Doğum Kontrolü Olmadan Hormonal Akne Nasıl Tedavi Edilir

Hiç cildiniz sayesinde 30 yaşında 13 yaşında olduğunuzu hissettiniz mi? Bir yetişkin olarak sivilcelerle uğraşmak hiç adil değil. Akne her şeyden önce bir ergenlik sorunu, değil mi?

Mutlaka değil: Journal of Women's Health'teki araştırmaya göre, 30'lu yaşlarındaki kadınların% 26'sı kaçışlarla mücadele ediyor. New York, Briarcliff Manor'da bir dermatolog olan Whitney Bowe, "Bir kadının yaşlanmayı geciktirme prosedürü için ofisime gelip daha sonra yırtarak sivilceyle mücadele ettiğini kabul etmesi çok yaygın bir durum" diyor.

Dr. Bowe, bakteri (P. acnes) ve iltihaplanmanın iki ana suçlu olduğunu, ancak sivilcenin de hormonlardan etkilendiğini açıklıyor. "Bir kadının androjen reseptörleri özellikle hassas olduğunda, bu hormonlar aşırı yağ üretimini tetikleyebilir ve cilt hücrelerinin yapışmasına neden olarak gözeneklerin tıkanmasına ve çatlaklara neden olabilir."

Aknenizin hormonal olup olmadığını nasıl anlarsınız? İpuçları, özellikle yüzünüzün alt kısmında (özellikle çene hattında ve hatta boyunda kistler) meydana gelen çatlakları ve adet döneminizden önce veya sırasında akne alevlenmelerini içerir.

Yıllardır hormonal sivilce için Rx doğum kontrol hapı olmuştur. . Hem östrojen hem de progesteron içerenler, vücudunuzun ürettiği androjen miktarını azaltır ve lekeleri uzak tutar. Peki ya mevcut doğum kontrol yönteminizden tamamen memnunsanız ya da hapı doldurmak istemiyorsanız?

Bu çok modlu tedavi planını takip edin, Dr. Bowe üç ay içinde daha temiz bir cilt.

Gözenekleri kir, yağ ve makyajdan uzak tutmak için yüzünüzü günde iki kez nazik bir temizleyiciyle yıkayın. Denenecek biri: Cetaphil Daily Facial Cleanser (8 $; amazon.com).

Temizledikten hemen sonra topikal bir akne tedavisi uygulayın. Dr.Bowe, reçeteli bir antienflamatuar ve antibakteriyel jel olan Aczone'u önermektedir. Kurutulabilen benzoil peroksitin aksine Aczone, yetişkin kadın cildi için ideal olan yumuşak ama etkili bir bileşen olan dapson içerir.

La Roche-Posay Effaclar gibi komedojenik olmayan, yağsız bir nemlendirici kullanın. Mat (32 dolar; amazon.com) ve bunu yalnızca kuru hissetme eğiliminde olan bölgelere uygulayın.

Probiyotik bir takviye alın veya günde bir kez canlı, aktif kültürlerle yoğurt yiyin. Dr.Bowe, probiyotiklerin, akne de dahil olmak üzere bir dizi cilt problemini tetikleyebilecek iltihabı hafifletmesine yardımcı olarak işe yaradığını söylüyor.

Dermatoloğunuzla bir dizi kimyasal soyma hakkında konuşun. Tipik olarak hafif bir glikolik veya alfa hidroksi asit dozu olan bu tedaviler, gözenekleri tıkayabilen yapışkan, ölü deri hücrelerini yok eder.

Süt sütünü, özellikle de daha fazla sivilce üreten hormona sahip olan yağsız ürünleri ortadan kaldırın. Cildinize iyi gelen bir değişim mi? Badem sütü. Ayrıca beyaz ekmek, pirinç ve makarna gibi yüksek glisemik indeksli gıda alımınızı da sınırlayın.

Egzersiz, dolaşımı artırarak cilt iltihabını azaltmaya yardımcı olabilir, diyor Dr. Bowe.

Alıştırma stres azaltma yöntemleri, böyle bir yoga, masaj ve meditasyon.