Kristallerle Nasıl Meditasyon Yapılır: Başlarken, Yöntemler, Tipler

• Kristallerin arkasındaki bilim
• Başlarken
• Meditasyon yöntemleri
• Kristal türleri ve faydaları
• Taşlar ve kristaller
• Çıkarım

Kristaller ve taşlar, ev dekorasyonuna dünyevi bir dokunuş sağlayan vurgu parçaları olarak popülerlik kazanıyor. Ayrıca kristalleri daha ezoterik amaçlar için kullanmaya artan bir ilgi var.

Dünyanın dört bir yanındaki kültürler, kristalleri binlerce yıldır şifa ve meditasyon uygulamalarında kullandı. Ama kristallerin iyileştirici güçleri var mı?

Kristal şifacı ve sertifikalı meditasyon lideri Carol Boote'a göre cevap evet.

"Şifa ve koruma için kristal kullanımının binlerce yıllık uzun bir geçmişi var, ve odaklanmak ve daha yüksek bir bilinç durumuna ulaşmak için birçok meditasyon biçimi ”diyor.

Kristallerin bilinç üzerinde etkisi olduğuna inanıyor.

"Meditasyon pratiğinde kristallerin kullanılması meditasyonunuzu derinleştirebilir, bir odak nesnesi sağlayabilir ve bilincinizi ve yüksek benliğinizin farkındalığını artırabilir" diyor Boote.

Bilim kristaller hakkında ne diyor

Kristallerin şifa, meditasyon veya ruhsal arayışlarda yardımcı olabileceğine dair hiçbir bilimsel kanıt yok. Aslında, kristaller hakkında çok az kanıt var.

Kristallerin yalnızca bir plasebo etkisi sunduğunu savunan en sık alıntılanan bilgi, Christopher French, Lyn Williams ve Hayley O'Donnell tarafından yürütülen araştırmaydı.

Araştırma 1999 ve 2001'de iki uluslararası konferansta sunuldu, ancak hiçbir zaman hakemli bir dergide yayınlanmadı.

Daha eski bir 2009 incelemesi gibi bazı araştırmalar, plasebo etkisinin doğal veya tıbbi şifadan farklı olan kendine özgü bir kişilerarası şifa sunduğunu savunuyor. Bazı kristal kullanıcıları bu yoruma katılıyor.

Ayrıca, 2011 yılında yapılan bir incelemede, plaseboların beyni gerçekten değiştirebileceğine dair kanıtlar da var. 2008 yılında yapılan bir araştırma, plasebo tedavilerinin reçetelenmesinin sağlık uzmanları arasında yaygın bir uygulama olduğunu ortaya koydu.

Takma bir isim altında yazan All Natural Spirit, biyolojik bilimlerde doktorası olan ve aynı zamanda sertifikalı bir kristal şifacı olan bir bilim adamı olduğunu iddia ediyor.

All Natural Spirit bloguna göre, "Muhtemelen onunla ilişkili damgalanma nedeniyle kristal şifa üzerine güvenilir bilimsel çalışmalar yok ve kristal şifanın gerçekte ne olduğunu veya yapabileceğini söyleyecek bilimsel bir otorite yok. başarmak. ”

Bilim neredeyse yokken ve daha fazla araştırma yapılması gerekse de, kristallerin yüzyıllardır şifa ve ruhsal arayışlarda kullanıldığına dair tarihsel kanıtlar var.

Başlarken

Kristal meditasyona başlamak için, seçtiğiniz kristale ve özellikle meditasyon sizin için yeniyse, pratik yapma isteğine ihtiyacınız olacak.

"Meditasyonun temel sorunu, Mümkün olduğunca düzenli olarak pratik yapın ve bunu kendi kişisel bakım rutininizin bir parçası haline getirin. Çoğunlukla zamanınız olmadığını, yorgun veya hasta hissettiğinizde buna her zamankinden daha çok ihtiyacınız olduğunu hissediyorsanız, ”diye açıklıyor Boote.

Başlama zamanı geldiğinde ruh halinizi ayarlayın. Rahatsız edilmeyeceğiniz bir yer bulun, termostatı rahat bir sıcaklığa ayarlayın ve rahat, yumuşak bir his için aydınlatmayı ayarlayın.

Zaten deneyimli bir meditasyoncuysanız, ekleyebilirsiniz mevcut pratiğinize kristal.

Aşağıdakiler gibi araçlar da ekleyebilirsiniz:

• mumlar
• uçucu yağlar
• tütsü
• resimler atalar
• Buda gibi ilham verici figürlerin resimleri
• kutsal nesneler

Sonra, kullanacağınız kristalleri elinizin altında bulundurun .

Temizleme

Başlamadan önce kristallerinizi temizlemek isteyeceksiniz. Bunu şu şekilde yapabilirsiniz:

• Kristalinizi tütsü, özellikle de adaçayı dumanı içinden geçirerek
• ilahi veya kaseler şarkı söyleyerek
• kristalinizi açığa çıkararak birkaç saat güneşe veya ay ışığına kadar
• kristalinizi akan suyun altına koymak
• kristalinizi tuzlu suya daldırmak
• kristalinizi bir kase kahverengi pirinç içine gömmek

Bazı temizleme yöntemleri yalnızca belirli kristaller için uygundur, bu nedenle başlamadan önce araştırmanızı yaptığınızdan emin olun.

