Olmayan Bir Dünyada Siyah Bedeninizi Nasıl Sevebilirsiniz?

Buraya aitim - bu bedene, bu ülkeye, bu dünyaya.

Bir itirafla başlayacağım: Karalılığımı her zaman sevmemiştim.

Bu gezegende yaşadığım yılların çoğu, işgal ettiğim bembeyaz boşlukları özümsemekle geçti. Bu kaçınılmaz olarak Siyahlığımın kademeli ve hesaplı bir şekilde küçülmesi anlamına geliyordu.

Lise dolabımı tuhaf kıyafetlerle doldurdum, beyaz kızlar gibi konuşmayı öğrendim, tek kahverengi olduğum sosyal çevrelere katıldım kişi ve buklelerimi düzleştirene kadar ütüledim.

Yüksek lisans tezim olacak kompozisyon koleksiyonuna başladığımda, asimilasyonumun katmanlarını soymaya başladım. Beyazlığı nasıl ve neden her zaman kahverengi olan ve olacak bir vücutta somutlaştırmaya çalıştığımı daha derin bir şekilde anlamaya çalışıyordum.

Her şeyi sorguladım: Neden her seferinde saçlarımı düzeltme ihtiyacı hissettim. gün? Neden hiç Siyah arkadaşım olmadı? Neden çocukken sadece beyaz Barbie bebeklerle oynadım?

Sorgulamamın temelinde şu tekil soru vardı: Neden Siyahlığımı sevmedim?

Bu, hayatım boyunca boğuşmaya devam edeceğim bir soru. Sonuç olarak, iç kazımın beni yıllarca süren bir yolculuğa çıkardığı, Siyahlığımı kabul ettim ve sonunda kucakladım.

Kıvırcık saçlarımı doğal haliyle nasıl seveceğimi ve besleyeceğimi öğrendim. Raflarımı, kendi ırksal kimliğimde güzelliğe ve güce nasıl erişeceğimi öğreten Siyah yazarların kitaplarıyla doldurdum.

Yazı, terapi ve destekleyici ağ sayesinde buldum Karanlığımla gurur duyuyorum.

Karanlık ironi, nihayet Siyahlığım için bir aşk yerine ulaşırken, ev dediğim ülkenin giderek büyüyen bir Siyahlık karşıtı duygusu sergilemesi.

Dünyada ırkçılık ve Siyah karşıtı sistemlerin var olduğunu anlamak için manşetleri okumama gerek yok. Bu benim için haber değil.

Haberleri okumak, bu ülkenin asırlık dokusuna dokunan birçok sistemik baskı ve Siyah karşıtı katmanını açığa çıkaran Birleşik Devletler'in tıkanmasını izlemek gibidir.

Her adaletsizlikte, neden Black Lives Matter (BLM) dilinin tam olarak şu anda ihtiyacımız olan dil olduğunu anımsatıyorum.

Tüm bunların merkezinde ne yatıyor - polis vahşeti, sağlık hizmetleri eşitsizlikleri, hapsetme oranları, yeniden çizme (liste devam ediyor) - Siyah'ın Amerika'da yaşamasının daha az önemli olduğu inancı.

Siyah beden radikal sevgimi gösterme

Bu adaletsizliklere yanıt olarak, ben birçokları gibi, zamanımı ve kaynaklarımı BLM'yi desteklemek için kullanmanın yollarını buldum.

Direniş birçok düzeyde gerçekleşir.

Para bağışlamanın, senatörlerle iletişim kurmanın, Siyahların sahip olduğu işletmeleri desteklemenin ve günlük konuşmalarımda ırk ve çeşitlilik konularını savunmanın yanı sıra, zihin-beden düzeyinde direnişe neden olan gücü de buldum.

Siyah bedenin değerini azaltan bir dünyada, bedenime radikal sevgiyi göstermek bir tür direnişe dönüşüyor. Ayrıca vücudunuza bu radikal sevgiyi de gösterebilirsiniz.

İşte güç bulduğum şey.

Vücut taraması meditasyonu yoluyla bedenimi onaylama

ile yüzleştiğinizde Siyah bedenlere karşı günümüzün şiddeti, bedeniniz üzerindeki sevgi ve gücün onaylanmasından bahsetmek yardımcı olabilir. Bunu vücut taraması meditasyonları yoluyla yapıyorum.

