Kilo Kaybı için Hipnoz: Meşru Bir Seçenek?

Gözlerinizi kapatıp kilo verme iradesi ile uyanmanız güzel olmaz mıydı? Bazı doktorlara göre, hipnoz yoluyla bunu yapabilirsiniz.

Kilo vermeye yardımcı olmak için tıbbi hipnoz kullanma fikri o kadar olasılık dışı görünüyor ki şüpheci olmak çok kolay. Ancak lisanslı bir kiropraktör ve klinik hipnoterapist olan Dr. Scott D. Lewis'e göre işe yarıyor.

Lewis, patates cipsi arzusunun üstesinden gelmek için kendi kendini hipnotize ettiğinden beri tedavinin uzun süredir savunucusu. dondurma ve Dr. Pepper. 41 kilo verdi.

Bu 25 yıl önceydi ve o zamandan beri kilolarını uzak tuttu. Hipnoz yoluyla insanların sigarayı bırakmalarına, kilo vermelerine ve çeşitli diğer sağlık sorunlarının üstesinden gelmelerine de yardımcı oldu. Lewis, "Dakikalık basit bir zaman yatırımıyla, belirli yiyecekler hakkındaki duygularınızı değiştirebilir ve bunlara olan istek ve çekiciliklerinizi azaltabilirsiniz," diye açıklıyor.

Lewis yalnız değil. Psikolog Dr. Jeffrey Gardere, kilo vermeye yardımcı olmak söz konusu olduğunda hipnoz tedavisinden de olumlu söz ediyor. Tıbbi hipnozun 'olumlu yeme davranışı ve uzun vadeli beslenme kalıpları ile ilgili motivasyonu artırabileceğini veya düşünce kalıplarını değiştirebileceğini' söylüyor.

Hasta derin bir rahatlama ve konsantrasyon durumuna geldiğinde, hipnoz uzmanı onlara öneride bulunur Nihai hedefe ulaşmak için davranışlarını etkilemeye yönelik öneriler. Gardere'ye göre, hipnotik durumdaki bir hasta daha odaklanmış bir ilgiye ve daha fazla telkin alma yeteneğine sahiptir.

'Öneriler, kişinin düşüncelerini etkilemek için tasarlanmış hipnotik durum sırasında verilen basit ifadeler olabilir. , davranışlar, algılar ve duygular, 'diye açıklıyor Lewis. "Çok fazla dinleme ve görselleştirme."

Fox News Magazine'de daha fazlasını okuyun:

Gardere'ye göre, hipnotizma herkes için güvenlidir, ancak başarı şansınız 'doğrudan' hipnozcuyla işbirliği yapma ve hipnotize olmanıza izin verme yeteneğinizle bağlantılı. '

Gardere de aynı fikirde. "Hipnoz, profesyonel olarak eğitilmiş bir hipnoterapistin bakımı altında uygulandığında genellikle güvenlidir." Bununla birlikte, 'hastanın duygusal olarak belirli bir bilinç durumuna girmeye veya belirli travmaları ele almaya hazır olmadığı ve duygusal sıkıntı yaşadığı durumlar olmuştur.'

Ayrıca hafızayı ve hafızayı geliştirmeye yardımcı olmak için de kullanılmıştır. Gardere, tartışmalı bir şekilde, bastırılmış anılara hitap ediyor.

Hipnoz ayrıca hastalara yeme davranışını etkileyecek bir dizi öneri sunarak da işe yarar. Örneğin, Lewis hastalarına, 'Yemeğinizin tadı kesinlikle lezzetli olana kadar yiyeceksiniz' veya 'Daha az yemek yiyip daha tatmin hissedeceksiniz.' Zihniniz bu önerileri yüksek bir duyarlılıkla yorumlayacaktır.