Grounding

Boote, bir sonraki adımın en yüksek benliğinize bağlanmak olduğunu söylüyor.

"Kendinizi topraklayın ve en yüksek benliğinizden ve en yüksek varlıklarınızdan bu seansta size yardım etmelerini isteyin," diyor. "Herhangi bir bilginin veya eylemin insanlığın en yüksek hayrı için niyetinizi belirleyin."

Ardından kristallerinizden titreşimlerini kullanmak için izin isteyin. Basitçe sezginize bağlanın ve bir yanıt için hissedin.

"Nefesinize ve kristal titreşimlerinize bağlanın, nefesinizi gevşetin ve enerjilerin sizi nereye götürdüğünü görün," diyor Boote. "Bazı insanlar gözlerini kapatmayı sever - ancak bir seviyede uyanık kalmak için onları yarı açık tutmanın daha iyi olduğunu düşünüyorum."

Aklınızın başka yerde dolandığını fark ederseniz, endişelenmeyin.

Boote, "Dikkat dağıtıcı düşünceler normaldir," diye teşvik ediyor. Kabul edin ve gönderin. Kristallerden gelen titreşimler, vizyonlar veya düşünceler gibi hislerin farkında olabilirsiniz. ”

Zamanlamanıza dikkat edin

Boote'a göre kristaller vücudunuzda daha fazla kalmamalıdır. 20 dakikadan fazla.

"O zamandan önce kristallerden rahatsızlık duyuyorsanız, derhal onları aşağı indirin ve su için" diyor.

Pratiğinizi sonlandırma

Meditasyon yaparken seans bittiğinde, yavaş yavaş odada kendinizin farkına varın.

"El ve ayak parmaklarınızı esnetip oynatmak isteyebilirsiniz," diyor Boote. "Acele etmeyin, detoksifiye etmek için bir bardak su alın ve deneyim ve duygularınızın farkında olun."

Her gün meditasyon yapıyorsanız Boote, haftada bir kereden fazla kristal eklememenizi önerir.

"Bazı güçlü enerjilerle çalışıyorsunuz," diye açıklıyor Boote. "Olumsuz titreşimleri özümsemek ve onlardan kurtulmak için zamana ihtiyacın var."

Son olarak Boote, meditasyonun uzun yıllar süren uzun bir yolculuk olduğunu hatırlamanın diyor. Acele etmeyin!

Kristallerle meditasyon yapma yöntemleri

Artık temelleri bildiğinize göre, hangi kristal meditasyon yönteminin sizin için en uygun olduğunu görmek için deneyler yapmak isteyebilirsiniz. Yeni başlıyorsanız işte birkaç Boote önerisi.

Kristal ızgaralar veya daireler

Meditasyon yaparken kristallerin vücudunuza dokunmasını istemiyorsanız, kristal ızgara veya daire. Kristallerinizi kasıtlı bir şekilde etrafınıza veya doğrudan önünüze yerleştirin.

"Kristal ızgaralar genellikle faydalıdır ve aracılık sırasında odaklanılması için kristalleri kutsal geometri şekillerine yerleştirerek kullanılır" diye açıklıyor Boote. Bunlar, belirli bir konu göz önünde bulundurularak kurulabilir ve enerji çalışmalarına devam etmeye bırakılabilir. Bu kişisel sorunlar veya hatta daha büyük bir topluluk veya küresel sorunlar olabilir. ”

Banyoda

Rahatlamakta güçlük çekiyorsanız, içinde kristallerle arabuluculuk yapmayı yararlı bulabilirsiniz. sıcak bir banyo.

“Rahatlatıcı bir yöntem, sudaki kristaller ile banyoda meditasyon yapmaktır. Ancak, çözülecekleri için bu selenit veya kalsit için uygun değildir ”diyor Boote.

Çakralarınızdaki kristaller

Çakraların enerjik bedeninizdeki enerji dönüştürücüleri olduğu düşünülmektedir. Her biri fiziksel ve ruhsal varlığınızın farklı bir bölümünü temsil eder.

Meditasyon yaparken, çakranıza niyetinize uygun bir kristal yerleştirebilirsiniz.

"Vücudunuza kristal yerleştirmek, iyileştirici özelliklerin bu alanları harekete geçirmesine ve enerjileri yeniden dengelemesine olanak tanır." Boote açıklıyor. "Çakra dengeleme, meditasyon yaparken karşılık gelen renkli kristalleri yerleştirerek yaygın ve etkili bir şekilde kullanılır."

Kristal türleri ve faydaları

Tam bir kristale ihtiyacınız yok. Hand, diyor Boote, ancak başlamanız için birkaç tane önermesine rağmen.

"Meditasyonda kullanmanızı kesinlikle tavsiye edeceğim iki kristal var. İlki temiz kuvars, ”diyor Boote. "Değişen bilinç durumlarına ve bedendeki enerji merkezleri olan çakraların dengelenmesine izin verir."

