Karmik Bir İlişki Nasıl Belirlenir

Teşhis
İşaretler
Amaç
Nasıl uzaklaşılır
Sağlıklı iletişim
Paket Servis

Daha önce manyetik bir bağlantı gibi hissettiren, ancak çalkantılı bir bükülme ile bir bağ yaşadıysanız, yalnız değilsiniz. Karmik ilişkiler genellikle aynı zamanda tutku ve acı ile doludur.

"Karmik ilişki" ifadesi klinik bir terim olmasa da, özellikler diğer, iyi bilinen ilişkilere benzer.

Columbia Üniversitesi'nde nöropsikolog ve öğretim üyesi olan PsyD'den Sanam Hafeez, "Karmik bir ilişki, her şeyi tüketen tutkuyla dolu ancak sürdürülmesi son derece zor bir ilişkidir" diyor.

Bu ilişkilerin uzun sürmesi amaçlanmadığını söylüyor, ancak bu ilişkilere sahip olanlar için deneyimler öğreniyorlar.

"Karmik ilişki" olumsuz bir çağrışıma sahip olsa da Hafeez, kişisel gelişim perspektifinden de görülebileceğini söylüyor.

"Bunlar, kendinizle ilgili daha önce hiç bilmediğiniz bir şeyi ve aşkla ilgili en önemli hayat derslerini öğrenme fırsatları," diyor.

Daha iyi bir fikir edinmek için Karmik bir ilişkinin ne olduğunu, nasıl tezahür ettiğini ve birinden uzaklaşmak için neler yapabileceğinizi, uzmanların söyleyeceklerini görmek için okumaya devam edin.

Bu tür bir ilişki nasıl tezahür edebilir

Karmik bir ilişki içinde olduğunuzu bile fark etmeden bu ilişkinin derinliklerinde olma şansınız yüksektir.

Evlilik danışmanı ve seks ve ilişki terapisti olan LICSW Andrew Aaron, ayrılıklar ve yeniden bir araya gelme modeliyle, her iki eşin de karşı koyamayacağı bir ilişki olduğunu söylüyor.

"Her iki ortağı da sıkıca kavrıyor ve her ikisine de verilen zarara rağmen, etraflarındaki herkes sona erdirmelerini söylese bile birbirlerini bırakamıyor gibi görünüyorlar."

Hafeez de aynı fikirde. "Karmik bir ilişkide genellikle anlık bir bağlantı vardır ve açıklanamayan bir nedenden ötürü, diğer kişiye manyetik olarak çekildiğini hissediyorsun ve onlarsız yaşayamayacakmışsın gibi," diyor.

Ayrıca diğer kişiyle birlikte olmayı kaderinizde hissediyorsunuz ve neden işe yaramadığını anlayamıyorsunuz çünkü bu kişi sizin için mükemmel hissediyor. Hafeez, bu, eşinizin kusurlarını görmenizi çok zorlaştırıyor, diyor.

Dahası, karmik bir ilişki romantik bir partnere özel değildir. Ailenizde, bir arkadaşınızla veya kısa bir karşılaşma ile bu tür bir bağlantıyı da deneyimleyebilirsiniz.

Karmik bir ilişkinin işaretleri

Karmik bir ilişkiyi belirlemek, özellikle de bir karmik ilişkiye kapıldığınızda ustalık isteyen bir iştir.

Yukarıda açıklanan özelliklerin yanı sıra, karmik bir bağlantı yaşadığınızı gösterebilecek bazı işaretler ve kırmızı bayraklar vardır.

Hız treni

Hafeez'e göre karmik bir ilişkinin en yaygın belirtilerinden biri duyguların hız treni. Bu genellikle bir gün bir mutluluk modelini izler, ancak ertesi gün sefalet.

Hafeez, eğer karmik bir bağ içindeyseniz, genellikle yoldaki herhangi küçük bir tartışma veya çarpma dünyanın sonu gibi geliyor, diyor.

