Kasıklarınızın Çok Terlemesini Nasıl Önlersiniz

Herkes terler; bu, vücudunuzun soğumasının doğal ve sağlıklı yoludur. Ancak bazı ter türleri, diğerlerinden daha fazla sorun teşkil eder - vajina teri veya vulva ve kasık bölgenizdeki bezlerden terleme.

Vajina teri, nemli bir günde zorlu bir antrenmandan sonra başlar, veya işte uzun süre sıcak bir koltukta otururken. New York'ta yaşayan jinekolog Alyssa Dweck, The Complete A to Z for the Complete A to Z V'niz .

Vücudunuzun ne kadar ter ürettiğini kontrol edemezsiniz - genetik bir rol oynar ve perimenopoz ve menopoz sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler de rutubeti artırabilir. Ancak başa çıkmanın yolları vardır, böylece güne bataklık gibi bir karmaşa gibi devam etmek zorunda kalmazsınız. İşte size yardımcı olacak dört hareket.

Bunu daha önce duymuşsunuzdur, ancak sabahları pamuk gibi rahat ve doğal bir kumaştan yapılmış iç çamaşırı giymek, gününüze devam ederken vajinal bölgenizi gerçekten daha kuru tutabilir . Stanford Üniversitesi Kadın Cinsel Tıbbı Programı direktörü ve kadın doğum doktoru profesörü Leah Millheiser, "Pamuk daha çok nemi cildinizden uzak tutan bir emici malzemedir" diyor.

Olmadan teri uzaklaştırmak için nefes alabilen bir pamuk tabakası, teri seven bakterileri mağaza kurmaya davet ediyor, doğal bakteri dengenizi bozuyorsunuz ve mantar enfeksiyonu riskinizi artırıyorsunuz. Dr. Millheiser, “Çantanızda fazladan iki çift iç çamaşırı taşıyın ve gün ortasında değiştirin” diyor. "Kendinizi daha temiz, daha rahat ve daha güvenli hissedeceksiniz," diyor. Ve ter kokuştuğundan, kokuyu da kontrol etmeye ve önlemeye yardımcı olur.

Kasık tüyleriniz doğal mı yoksa Brezilya tarzı çıplak mı ürettiğiniz kasık ter miktarını değiştirmez. Dr. Dweck, bununla ilgili algınızı değiştirebileceğini söylüyor ve kendinizi daha rahat ve temiz hissetmenizi sağlıyor.

"Çok kişisel" diyor. "Orada çıplaksan, hislerine bağlı olarak az çok fark edebilirsin. Saçınız varsa, çok fazla terleme de fark edebilirsiniz. Şu anda nasıl tımar ederseniz edin (veya tımarlamazsanız), hangisinin sizi daha az bataklık hissettirdiğini görmek için budama veya çılgına dönme denemeleri yapmaya değer.

Hem Dr. Millhauser hem de Dr. Dweck kadınların vajina terini emmek için talk pudrası kullanmaması gerektiğini vurgulayın. Talkın yumurtalık kanseri ile potansiyel bir bağlantısı var. Yüzde 100 değil, ancak riske girmemeniz gerektiğine dair yeterince endişe var ”diyor Dr. Dweck. Amerikan Kanser Derneği, çalışmaların karıştırıldığına ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğuna dikkat çekiyor.

Ancak mısır nişastası güvenlidir ve proaktif olarak iç çamaşırınıza veya ter bezleriniz varsa kasıklarınızın her yerine serpebilirsiniz. Dr. Dweck, terlemeden uzak durmak için cildinizde çoktan başladı ve anında rahatlama hissi veriyor.

Kasık teri ve egzersizler el ele gider. Ancak nemli şortlarınızı ve yoga pantolonlarınızı değiştirmek ve bir antrenmandan sonra durulamak, bakteri büyümesi mantar enfeksiyonu olasılığınızı artırmadan önce terden hızla kurtulacaktır. Duş alacak zamanın yok mu? Terli kasıklarınızı kağıt havlu veya mendillerle kurulamak ve vajinanıza sürtünmeyecek ve nemi hapsedmeyecek bol giysiler giymek.