Bebeğinizin Kilosu Nasıl Arttırılır

• Bir sorun var mı?
• Ortalama kilo alımı
• Sağlıklı kazançlar
• İpuçları
• Paket Servis

Bebeğinizin sevimli küçük yanaklarını, marketin koridorunda, çocuk doktorunuzun ofisinin önünde ve evde bulunan bebeğin tombul yanaklarıyla mı karşılaştırıyorsunuz? gördüğünüz her ebeveynlik dergisinin kapağı? Yeterince yemek alıp almadıklarını ve bebeğinizin kilo almasına nasıl yardımcı olabileceğinizi merak ediyor musunuz?

Birçok ebeveyn bunu yapar. Ama hatırlamanız gerekenler: bebeğiniz doğduktan sonraki ilk birkaç gün içinde biraz kilo kaybedeceklerdir. Aslında bekleniyordu. Formülle beslenen bir bebek, yaşamının ilk birkaç gününde doğum ağırlığının yaklaşık yüzde 3 ila 4'ünü kaybeder. Anne sütüyle beslenen bir bebek yüzde 6 ile 7 arasında kaybeder.

2 haftanın sonunda çoğu bebek bu kiloya kavuşmuş olacak. Ve ilk yılın sonunda, muhtemelen bebeğinizin kilosunun üç katına çıktığını fark edeceksiniz. Elde etmenin yolu!

Ancak bekleme oyununu oynamak istemediğinizi varsayalım. Ya da yanınızdan geçen her bebeğin tombul yanaklarına hala baktığınızı. Bebeğinizin kilo almasına yardımcı olmak için ne yapabilirsiniz?

Bebeğinizin kilo alması gerekiyor mu?

Bebeğinizin kilo almadığını düşünüyorsanız, ilk adımınız Çocuk doktorunuzdan ve muhtemelen kurul onaylı bir emzirme danışmanından rehberlik isteyin.

Nerede olduklarını görmek için sizinle birlikte çalışarak bebeğinizin ortalama büyüme çizelgelerine göre büyümesinin grafiğini çizebilirler. Dünya Sağlık Örgütü'nün gözden geçirilmiş büyüme çizelgelerine (2006) atıfta bulunduklarından emin olun çünkü bu çizelgeler anne sütüyle beslenen bebeklerin büyüme modellerini yansıtacak şekilde revize edilmiştir.

Bunlar aynı zamanda CDC'nin 0 ila 2 yaşları için önerdiği çizelgelerdir ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki pediatristler tarafından kullanılan çizelgelerdir.

Büyük olasılıkla, aklınızı başınıza alacaklar kolaylaştırmak. Her bebek benzersizdir ancak kendi büyüme eğrisini takip etmelidir.

Bebeğinizin ilk yılı için kilo alımı ve beslenme beklentileri

0 ila 3 ay

Büyüme beklentileri: Doğumdan 3 aya kadar bebeğinizin Ayda 1/2 ila 1 inç (yaklaşık 1,5 ila 2,5 santimetre) büyür. Haftada muhtemelen 5 ila 7 ons (yaklaşık 140 ila 200 gram) kazanacaklardır. Evet, bu nedenle bu yenidoğan tulumları uzun sürmez.

Beslenme beklentileri: Bebeğinizi emziriyorsanız, her 2-3 saatte bir beslemeyi düşünün. Bu her 24 saatte bir 8 ila 12 kez… ama kim sayıyor?

Bebeğinizi mama ile besliyorsanız, ilk birkaç gün için her 2-3 saatte bir 1-2 gram bebek maması alın. Bebeğinizin karnı büyüdükçe ve her beslenmede daha fazla mama tuttukça beslemeler arasındaki süre uzar (3 ila 4 saat).

3 ila 7 ay

Büyüme beklentileri: Sizin gibi bebek 3 aylık dönüm noktasına yaklaşırsa, kilo alımı biraz yavaşlayacaktır. Muhtemelen haftada yaklaşık 4 ons (110 gram) artış göreceksiniz. 5 ayda (veya daha erken), bebeğiniz muhtemelen kilosunu iki katına çıkaracağı için bir parti verebilirsiniz.

Beslenme beklentileri: Bazı bebekler yaklaşık 4 aylıkken katı gıdaya ilgi gösterebilir, ancak en iyisi Uygulama, bebeğinize tanıtmak için 6 aylık işaretleyiciye kadar beklemektir. Meyve püresiyle başlamakla ilgili duyduklarınıza rağmen, etle başlamak isteyebilirsiniz. Bununla ilgili bilgiyi buradan okuyun.

7-12 ay

Büyüme beklentileri: Bebeğiniz şu anda haftada yaklaşık 3 ila 5 ons (85 ila 140 gram) kazanıyor. Bu, ayda yaklaşık 2 pound (900 gram) oluyor. O ilk doğum gününü kutladığınızda, bebeğiniz muhtemelen doğum ağırlığını üçe katlamış olacaktır.

