Bende 'Dünyanın En Kötü Cinsel Gürültüsü' Gibi Görünen Nadir Bir Uyku Bozukluğu Olan Katatrenim Var

Bir gece, uykusundan uykudan uykudan uyanan olağanüstü bir inilti ile birkaç arkadaşımla dışarıda bir çadırda uyuyordum. Biz dışarıdaydık, bu yüzden daha sonra çizilmiş, kurbağa benzeri bir vırak olarak tanımladığı sesin vahşi bir hayvandan geldiğini düşündü. Ama gürültü çadırın içinden, tam arkasından geliyordu. Bulacağından korkarak yavaşça arkasına döndü - ama gürültünün benden geldiğini gördü.

Kulağa bir korku filminden bir sahne gibi geliyor, ancak o kamp gezisi sırasında vücudumdan gelen gürültülü inilti aslında katatreni adı verilen nadir bir uyku bozukluğunun bir belirtisidir ve beni inleten, inleyen ve uyurken nefesimi tut Neyse ki, bozukluk oldukça zararsızdır, ancak yine de oldukça şaşırtıcı olabilir (özellikle de birisinin bundan muzdarip olduğunun farkında değilseniz). İşte katatreni hakkında bilmeniz gerekenler - bazıları 'dünyanın en kötü seks gürültüsü' gibi görünen bir uyku bozukluğu.

Katatreni, Uluslararası Uyku Bozuklukları Sınıflandırmasına göre nadir görülen kronik bir solunum hastalığıdır. Üçüncü Baskı, uzmanlar özellikle parasomni (uyku bozukluğu) veya solunum sorunu olarak sınıflandırılması konusunda hemfikir değiller. Bazen "gece inilti" olarak da anılan bozukluk, kendisini kişi uyurken istemeden yapılan uzun, monoton bir inilti veya inilti olarak gösterir.

Katatren tüm demografiyi etkiler, ancak bunun olduğuna dair bazı kanıtlar vardır. erkeklerde kadınlardan daha sık bulunur. Bozukluk genellikle ergenlik döneminde veya erken yetişkinlik döneminde gelişir. Son derece nadirdir ve muhtemelen eksik bildirilmiştir çünkü ses genellikle horlama, uykuda konuşma, merkezi uyku apnesi veya uyku ile ilişkili başka bir solunum bozukluğu olarak yanlış teşhis edilir.

İnleme, horlamadan farklıdır, çünkü yapılır sadece nefes verirken ve farklı bir sesi var, sanki bir şey havanın boğazdan kaçmasını engelliyor gibi. Journal of Clinical Sleep Medicine'de yayınlanan 2017 tarihli bir çalışmada yazarlar, “yatak ortakları genellikle kişinin derin bir nefes aldığını, tuttuğunu ve ardından yavaşça nefes verdiğini duyduklarını bildiriyorlar; genellikle tiz bir gıcırtı veya inilti sesiyle. ”

Uykunun tüm aşamalarında görülen inilti, normal nefes alma dönemleri içinde serpiştirilebilir veya sürekli olabilir. Ancak, seslerin oldukça yüksek olmasına rağmen - 40 desibel (bir kriket) ile 120 desibel (elektrikli testere) arasında kaydedilmiş olsa da, katatreni hastaları genellikle tamamen habersizdirler - çoğunlukla bir aile üyesi, arkadaş olduğunda gürültü çıkardıklarını öğrenirler. veya partner, araştırmaya göre ertesi sabah bundan bahsediyor.

İnleme katatreninin birincil belirtisi olmasına rağmen, diğer fiziksel semptomlar şunları içerebilir:

Journal of Clincal Sleep Medicine'e göre Bununla birlikte, çoğu insanın karşı karşıya kaldığı en büyük sorun, yatak partnerine karşı ciddi bir sıkıntı korkusu. Gece konseri sosyal utanç yaratabilir ve cinsel yaşam ve ilişkiler üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Şahsen arkadaşlarımdan biri inlememin "dünyanın en kötü seks gürültüsü" gibi geldiğini söyledi ve görünüşe göre yalnız değilim. Çalışmaya, kocasının katatreni seslerini "orgazm oluyormuş" gibi tanımladığı bir katılımcı dahil edildi. Diğerleri, uyku seslerinin tiz bir gıcırtı veya yüksek sesle inilti gibi geldiğini söylüyor.

