S & amp; M'yi Cinsel Yaşamınıza Nasıl Tanıtırsınız?

S & amp; M, birkaç yıl önce Fifty Shades of Grey 'de Christian Grey’in karışıklıklarının beyaz perdeye yansımasından sonra pratikte kullanılan bir terim haline geldi. Ancak S & amp; M hakkında bildikleriniz, kırmızı acı odasında olanlarla sınırlıysa, yeniden eğitime ihtiyacınız var.

Temel bilgilerle başlayalım: S & amp; M, sadizm ve mazoşizm anlamına gelir. Seattle merkezli sertifikalı bir seks koçu olan Michele Lisenbury Christensen, Health'e "Kelimenin tam anlamıyla tercüme edildiğinde, bu terimler acı vermekten zevk almak ve acı çekmekten zevk almak anlamına geliyor" diyor.

S & amp; M, daha geniş olanın bir parçası. BDSM terimi: esaret, egemenlik / boyun eğme veya disiplin, sadizm ve mazoşizm. TheAdultToyShop.com'un seks uzmanı Mayla Green, Health'e “Esaret ve egemenlik / boyun eğme, S & amp; M'nin psikolojik oyununun bir parçası” dedi. “S & amp; M'de etkili rol oynamak için, bir ortak baskın rolünü üstlenir, diğeri itaatkar rolünü üstlenir. Çok yakından bağlılar. ' (Dürüst olmak gerekirse, kelime oyunu amaçlanmamıştır.)

Açık olmak gerekirse, S & amp; M partnerinize zarar vermek değildir. Green, bazen kirli, saygısız veya ahlaksız olarak düşünülse de, şiddetli veya acı veren S & amp; M'den hoşlanan insanlar aslında azınlıktadır, diyor Green. “Ve ben bu zorlu oyunun savunucusu değilim çünkü tehlikeli olabilir. Yapmak isteyeceğiniz son şey acil servise gitmek çünkü seks çok sertleşti! "

Bunun yerine," BDSM gerçekten oyunla ilgilidir ve diğer tüm oyun türleri gibi, eğlence de doğaçlamadır. tamamen kasıtlı olarak, tamamen kendi rızanızla birlikte ve gücü paylaşarak, ”diyor Christensen. BDSM'nin herkese uyan tek bir tanımı yoktur; Ellerinizi kocanızın kravatıyla sabitlemek sizin için yeterli olabilirken, bir başkası deri bir binici ürünüyle kırbaçlanmadan önce olabilir. Ve bu tamam. Cinsel yaşamınızda küçük bir S & amp; M oyununu denemek bile iz bırakmadan veya acı çekmeden sapıklaşmanıza yardımcı olabilir.

Kendinizi daha önce sigara içen seks hayatınızın şimdi olduğunu düşünürken yakaladıysanız biraz ılık, biraz daha müstehcen görünen seçimlere açık olabilirsiniz. Christensen, "Araştırmalar, yeniliğin, harekete geçirmeyi sağlayan şeyin bir parçası olduğunu gösteriyor" diyor. "Böylece, güvenli sınırlar içinde beklenmedik şeylerin bir kısmını ortaya koyabildiğimizde, bu kayıp tutkunun bir kısmını yeniden canlandırabiliriz."

Mutabakatlı S & amp; M de çok sağlıklı olabilir. Green, "Sağlıklı bir cinsel yaşam, yeni şeyler denemeye ve birlikte denemeye istekli olduğunuz anlamına gelir ve S & amp; M oyunu kesinlikle çiftlerin sıklıkla denediği yeni fikirler alemindedir," diyor Green. "Hoşunuza gitmeyebilir veya çok erotik olduğunu düşünebilirsiniz, ancak en azından cinsellik listenizden bir şey çıkardınız."