Boote'un yeni başlayanlar için ikinci seçimi selenittir.

"Bu, yüksek benliğiniz ve yüksek alemlerinizle iletişim kurmak için yararlı olan alçı bazlı bir kristaldir. Meditasyonda, geçmiş yaşamların hatırlanmasına yardımcı olur ve tüm kutsal bilgileri içerir, ”diye açıklıyor Boote. Selenite yüksek titreşimli bir taştır ve taç çakrayı harekete geçirir. Vücuttaki her hücreye ışık ve şifa getiriyor. ”

Boote, hangi kristalle çalışmayı seçerseniz seçin, seçiminizi sezgisel olarak yapmanız gerektiğini söylüyor. Başka bir deyişle, kendinizi çektiğinizi hissettiğiniz şeye gidin.

İşte birkaç yaygın tür:

Ametist

Ametist şöyle söylenir:

• güçlü bir şifa enerjisine sahiptir
• uykuya yardımcı olur
• kan dolaşımını destekler
• çakraları dengeler

Granat

Kristal şifacılar, garnetin vücudun enerji ve yenilenmesi için faydalı olduğuna inanırlar. Hastalıktan kurtulmak için iyi bir seçim olarak kabul edilir.

Kuvars

Aşağıdakiler dahil farklı kuvars kristali türleri vardır:

• temizle
• gülü
• dumanlı

Berrak kuvarsın farkındalığı artırdığına ve stresi azalttığına inanılıyor.

Gül kuvarsı, koşulsuz sevginin kristali olarak bilinir. Kendini sevme duygularını güçlendirdiği ve başkalarıyla sevgi dolu ilişkileri geliştirdiği söylenir.

Dumanlı kuvars topraklama taşı olarak kabul edilir ve gezegen dünyasına kök salmış hissetmenize yardımcı olabilir. Ruh halini değiştirdiğine inanılıyor ve koruma için kullanılıyor.

Siyah turmalin

Bu taşın cep telefonu radyasyonuna karşı koruma sağladığı söyleniyor, ancak bunu destekleyecek bilimsel bir kanıt yok. Turmalinin genellikle negatif enerjilere karşı koruma sağladığına inanılır.

Selenit

Selenit yaygın olarak meditasyon için kullanılır. Meditasyon yapan kişinin daha yüksek bir bilince bağlanmasına yardımcı olduğu söylenir.

Sitrin

Sevinç taşı olarak bilinen sitrinin neşe ve bolluk çektiği söylenir.

Sodalit

Sodalite'in zihninize düzen ve sakinlik getirdiğine inanılıyor.

Lapis Lazuli

Ruhsal gelişimi desteklediği söylenen bu taş, sezgisel yeteneklerinizi artırabilir ve çatışmayı çözebilir.

Kaplanın Gözü

Kaplanın Gözü, değişim zamanları için destekleyici bir taş olarak bilinir. Güçlendirmenin yanı sıra kendinizi kanıtlama ve niyetlerinizde netlik bulma yeteneği sağladığına inanılıyor.

Meditasyon taşları kristallere karşı

Kristal meditasyon yolculuğunuza başladığınızda, "kristal" ve "taş" kelimelerinin birbirinin yerine kullanıldığını fark edebilirsiniz.

"Kristal şifa bağlamında, her ikisi de iyi bir etkiyle kullanılabilir," diye açıklıyor Boote. Tanım açısından, taş katı, metal olmayan bir maddedir. Kristaller, kristal örgü olarak bilinen tekrar eden bir modelde atomlardan ve moleküllerden oluşan katı bir malzemedir. Her ikisi de minerallerden oluşuyor. "

Boote, taşların ve kristallerin sıklıkla karıştırıldığını, ancak her ikisinin de arabuluculukta faydalı olabileceğini açıklıyor.

"Jet, amber ve obsidiyen genellikle kristal olarak tanımlansa da, aslında bunlar gerçek kristaller değiller ve kristal yapıya sahip değiller. Bunlar reçineler ancak son derece yararlı şifacılar ”diyor. "Güçlü bir şifacı aynı zamanda kristal sistemi olmayan, ancak topraklama ve istikrar sağlamak için kullanılan Boji Taşları olarak da bilinen Şaman Taşıdır."

Paket Servisi

Birçok kişi inanıyor pratikle kristaller meditasyona yardımcı olabilir. Bilimsel bir kanıt olmasa da, kristal meditasyonun zararlı olması muhtemel değildir.

Gerçekler ne olursa olsun, kristalleri meditasyon için iyileştirme geleneği canlı ve iyidir.

ilgili hikayeler

• Kristalleri İyileştirme 101
• Kristalleri Temizlemek, Temizlemek ve Doldurmak için Yeni Başlayanlar İçin Bir Kılavuz
• Ben Üçüncü Nesil Bir Cadı ve Şifa Kristallerini Bu Şekilde Kullanırım
• Ametistlerin Kanıtlanmış İyileştirici Özellikleri Var mı?
• Boğaz Çakra Taşlarının Sağlık Faydaları