Gözlerim kapalı uzanarak vücudumun çeşitli bölgelerine farkındalık getiriyorum, ortaya çıkan herhangi bir duyumu fark ediyorum ve ayrıca vücudumda hissettiğim gücü ve canlılığı kabul ediyorum.

Belirli alanlara odaklanırken, her bir parçamın nasıl fiziksel alan kapladığını fark ediyorum. Kendi kendime vücudumun yer almaya değer olduğunu söylüyorum.

Meditasyon, daha büyük bir öz-şefkat duygusu geliştirebilir. Siyah topluluklarına karşı çok az şefkat gösteren veya hiç şefkat göstermeyen sistemler üzerine inşa edilmiş bir ülkede meditasyon, sessiz ama güçlü bir direniş biçimi haline geliyor.

Formda güç bulma

Koşmayı her zaman sevmişimdir. Endorfin, müzik ve vücudumu kilometrelerce zorlamanın birleşimi beni dünyadaki en güçlü insan gibi hissettiriyor.

Ancak Ahmaud Arbery'nin öldürülmesi benim için "yürüyüşe çıkmanın" anlamını sonsuza kadar değiştirdi.

Siyah artık direniş sembolizmi taşırken koşmak. Siyah erkekler için daha çok Siyah iken koşmanın getirdiği bir tehlike olduğunu kabul ediyorum. Bu tehlikenin gerçeklerini görmezden gelmiyorum, ama bu yüzden de geri çekilmiyorum.

Siyah iken koşmak beyazın sindirmesine direnmektir. "Vücuduma bakmaktan ve güç kazanmaktan beni korkutmayacaksınız" demek.

Sağlığınızın önemli olduğu gerçeğini canlandırıyorsunuz. Hayatın önemli.

Fiziksel yakınlık

Bu dünya size ne söylemeye çalışırsa çalışsın, Siyah bedenler sevgiyi, dokunuşu ve zevki hak ediyor.

George Floyd'un ölümünü öğrendikten sonra, bir haftadan fazla bir süre boyunca vücudumda uyuşma hissettim. Ayrıştım ve bağlantım koptu, vücudumun ihtiyaçlarına daha az uyum sağlamaya başladım.

Fiziksel dokunuş beni geri getirdi.

Partnerimle yakın olmak, farkındalığı, zevki ve enerjiyi bedenime geri davet etmenin bir yoluydu. Medyadaki Siyah bedenlerin görüntüleri bana aksini söylese bile, dokunmak ve dokunmak bedenime yeniden bağlanmama ve bedenime sevgiye değer olduğunu göstermeme yardımcı oldu.

Herkes dokunma ve zevk yoluyla bedeniyle bağlantı kurabilir. Bunun olması için bir partnere ihtiyacınız yok.

Neşe için dans

Dans etmeyi eğlenmek için yaptığım bir şey olarak görüyordum. Şimdi, bunu Siyah sevincini geri kazanmanın bir yolu olarak görüyorum.

Neşeye erişimim kısıtlanmadan önce tanık olduğum çok fazla adaletsizlik vardı.

Amerika'daki Siyahlık karşıtı gerçeklerinin yürek parçalayıcı ve ağır olduğundan şüphe yok ve hepimiz bu gerçeklerle oturmalıyız ve onların içine kapılmasına izin vermeliyiz - ama artık baskı sistemlerinin beni neşemi çalmasına izin vermeyeceğim.

Girin: oturma odası dans seansları.

Haftada birkaç kez oturma odamda biraz müzik dinleyeceğim ve terli, nefes nefese kalana kadar dans edeceğim. ve kulaktan kulağa gülümseyerek.

Dans, hem vücudumla hem de vücudumla neşeye yer açma yolumdur.

En son ne zaman dans ettiğinizi hatırlayamıyorsanız, belki de zamanı gelmiştir.

Vücudunuzun genişlemesine izin verin. Yer kaplamasına izin verin, ardından daha fazla yer ve daha fazla yer kaplasın. Hakkınız olanı geri kazanmak için dans edin: özgürce hareket etme, yaşama ve neşe dolu olma hakkı.

Gerçeği gerçeğe dönüştürmek

Vücuduma olan sevgimi göstermek sadece güçlendirmek değil, aynı zamanda gereklidir.

Anti-Blackness karşısında, hayatımda bedenimde sevgi, güç ve neşeyi besleyen uygulamalar oluşturmak, doğru olduğunu bildiğim şeyleri canlandırmaya yardımcı oluyor: buraya ait olduğum - bu bedene, bu ülkede, bu dünyada.