"Tüm ilişkilerin iniş ve çıkışları vardır, ancak karmik bir ilişkide sert yamalar göğsünüzde her yere nüfuz eden bir ağırlık gibi hissedilir" diye ekliyor.

Birbirine bağlı bir ilişkiyi andırır

Karmik ilişkiler çoğu zaman birbirine bağlı ilişkilere benzer çünkü Hafeez'e göre tüm düşüncelerinizi ve hislerinizi tüketir.

Ayrıca ilişkiye "bağımlı" veya "bağımlı" hissedebilirsiniz, bu da sizin veya diğer kişinin ilişkiden kopmasını çok zorlaştırır. Hafeez, kafanızda alarm zilleri çalsa bile, kalmaya karşı koyamayacağınızı söylüyor.

Tek taraflı ilişki

Karmik ilişkiler genellikle toksik ve tek taraflıdır. Hafeez, bunun bir kişinin kendi kendine hizmet etmesine ve diğerinin onu mutlu etmek için elinden gelen her şeyi yapmasına yol açabileceğini söylüyor.

Nasıl biteceğinden korkuyor

Bazen yapmak daha kolay Sağlıksız bir ilişkiyle uğraşmak, bittiğinde olabileceklerle yüzleşmektense.

Hafeez, karmik bir ilişkisi olan birinin genellikle ne olacağından veya sona erdiğinde kime dönüşeceğinden korktuğunu söylüyor.

Karmik bir ilişkinin amacı

Karmik bir eşleşmenin ardındaki ideoloji iki yönlüdür: geçmiş yaşamlardan kötü davranış döngülerini kırmak ve nasıl iyileştirileceğini öğrenmek.

Hafeez, "Tüm bunların özünde, karmik ilişkilerin amacı öğrenmek ve büyümektir" diyor.

"Bazı insanlar, karmik ilişkilerin, diğerinin Dünya'da enkarne olmadan önce büyümesine yardımcı olmak için iki ruh arasındaki anlaşmalar olduğuna inanıyor ve tek amacı, önceki bir yaşamda yapamadığımız bir şeyi öğrenmek" diye ekliyor.

Bunu akılda tutarak, karmik ilişkiler, bir ruh eşi gibi diğer yoğun ilişkilerden çok farklıdır.

Hafeez, "İnsanlar genellikle karmik partnerleri ruh ikizleriyle karıştırır ve bunlar aynı değildir" diyor.

"Karmik ilişkiler size dünyayı ve diğerlerini öğretirken, ruh eşleriniz öz değerinizi öğrenmenize yardımcı oluyor" diyor.

Ruh eşi ilişkisinde kendinizi iyi, dengeli ve mutlu hissedersiniz. Ancak karmik bir ilişkide Hafeez, her zaman bir şeyin doğru olmadığını hissedeceğinizi söylüyor.

Lisanslı bir psikoterapist ve sertifikalı yaşam koçu olan Carrie Mead, karmik bir ilişkinin amacının ilerlemek olduğunu söylüyor. bu yaşamda ruh ileri.

"Karmik ilişkiler hakkında bilinmesi gereken en önemli şeyin sizin (ruhunuzun) bu dersi bilmeye, aydınlanmaya ve anlamaya doğru ilerlemesi için öğrenmeyi seçtiğine inanıyorum" diye açıklıyor.

Karmik ilişkinizde öğrendiğiniz ders zor olsa da, kısa vadede büyük acılara neden olabilir, ancak Mead bunun ruhunuzu geliştirdiğini ve sizi daha büyük huzura götürdüğünü söylüyor.

"Ama aynı zamanda ruhunuzun başkaları için farkında olmadığınız karmik deneyimler sağladığını ve bazen dersi aldığınızı ve bazen ruh dersini verdiğinizi de unutmamalısınız" diyor.