Uzmanlar katatreniye neyin sebep olduğundan emin değiller, ancak inlemenin ses tellerini barındıran gırtlaktan kaynaklandığı düşünülüyor.

"Ne zaman ses çıkarsan, bunun nedeni Yapıların titreşimi, ”The Breathe Institute'da uyku cerrahı olan Dr. Soroush Zaghi, Health'e anlatıyor. "Horlamada titreşen boğazın arkasıdır ... ama katatrenide titreşen ses telleridir, bu nedenle ses ses kutusundan gelir."

Bir vaka çalışması, Avrupa Solunum Dergisi, katatrenili 29 yaşındaki bir kadına baktı. Araştırmacılar, uyku sedasyonu sırasında kadına bir laringoskopi yaptılar ve inlerken gırtlağın akciğerleri ve ağzı birbirine bağlayan kısmının (glotis adı verilir) neredeyse tamamen kapandığını buldular. Çalışma yazarlarına göre, bu, katatreninin neden olduğu inlemenin her günkü konuşmayla aynı mekaniği kullandığını ve ses tellerini bozukluğa bir kez daha bağladığını gösterdi.

Ancak, insanların neden inlediğini hala net değil. ilk yer. Bazıları katatreninin çene boyutuyla bağlantılı olabileceğine inanıyor. Katatreni hastaları arasında popüler olan bir diğer teori, rekabetçi yüzmenin sorunu tetiklediğidir, ki bu benim için en mantıklı olanıdır; Yıllardır rekabetçi bir yüzücüydüm ve sık sık nefesimi tutmakta güçlük çekiyordum. Dr. Zaghi, katatreninin farklı nedenleri olan birkaç farklı bozukluk olabileceğine inanıyor.

İyi haber, katatreninin bir yatak arkadaşı için can sıkıcı olsa da, neredeyse zararsız olmasıdır. Katatreni hastalarının çoğu gibi ben de gayet iyi uyuyorum.

Dr. Zaghi, "Bunun can sıkıcı olduğunu biliyoruz, ancak tam olarak nasıl düzelteceğimizden emin değiliz" diyor. "Bunun bir tür stresle ilgili olduğuna dair bazı tahminlerimiz var, terapi veya derin nefes alma egzersizlerinin yardımcı olabileceği bir şey var, ancak bunu çok fazla zorlamayacağız çünkü dürüst olmak gerekirse bilmiyoruz."

Katatreni uyku kalitelerini etkileyenler için atılabilecek bazı adımlar vardır. Texas Çocuk Hastanesi'nde bir pediatri hemşiresi pratisyeni olan Lacie Broussard Petitto, APRN, DNP, hastalara katatreninin gerçekten sorun olduğundan emin olmak için bir uyku çalışması planlamasını öneriyor.

Petitto, buradan itibaren katatreninin sürekli olarak tedavi edilebileceğini söylüyor. CPAP makinesiyle, pozitif hava yolu basıncı herkes için işe yaramasa da. Bazıları için yatak arkadaşlarından kulak tıkacı takmalarını veya beyaz gürültü makinesi kullanmalarını istemek en iyi seçenektir.

Katatreninin insanların ilişkileri, uyku kalitesi ve genel sağlık üzerinde önemli etkileri olabilir. Ne yazık ki, çok nadir olduğu için, katatreni yeterince araştırılmamış bir hastalıktır, ama umutluyum. Daha fazla araştırmayla belki bir gün inlemeden, inlemeden veya kurbağa gibi ses çıkarmadan yatağa gidebilirim.