Beslenme beklentileri: Artık yemek saatlerinde masada küçük bir misafiriniz var. Bebeğinize kendi kendilerini besleyebilmeleri için parmak yiyecekler sunarak eğlenin (ve kendi yemeğinizi yeme şansı yakalayın). Boğulma tehlikelerine dikkat ettiğinizden emin olun!

İster emziriyor olun ister mama veriyor olun, bebeğiniz ilk yılın sonuna kadar da kalorisinin çoğunu içiyor olmalıdır.

Bebeğinizin kilosunu nasıl artırabilirsiniz?

Bazı bebekler yemek yemekte zorlanır ve kilo alma söz konusu olduğunda ayak uyduramaz gibi görünebilir. Bebeğinizin yutmakta güçlük çektiğini, beslenmeler arasında kustuğunu, gıda alerjisi olduğunu, reflü olduğunu veya devam eden ishal olduğunu düşünüyorsanız, çocuk doktorunuza başvurun.

Bu sorunlar bebeğinizin ihtiyaç duyduğu kalorileri emmesini engelleyebilir. Bu olasılıkları ortadan kaldırdıktan sonra, siz ve bebeğinizin çocuk doktoru gerekli olduğuna karar verirseniz, bu gıpta edilen kilo alımı için çalışmak için doğru stratejiyi bulabilirsiniz.

Çocuk doktorunuz kendinizi rahat hissediyorsa, unutmayın. bebeğinizin mevcut kilo alımı ve size uygun büyüme eğrisini gösterebilir, sizin ve bebeğinizin iyi durumda olduğuna ve hiçbir değişikliğe gerek olmadığına güvenin.

İhtiyaç duyulmadığında bebeğin kilo alımını artırmaya çalışmak, sağlıksız beslenme ve yeme davranışları ve daha sonra sağlıksız kilo alma riskini artırabilir.

Emziriyorsanız:

Bebeğinizin kollarında ve bacaklarında bu yumuşak kıvrımları görmek ve kredinin süt kaynağınıza gittiğini bilmek için ne yapardınız? Muhtemelen epeyce. Ancak bazı bebekler aynı şekilde kazanmaz. Ne yapabilirsin? İşte birkaç öneri:

• Pratik yapın, pratik yapın, pratik yapın: Bir bebeği emzirmek, öğrenilmesi gereken bir sanattır. Nasıl emzirileceğini bilerek doğduğunuzdan daha fazla bir fırça tutmayı bilerek doğmadınız. Bebeğinizin doğru bir şekilde kavradığını, memede beslenmeyi zorlaştıran bir durumu olup olmadığını veya biraz uyanmaya ihtiyaç duyup duymadığını kontrol edebilecek bir emzirme danışmanına ulaşın.
• Süt üretiminizi artırın: Sütünüzün bebeğinizin taleplerini karşılamak için yeterli olmadığından endişelenin, rahatlayın. Çoğu annede bu korku var. Süt üretiminizi artırmak için bebeğinizi yakınınızda tutun, her iki saatte bir hemşireye alın ve dinlenmeye çalışın. Ne kadar çok beslerseniz o kadar çok beslenirsiniz.

Formülle besleniyorsanız:

İlk birkaç aydan sonra, mama ile beslenen bebekler genellikle daha fazla kazanır emzirilen bebeklerden daha hızlı kilo. Peki mama ile beslenen bebeğiniz gelişmezse ne olur?

• Formülü değiştirmeyi düşünün: Bebeğiniz kullandığınız mamaya karşı bir hassasiyet veya alerji belirtileri gösteriyorsa, bunu yapmak isteyebilirsiniz. marka değiştirmeyi veya bir süt bankasından anne sütü almayı deneyin. Bebeğiniz reflü, egzama, ishal, kabızlık veya başka sorunlar yaşıyorsa çocuk doktorunuzla konuşun. Donör sütü veya protein hidrolizat bazlı formül kullanmayı önerebilirler. Bu tür mama pahalı olduğundan, yalnızca inek veya soya sütüne alerjisi olan bebekler için önerilir.
• Formülünüzün doğru şekilde karıştırıldığından emin olun: Formülünüzdeki karıştırma talimatlarını takip etmek çok önemlidir. Suyun toza doğru dengesi önemlidir. Çok fazla su, bebeğinizin yeterli kalori alamadığı anlamına gelebilir ve tehlikeli olabilir.
• Sağlayıcınızla görüşün: Bebeğinizin şişelerine daha fazla mama veya pirinç gevreği gibi bir şey eklemeden önce, danışmak önemlidir. çocuk doktoru ile. Bebeğiniz için neyin güvenli ve sağlıklı olduğu konusunda size tavsiyelerde bulunabilirler.

Katı yiyecekler besliyorsanız:

6 aylık dönüm noktasını geçtiniz ve siz Bebeğinizi katı yiyeceklerle tanıştırdınız, ancak umduğunuz gibi kilo almıyorlar. Tek bileşenli yiyecekleri güvenli bir şekilde piyasaya sürdükten ve daha fazla lezzet katma şansına sahip olduktan sonra, bazı ek kalori ve yağlara sığdırabilirsiniz.

