Yeni WHO Kılavuzlarına Göre Demans Nasıl Önlenir

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) dün yaptığı bir açıklamada, demanstan muzdarip olma şansınızı birkaç sağlıklı yaşam yönergesini izleyerek azaltabileceğinizi söyledi.

Yönergeler basittir ve aynı zamanda diğer alanları da destekler. kişisel sağlık. Düzenli egzersiz yapmayı; kilonuzu kontrol etmek; sağlıklı yiyecekler yemek; sigara ve aşırı içmekten kaçınmak; ve kan basıncınızı, kan şekerinizi ve kolesterolünüzü kontrol etmek.

Demans dünya çapında yaklaşık 50 milyon insanı etkiliyor ve her yıl yaklaşık 10 milyon yeni vaka ortaya çıkıyor. Hastalık, bilişsel işlevde bir düşüş ile karakterizedir. Hafıza kaybı; bilinç bulanıklığı, konfüzyon; yönelim bozukluğu; ve iletişim kurma, muhakeme ve planlama güçlüğü demans belirtileridir.

Demans belirli bir hastalık değildir; Alzheimer hastalığı da dahil olmak üzere birçok hastalık bunamaya neden olabilir. Parkinson hastalığı, Huntington hastalığı ve felç de bunama ile bağlantılı.

Yaşlanan nüfus, demansın nedenlerini ve tedavilerini ele almak için küresel bir itkiye yol açtı. Aslında WHO, ülkelerin demansın yükselişini yönetmek için ulusal politikalar oluşturmaya odaklanmaları gerektiğini söylüyor ve buna 'büyüyen bir sağlık sorunu' diyor.

DSÖ geçen yıl Bosna Hersek, Slovenya ve Hırvatistan'a yardım etti. Yeni açıklamaya göre, Sri Lanka ve Katar demansa çok sektörlü 'tepkiler' geliştiriyor. Açıklamaya göre, demans hastalarına bakmanın maliyetinin 2030 yılına kadar yalnızca ABD'de yılda 2 trilyon doları bulması bekleniyor.

Demansın küresel yükünü azaltmanın en önemli yollarından biri kaynak sağlamaktır. ve bakıcılara rahatlama. DSÖ Ruh Sağlığı ve Madde Bağımlılığı Departmanı direktörü Dévora Kestel yeni haberde şunları söyledi: `` Demans bakıcıları, çoğu zaman sevdiklerine bakmak için ailelerinde ve mesleki yaşamlarında önemli ayarlamalar yapması gereken aile üyeleridir.

Demans hastasının çocuğu, eşi, kardeşi veya arkadaşı olsun, bu bakıcılar sevdiklerine bakmaya yardımcı olmak için çoğu kez tüm yaşamlarını yeniden düzenlemek zorunda kalırlar. DSÖ, bu stresli dönemde bakıcıların kendi sağlıklarını izlemeleri gerektiğine işaret ediyor.

Ancak yeni yönergeler, demansı ortadan kaldırmayı düşündüğümüzde, yeni politikalar kadar önleyici tedbirleri de vurgulamamız gerektiğini gösteriyor. Dünya Sağlık Örgütü genel müdürü Doktor Tedros Adhanom Ghebreyesus yeni açıklamasında, 'Bu kılavuzlar için toplanan bilimsel kanıtlar, bir süredir şüphelendiklerimizi doğruluyor, kalbimiz için iyi olanın beynimiz için de iyi olduğunu' söyledi.

Paket servis şudur: Bir dahaki sefere kendinizi haftalarca spor salonuna gitmemek için bahaneler uydururken bulduğunuzda, o egzersizi ve doktorların yıllardır size anlattığı diğer sağlıklı alışkanlıkları hatırlayın. kalp sağlığınız ve aynı zamanda zihinsel yetenekleriniz.