. Ya da tuvaleti uzun uçuşlarda kullanmak için düzenli olarak kalkın. Dr. Seibel, "İdrar tutmak mesanenizi fazla uzatır ve bakterilerin büyümesi için daha fazla zaman sağlar, sizi bir İYE'ye hazırlar" diyor. Bakterilerin üretrasını temizlemek için seksten önce ve sonra işemeyi de unutmamak önemlidir.

Seksten bahsetmişken, tatil seksi en iyi türdür. Düzenli olarak madeni yağ kullanıyorsanız, bir şişe paketlemeyi unutmayın, böylece varış noktanızdaki yerel mağazanın stokta olduğu markayı satın almak zorunda kalmazsınız. Dr. Seibel, kokulu ürünler tahriş edici olabilir ve vajinanızdaki bakteri dengesini bozabilir.

Nemli bir bikini altında uzanmak, mayanın gelişmesi için mükemmel bir sıcak ve nemli ortamı sağlayarak sizi riske atar. Dr. Seibel, maya enfeksiyonu için diyor. "Kendinize bir iyilik yapın ve yüzdükten sonra takımınızı çıkarın ve üzerini örtün ya da kıyafetlerini değiştirin," dedi. Sadece otelinizde takılıyorsanız, maya büyümesini en aza indirmek için en iyisi pamuklu iç çamaşırlarıdır.

Belki de Vegas'taki "kıyafet isteğe bağlı" çatı havuzlarından birine gidiyorsunuz ya da zayıf olmayı planlıyorsunuz - tenha bir plajda dalmak. Öyleyse, SPF'yi unutmayın! Kasık bölgeniz ve meme uçlarınız muhtemelen güneşi nadiren görür. Vücudunuzun geri kalanında yaptığınız gibi, yeni ortaya çıkan cildi bol miktarda güneş koruyucu ile örtün. Ve her iki saatte bir yeniden uygulayın.