Aşağıda, bebeğinizin kilosunu nasıl artıracağınıza dair bazı öneriler verilmiştir:

• Sağlıklı yağlar ekleyin: Zeytinyağı ve avokado hem kalori hem de sağlık açısından faydalıdır. Her ikisinde de bulunan oleik asit iltihabı azaltabilir, ayrıca beyin için çok iyi olan omega3 yağlarından bazılarını alırsınız.
• Daha fazla kalorili etleri tercih edin: Domuz eti, tavuk budu ve öğütülmüş hindi yüksek kalorili seçeneklerdir.
• Tam yağlı süt ürünleri sunun: Çorbalara rendelenmiş peynir ekleyin veya serpin pilav ve makarnanın üzerine aradığınız kaloriyi ekleyin. Tam yağlı yoğurtları tercih edin ama şeker yüklü olanları atlayın.
• Meyvelerinizi seçin: Bebeğinize elma ve portakal yerine muz, armut ve avokado verin. Bu meyvelerin kalori içeriği daha yüksektir.

Bebeğiniz için sağlıklı kilo için ipuçları

Yiyecek alımı yemek zamanları ve atıştırmalıklarla sınırlı değildir. Bebeğinizin kilosunu artırmanın başka yollarını ararken benzersiz yaşam koşullarınızı hesaba katmak isteyeceksiniz, ancak işte size yardımcı olabilecek bazı öneriler.

Vitaminler ve takviyeler

Bebeklerin çoğu vücutlarında yaşamlarının ilk 4 ayında yetecek kadar demir depolarıyla doğmuş olsalar da, anne sütü çok az demir içerdiğinden, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) anne sütüyle beslenen bebeklere demir takviyesi verilmesini önermektedir ( 4 aylıktan itibaren her kilo vücut ağırlığı için 1 mg demir).

Formülle beslenen bebekler formülden yeterince demir alır. Bol miktarda demir açısından zengin yiyecek sağlamak da iyi bir fikirdir. Bebeğinize vitamin veya takviye vermeye başlamadan önce çocuk doktorunuzla konuşmalısınız.

Yemek saatleri

Yaşamın ilk aylarında bebeğinizin kendisiyle daha uyumlu olduğunu unutmayın. saatten daha ihtiyacı var. Açlarsa onları besleyin. Yaşlandıkça, belirli yemek zamanları oluşturmaya başlayabilirsiniz.

Yaklaşık 6 ay sonra, daha fazla program sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik etmeye yardımcı olabilir. Dikkatli bir şekilde yemek yemeye zaman ayırmanın tam zamanı. Sabah ortası ve öğleden sonra atıştırmalık zamanını planladığınızdan emin olun çünkü küçük mideler çok fazla rezerv tutmaz.

Yemek vakti beraberliği

Aile olarak yemek yemek daha fazla yemeye elverişlidir. ve yeni yiyecekler denemek. Telefonunuzu ve televizyonunuzu kapatarak dikkat dağıtıcı unsurları minimumda tutun. Ancak bazen, çocuğunuzu beslerken bir hikaye okumanın, onu yemesini sağlamanın en iyi yolu olduğunu fark edebilirsiniz.

Yemek zamanı eğlencesi

Şüphesiz ki çocuğunuz, özel bir etkinliğin parçası olduğunda normalde reddedeceği yiyecekleri yeme olasılığı daha yüksek olabilir. Hava güzel olduğunda akşam yemeğini dışarıda yiyin. Daha fazla iştah için çimenlerin üzerinde bir şeyler yemelerine izin verin.

Her seferinde bir tane yeni yiyecekler sunmayı hatırlayarak, yeni tatları denemeyi teşvik etmek için çeşitli yemekler planlayın. Basınçsız tat testi için daldırma ve kemerli numune tabakları oluşturun.

Yeni bir yemek teklif etmenize engel olmasına izin vermeyin. Bebeğinizin denemeye karar vermesi 10 katına kadar sürebilir.

Paket Servisi

Çocuğunuza güçlü ve sağlıklı bir vücut için yapı taşlarını vererek harika bir iş çıkarıyorsunuz. Kendinize de aynı şekilde baktığınızdan emin olun.

Çocuğunuz büyüdükçe ve daha bilinçli hale geldikçe, olumlu öz bakımınız bir iz bırakacak ve sizin iyi alışkanlıklarınızı benimseyecektir. Tebrikler - onları ömür boyu ayarladınız.

• Ebeveynlik
• Bebek
• 6 Ay

ilgili hikayeler

• Süt Tedarikiniz için En İyi (ve En Kötü) 7 Doğal Takviye
• Bebek Besleme Programı: İlk Yıl için Bir Kılavuz
• Yardım ! Bebeğim Gece Ne Zaman Uyuyacak?
• Yardım! Bebeğim Yemek Yemiyor
• Tüm Bu Değerli Birinci Yıl Dönüm Noktalarına Hazırlanın