Nasıl uzaklaşılır

Sağlıksız bir ilişkiden uzaklaşmak zor olabilir - özellikle de ortaklığın kötüye kullanılması, birbirine bağımlı olması veya artık size hizmet etmediği için ayrılıyorsanız .

Bir ilişkiyi, özellikle de karmik olanı bitirmek kolay olmaktan çok uzaktır.

"Mağdurda / mağdurda var olan türden yoğun bağlantıdan kopmak için önemli bir güç gerekir. ve birbirine bağlı dinamik, ”diyor Aaron.

Bu tür döngüler yıkıcı olsa da Aaron, aşk ve öz değerin çarpık bir tanımıyla büyürken partnerlerin kendilerini rahat hissettiğini söylüyor.

Bu nedenle, destek, geçişin yapılmasında hayati bir faktördür.

Hafeez, "Bu tür durumlardan uzaklaşmanın en iyi yolu ondan dersi tanımaktır" diyor.

Onun tavsiyesi? Kendinize, öz değerinize ve öz saygınıza odaklanın.

"Eğer ilişkiniz en iyi halinizle siz olmadan gelişmiyorsa, ona göre hareket etmelisiniz" diye açıklıyor.

Unutmayın, bu ilişkiler çatışmadan doğar ve büyük olasılıkla çatışmayla sonuçlanır. Hafeez, "Zehirli ve sağlıksızlar" diyor.

Kendinize yalnız kalmanız ve bu deneyimden gelişmeniz için zaman tanıyın. Hafeez, başka bir romantizme çok hızlı girerseniz, muhtemelen aynı karmik modellere düşeceğinizi söylüyor.

"Kabloyu kesip dersinizi aldığınızda, karmik bağdan sonsuza kadar kurtulursunuz" diye açıklıyor.

İyi haber şu ki, ilişkinin zorluklarını zaten yaşadınız ve şimdi hatalarınızdan ders alma zamanı.

"Bunu bir öfke veya suçlama yerinden çıkarmamaya çalışın, bunun yerine eylemlerinizin ve hayatınızdaki dengeyi yeniden sağlamak için ilişkideki rolünüzün tüm sorumluluğunu alın" diye ekliyor Hafeez.

Sağlıklı iletişim için ipuçları

Dürüst sohbet için güvenli bir alan yaratmak, sağlıklı bir ilişkinin kritik bir bileşenidir.

Aaron, "Sağlıklı iletişim hem olumlu hem de iddialı" diyor. Kişisel deneyimleri, arzuları, istekleri ve endişeleri ifade eder.

"Etkili iletişim; yargılama, eleştiri ve suçlamayı kullanan olumsuz ifadeler yerine olumlu değişikliklere ve sonuçlara odaklanır" diye ekliyor.

Ayrıca, sağlıklı iletişimin güçlendirici olduğunu söylüyor Aaron, çünkü ileriye dönük yolu net bir şekilde tanımlıyor ve bunu başarma konusundaki inancını ifade ediyor.

Sağlıklı iletişimin bir kısmı sözsüz ipuçlarını tanıma becerisidir. Genellikle beden dilimizle, kelimelerimizle yaptığımızdan daha fazlasını söyleriz.

Bu nedenle Hafeez, sözlü olmayan ipuçlarına dikkat etmenin ve partnerinizin vücut dilini okumanın ve aynı zamanda kendi dilinizin farkında olmanın önemli olduğunu söylüyor.

Arkadaşlarınız, aileniz ve partnerinizle dürüst bir konuşma yaparken tarafsız bir vücut dili ve göz teması kurmak en iyisidir.

Son olarak, sağlıklı iletişime dayalı bir ilişki kurmak her birini gerektirir. diğerinin söyleyeceklerini gerçekten dinlemek için ortak.

Bunu etkili bir şekilde yapmak için zihninizi susturmanız ve karşınızdakini konuşurken bir sonraki söyleyeceğiniz şeyi planlama dürtüsüne direnmeniz gerekir.