Yıla Gerçekten Nasıl Doğru Başlanır

Health dergisinden
10 yaşımdayken bir günlük tutmaya başladım ve 25 yaşıma kadar devam ettim. Her yıl, ya Yeni Yıl Gününde ya da Şubat doğum günümde, bir günlük Önümüzdeki yıl için hedeflerim.

Onlarca yıllık kararlarıma baktığımda, şunu merak ediyorum: Şimdi bir tekrar yapmak ve geçmiş vaatleri yerine getirmek için mükemmel bir zaman olabilir mi? Yoksa bir kez başarısızlık mı, her zaman bir başarısızlık mı? Bazı kararlar - özellikle 10 ve 13 yaşları arasında alınan kararlar - yüzeyde aptalca göründü, ancak şimdi yüzleşmeye ve düzeltmeye hazır olduğum temel kişisel eksikliklere hitap ediyordu.

resmi liste, belki de kişisel gelişimimi devam eden bir süreç olarak görmeye başladığım içindir, her yıl başlaması gereken bir şey değil. Arkadaşlarımla bu listeleri hazırlama konusunu gündeme getirdiğimde, bir homurtular korosu ve ben-çok-onun-ları ile tanıştım. Onlar da hedef koymayı bıraktı çünkü bu tür listeler genellikle boşuna alay hareketleri olarak son bulur. Genevieve, "Bunun yerine, günlük olarak kararlar alıp bozuyorum," dedi fikir birliğini özetleyerek. "Daha nazik olacağım, 'Çocuklarıma' Her gün egzersiz yaparım ... devam edebilirim 'diye bağırmayacağım diyorum.

Büyük yıllık kararlardan vazgeçmek, yine de başa çıkmak anlamına gelmez. Daha ziyade, kendini geliştirmeye yönelik daha günlük bir yaklaşım benimsiyor, sürekli olarak hedefi geliştiriyor (hatta hedef direğini hareket ettiriyor) ve yol boyunca küçük zaferleri kutluyorlardı. Genevieves gibi mikro hedeflerde başarılı olduğumda (spor salonuna gitmek, sıcak ve sağlıklı bir yemek bir araya getirmek), hemen kendimi daha mutlu, daha sağlıklı, daha organize olmuş, ailemle daha bağlantılı hissediyorum. Anında memnuniyet! Dahası, günlük hedeflerim "resmi" olmadığı için, hata yaptığımda kendimi suçlu hissetmiyorum. Bu yüzden boş bir gün geçirdiğimde ve kendimi oğluma çığlık atarken, spor salonunu atlarken ve yemek siparişi verirken yakaladığımda, yenilgi yüzünden kendimi zayıflamış hissetmiyorum. Bu eksiklikleri insan olmanın bir parçası olarak kabul ediyorum ve devam ediyorum. Her zaman ertesi gün yeni bir başlangıç ​​yapma fırsatı var.

Bu da, nihayet kendime yıllar sonra verdiğim sözü tuttuğum anlamına geliyor. 25 yaşıma gelene kadar: Kendine iyilik için bir çağrı. Her yaştaki herkes için kesinlikle değerli bir hırs. Ama şimdi, bir kararlar listesine yazmaktansa, bu mesajı zihnime ve kalbime yazıyorum ve onu takip edeceğime güveniyorum. Ve eğer yapmazsam, her zaman yarın olur.