34 Yaşında Sağlıklı Bir Zona Buldum ve Yaşadığım En Kötü Acı Oldu

34. doğum günümden birkaç hafta sonra, kocam ve ben Cumartesi yürüyüşüne gittik - birkaç ay önce New York Eyaletinin Catskill Dağları bölgesine taşındıktan sonra başlattığımız haftalık bir ritüel. Kendimi biraz kötü hissediyordum ve temiz sonbahar havasının bana iyi geleceğini umuyordum.

Olmadı. O gecenin ilerleyen saatlerinde, üşüme hissettim ve cildim, gripten aşağı indiğin zamanki gibi garip bir şekilde hassas hissetti. Üstelik sırtımda veya göğsümde bir kasım varmış gibi hissettim; Belli şekillerde nefes aldığımda veya gerdiğimde, vücudumda ağrı çekiyordum. Yogayı suçladım.

Önümüzdeki iki gün boyunca vücudum garip şekillerde bana ihanet etmeye devam etti. Koltuk altımın altında ve sırtımın altında ağrılı kırmızı lekeler belirdi; İlk başta bunu yürüyüşümde giydiğim yeni spor sutyene yazdım, ancak hem beden hem de acı olarak büyümeye başladıklarında, uykumda bir örümceğin beni ısırıp ısırmadığını merak ettim. Sırtımdaki ve göğsümdeki garip kas ağrısını köpürtmeye çalıştığımda, yemin ederim neredeyse bayılıyordum - sırtım yanıyormuş gibi hissettim. Bu noktada, aptal şansıma hayret ediyordum: Aynı günlerde kim kaslarını çeker, grip olur ve böcekler (ya da gerçekten korkunç bir sporcu sutyeni) tarafından saldırıya uğrar?

Salı— 2016 Seçim Günü idi - Daha iyi hissetmeden uyandım, bu yüzden kocam bir doktor çağırmamı önerdi. Zona filan olmadığından emin olmak istiyorsun, dedi. Gözlerimi devirdim. " Zona yok," dedim. "30'lu yaşlarındaki insanlar zona almazlar - en azından yarım maraton koşan ve hayatını kazanmak için sağlık hakkında yazan insanlar."

Yine de Google'da araştırdım. Ve açıklamayı okuduğumda ve fotoğrafları görünce ağzım düştü. Vücudun bir tarafında gövdenin üst kısmında kırmızı, ağrılı döküntü. Grip benzeri semptomlar. Dokunmaya duyarlılık. Göğüs ağrısı. Kutsal saçmalık: Zona hastalığının tüm semptomlarına sahiptim!

Kasabada yeni olduğum için, beni içeri sıkıştırabilecek ilk doktorun ofisine gittim. Beni gören ilk doktora kendimden şüphe ettiğini söyleyebilirim. Teşhis. Bana baktıktan sonra, daha kıdemli bir doktora danışmak için odadan çıktı.

O doktor da sırtımı görene kadar şüpheciydi. Kızarıklık ilk aşamalarında olmasına rağmen, zona gibi göründüğünü doğruladı. Ve benim gibi birisinde bunu görmek şaşırtıcı olsa da, duyulmamış bir şey değildi.

Zona ve stres genellikle bağlantılı olduğu için son zamanlarda çok stres altında olup olmadığımı sordu. Güldüm: Stresli New York City hayatından uzaklaşmak için şehir dışına taşındım!

Sonra yine yakın zamanda bir ev satın aldım, arkadaşlarımdan taşındım, yeni bir evden çalışmaya başladım iş ve çift gelirli bir aileden tek gelirli bir aileye geçti. (Kocam şehirdeki işini bıraktı ve henüz yeni bir iş almamıştı.) Ve ben seçim konusunda, özellikle sosyal medyada normalden daha fazla heyecanlanıyordum. Öyleyse, evet, sanırım işler hala stresliydi.

Doktor, suçiçeği geçirmemiş kişilerle yakın temastan kaçınmamı söyledi. Zona ve suçiçeği, herpes ailesindeki aynı virüs, ömür boyu vücutta kalan suçiçeği-zoster virüsünden kaynaklanır. Zona bulaşıcı olmasa da, virüse henüz sahip olmayan herhangi biri kızarıklığımdan su çiçeği kapabilir. İyi ki o hafta sonu bebeğimi yeğenimi ve yeğenimi ziyaret etmek istememiştim.