S & amp; M'nin fiziksel ve duygusal faydaları da var. Christensen, "S & amp; M uyarılmayı artırarak daha fazla orgazma yol açabilir" diyor. “Bizi daha fazla seks veya daha aktif seks yapmaya motive edebilir ki bu iyi bir egzersiz olabilir; daha heyecan verici bir şeyin beklentisiyle gün boyunca kalp atış hızımızı, uyanıklığımızı ve enerji seviyemizi artırabilir; ve ortaklar arasındaki iletişimin ve yakınlığın kalitesini artırabilir. "

Bilim bunu destekliyor bile. Northern Illinois Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, S & amp; M'nin psikolojik stresi ve olumsuz etkilerini azaltabileceğini buldu - görünüşe göre beyninizi en üretken ve yaratıcı olduğu bir akış durumuna sokabilir.

S & amp; M kırbaç ve kırbaç değil. Elli Ton 'u tekrar düşünürseniz, Christian'ın Anastasia'dan dondurma yalaması, ona şaplak atması ve gözlerini bağlaması gibi birçok başka S & amp; M örneği de vardı.

Green, "S & amp; M'nin bazı unsurları yeni başlayanlar için oldukça yoğun olabilir, bu nedenle ilk kez gelenler için en iyi önerim duyusal yoksunluk çalışması yapmaktır" diyor Green. "Konsept, duyularımızdan birini kaldırdığımızda, diğerlerinin kaybettiğimizi telafi etmek için yükselmesi."

Bu, bir partnerin gözünü bağlamak, sonra diğerini gıdıklamak, dokunmak kadar kolaydır. ve onlara, örneğin bir tüyle alay edin; Bu hafif dokunuşu, dişler veya sert bir öpücük kullanarak nibbles ile karşılaştırabilirsiniz. Green, "Beklenti oluşur çünkü bir partner diğer partnerin vücudun hangi bölümünü hedefleyeceğini bilmiyor" diyor. Ayrıca, itaatkâr (gözleri bağlı partner) üzerinde hakimiyet ve kontrol eylemi, S & amp; M oyununun temel unsurudur.

Gözbağıyla rahat olduğunuzda, diğer S&M unsurlarını deneyebilirsiniz. bir ortağın bileklerini veya ayak bileklerini bağlamak, usta / usta oyunları oynamak, şaplak atmak, çimdiklemek, tırmalamak ve kırbaç veya kürek kullanmak için izin istemek gibi.

S & amp; M ile rıza her şeydir . Christensen, "Kabul edilirse her şey eğlenceli ve zevkli olabilir," diyor. "Korkunç isimler olarak anılmak, şaplak atmak ve yeri fırçalamak için yaptırılmak tam olarak sizin (veya partnerinizin) imzaladığı şey olabilir. Öyleyse, deneyim heyecan verici ve eğlenceli olabilir. " Ancak oyun bittiğinde, daha alışılmış rollerinize ve birbirinizi tedavi etme yöntemlerine geri dönersiniz.

Ayrıca, izninizi almak için her zaman güvenli bir kelimeye sahip olmalısınız ve bu iznin herhangi bir zamanda iptal edilmesini kabul etmelisiniz. Green, "Sizi çok rahatsız eden bir şey olması durumunda, her çiftin güvenli bir şekilde konuşması gerekir" diyor. "Güvenli kelimeniz, partnerinize yaptıklarını durdurmasını söyleyen bir koddur." Aksi halde asla ortaya çıkmayacak bir kelime seçin, böylece niyetinizi yanlış anlamayın. Bir şey canınızı yakarsa veya güvensiz hissederse, güvenli sözünüzü söyleyebilirsiniz ve oyun orada biter.

Ancak, sınırlarınızı keşfetmeye istekli olun, diyor Christensen. "İnsanların ilgi duyacaklarını bilmedikleri şeylerden zevk aldıklarını tekrar tekrar görüyorum," diyor. "Bu, üzerinde düşünmek bile kötü hissettiren bir şey yapmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak" ben değildim "gibi hissettiren yerlere gidip kendimizin yeni yönlerini bulabileceğimiz anlamına geliyor. Ne kadar küçük ve uysal olursa olsun, her ikinizin de eğlenceli olacağını kabul ettiğiniz aktivitelerle başlayın ve oradan devam edin.