Doktor ayrıca bana bir haftalık antiviral ilaç ve reçetesiz ağrı kesiciler reçete etti ve beni tavsiye etti. "Gereksiz stresten kaçınmaya çalışın." (Seçim Günü olduğundan bahsetmiş miydim? Sanırım o gece iki saat uyudum.)

Önümüzdeki iki gün içinde teşhisim dayanılmaz derecede netleşti. Kızarıklık sırtımın ortasından göğsümün ortasına yayıldı ve nefes aldığımdaki ağrı 10 kat daha da kötüleşti. Teşhisimin ertesi günü, bir iş günü boyunca mücadele ettim, erken ayrıldım ve histerik bir şekilde hıçkırarak yatağıma yığıldım.

Kızarıklığın en kötü kısmı olduğunu varsayabilirsiniz, çünkü en görünür olanıdır. Ve evet, aynı anda güneş yanığı ve kötü morarma gibi geldi ve bir hafta sütyen giyemedim. Ama göğsümdeki o bıçaklanma hissi artık dalgalar halinde geliyordu ve şimdiye kadar hissettiğim en kötü, en korkutucu acı olabilirdi. Doktorum zona hastalığının normal bir parçası olduğuna ikna etti: Virüsten hangi sinirlerin etkilendiğine bağlı olarak ağrı bazen kalp, akciğer veya böbrek problemleriyle karıştırılabilir.

Neyse ki antiviral ilaçlar hızlanabilir. iyileşme, özellikle kızarıklık göründükten sonraki ilk üç gün ile alınırsa. Önümüzdeki hafta içinde göğüs ağrım azaldı ve kızarıklığım kabararak yavaş yavaş kaybolmaya başladı.

Bütün bunlar başladıktan bir hafta sonra Cumartesi günü, kolay bir yürüyüş için dışarı çıkabildim. Bir koşuya çıkmak veya yüksek yoğunluklu bir antrenman yapmak için kendimi yeterince normal hissetmeden neredeyse bir ay önceydi; sonunda yaptığımda, o kadar minnettar olduğumu hatırlıyorum ki, acı çekmeden derin nefes alabiliyorum - aniden yapamayana kadar takdir etmeyeceğin bir şey! Kızarıklığımın tamamen ortadan kalkması birkaç ay sürdü, ancak daha kötüsü de olabilirdi: Bazı durumlarda zona kalıcı yara izine veya uzun süreli sinir ağrısına neden olabilir.

İnsanlara zona olduğumu söylediğimde, çoğu şaşırdı. Ama bir avuç arkadaştan fazlası - benim yaşımdaki genç kadınlar - kendilerinin de sahip olduklarını söylemek için içeri girdi. (Biri, o hafta daha teşhis edilen diğer iki arkadaşını bile duyduğunu söyledi!)

Doktorum, zona hastalığına yakalandığınızda tekrarlama riskinin daha yüksek olduğunu söyledi. Beni gelecekteki alevlenmelere karşı koruyabilecek bir aşı araştırmamı önerdi - ancak maliyeti birkaç yüz dolar ve çok küçük olduğum için sigortamın bunu karşılama olasılığı düşük.

Biliyorum. zona rastgele ortaya çıkabilir - muhtemelen benim yaşam tarzım ya da hastalanmama neden olan altta yatan bir durum değildi. Stresin katkısı olabileceğinden şüpheleniyorum, ancak aynı zamanda sağlıklı ve formda olmanın bununla nispeten hızlı bir şekilde mücadele etmeme yardımcı olduğunu düşünüyorum.

Ne olursa olsun bağışıklığımı sürdürmenin akıllıca olduğunu da biliyorum. Bu yüzden şimdilik, eskisinden daha iyi kendime bakmaya çalışıyorum. Bu, sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, tutarlı bir uyku programına uymak ve evet, elimden geldiğince gereksiz stresten (ve siyasi sözlerden) kaçınmaya çalışmak anlamına geliyor.