Boston Maratonu Bombalamasında Bacağımı Kaybettim ve Sonra Yarışı Koşmak için Eğitildim

Dört yıl önce, Rebekah Gergory ve 5 yaşındaki oğlu Noah, teröristlerin bombaları patladığında Boston Maratonu'nun bitiş çizgisinde koşuculara tezahürat yapıyorlardı. Nuh'u patlamadan koruyan Rebekah'ın bacakları ağır şekilde yaralandı. (Noah herhangi bir ağır yaralanma yaşamadı.) Sonraki bir buçuk yıl içinde Rebekah 17 ameliyat geçirdi; ve sonunda sol bacağını kesmek zorunda kaldı. Protezini aldıktan üç ay sonra, bu sefer yarışa katılmak için Boston'a döndü. Rebekah, Take My Life Back (20 $; amazon.com) adlı yeni kitabından alınan bu alıntıda, bu kararın kendisi için ne anlama geldiğini açıklıyor.

Forma girme süreci acı verici bir lükstü. Ancak son kararı verdiğimde, kendime engelimin hırslarımı tanımlamasına asla izin vermeyeceğime dair bir söz verdim. Sadece 2013 Boston Maratonu'na seyirci olarak katılmama ve atletik olmayan geçmişime rağmen koşmak için Boston'a dönmeyi hedefledim ve bu yeni normalimin önemli bir parçası, kendime göndermem gereken bir mesaj oldu. Bu acıma partisi için zaman değildi; Kendimi başarılı ve iyileşmiş olarak tanımlamanın zamanı gelmişti.

Yataktan kalkıp ayaklarımın üzerinde bir yaşam için kendimi tekrar forma sokmanın üzerine, bir sonraki Boston Maratonu için antrenman yapmaya başladım. Yeni protezi bacağım ona uyum sağlayana kadar her seferinde sadece bir saat takmam gerekiyordu. Doğru ya da yanlış, o kısmı atladım. Haftalarca, jimnastik antrenmanlarımdan sonra, alışveriş merkezinde takılır ve insanların yürüyüşlerini izler, hareketlerini kendime kopyalarım. Her adımda ağırlığımı yana kaydırmak ve kesilen bacağın stresini atmak yerine, sanki iki bacağım hala oradaymış gibi adımlar atmaya zorladım. Acıyı görmezden geldim ve doğal bir yürüyüşle yürümeye odaklandım.

Uzuv hala ağrılı ve ağrılıydı ama spor salonu ve basketbol sahasında kısa aralıklarla koşmaya başladım. Bir futbolcunun veya bir boksörün güç, denge ve hız kazanmak için kullanabileceği gibi atlama ve atlama egzersizlerinin rejimlerini denedim.

Amputasyon bölgesinde ortaya çıkan şişme beni protezcininkine götürdü. Haftada bir veya iki kez ofiste çalışarak, ağrımı hareket etmemi sağlayacak kadar ağrımı en aza indirecek şekilde ayarlayabildiler.

Kilo vermeye ihtiyacım yoktu ve yine de çoğunlukla sağlıklı yiyecekler yemeyi seviyorum, bu yüzden yapmadım ' Eğitim için diyetimi gerçekten değiştiriyorum. Yiyecek alımım konusunda daha disiplinli olmak için çaba sarf ettim ama başarısız olduğumu itiraf ediyorum. Çikolata parçacıklı kurabiyeler her zaman zayıf noktam olmuştur.

Astımla ilgili eski sorunum, nefesimin kesilmesi ve nefes nefese kalmasıyla daha da kötüleşti. Yatakta bir buçuk yıl sonra sıfırdan başladığım belliydi. Bir veya iki saat egzersiz yapıyordum, ardından akşamları evde başka bir dizi egzersiz yapıyordum. Hareketlerin proteze göre ayarlanması gerekiyordu. Örneğin, protez bacağım gerçek bir bacak gibi tepki vermediğinden eskisi kadar bükülemiyorum. Denge, sürekli bir mücadeledir. Ağız kavgası yaparken, bacak ve ayağımın açıları kesin olmalıdır. Koşmak için, yere inmeden bir milisaniye önce her adıma nasıl bacağımı yerleştireceğimi düşünmem gerekiyor.

Maratoncular, bir yorgunluk noktasına atıfta bulunarak "duvara çarpmaktan" bahsediyor Bu bir koşucuyu o kadar boş hissettirir ki, bir tuğla duvara koşmak gibi onları durdurabilir. O 16 mil gününde duvara çarptım, ama o ben değildim; yapay bacağımdı.

Bıçak adı verilen bir protezle koşuyordum. Koşucunun adımlarını daha iyi atar, çünkü uzun mesafeler koşmaktan dolayı başarısızlığa yatkın olabilen bir ayak bileği eklemi kullanmak yerine sizi ileri doğru itmek için yaylı kalitesini kullanır.

Ancak, koşucunun yastıklı etkileri bile Ayak bilepsiz bıçakla koşmak, bacak kütüğümü verdiğim dayaktan koruyamadı ve o on altı mil gününde, bacağın yuvasında dikiş izlerim açıldı. Bu büyük bir aksilikti. Bu durumda bir maraton koşmak sona ermişti.

Sadece on dört gün kaldı, tüm koşuyu tamamlamak için zamanında toparlanmanın bir yolu yoktu. Yine de, bunu yaptığımı görmesi gereken insanlar olduğunu hissettim ve kendim için de buna ihtiyacım vardı. Protezi aldığımdan beri yaklaşık 3.2 ay geçtiği için, 3.2 millik bir mesafe seçtim ve yarış görevlilerine yarışın o son millerini koşmama izin verilip verilmeyeceğini sordum. İnsanlar daha önce yarışın son kilometrelerine atlamaya çalıştılar ve yakalanma ve gözden düşme riskiyle karşı karşıya kaldılar. Ancak yetkililer çok nazikçe bunu yapmamın benim için uygun olacağını söylediler.

Bu nedenle, antrenörüm Boston'a gidip yanımda koşmaya karar vererek Süper Eğitmen oldu, moralimin yüksek kaldığından ve kararlılığımdan emin olmak için tereddüt etmedi. Böyle bir eğitmen bulduğum için ne kadar şanslı olduğumu görüyorsun, değil mi? Böylesine nazik bir desteği alan tarafta ne büyük bir hediye.

* * *

Sadece 3,2 millik bir koşuydu, diğerlerinin orada katlandığından çok daha azdı. Ama çölde yüz millik koşularda bedenlerine işkence yapan ultramaratoncularla akraba bir ruh hissettim. Tüm zorluklara rağmen sona ulaştım ve o gün yaptığım en önemli açıklamayı kendime yaptım. Amacım, bana verilen sakatlığı sembolik bir şekilde yok etmekti.

Alyssa adında bir kadın bunu birdenbire aldı. Bitiş çizgisinde beni bekleyen hemşire ve aile grubunu buldu ve onlarla sadece geçerken beni görmek için saatlerce bekledi ve onu gördüğümde sırılsıklam ve ağlıyordu. En uzun süre ayakta kaldık ve sarıldık.

Yarıştan kısa bir süre sonra Facebook duvarıma bir mesajla birlikte fotoğrafını bıraktı:

'Rebekah, seni tanıyorum beni çok iyi tanımıyorum . . 15 Nisan 2013, hayatınızı asla hayal edemeyeceğiniz şekilde değiştirdi, benimkini de değiştirdi. Hayatta zor bir dönemden geçiyordum, sizin ve diğerlerinin o gün karşılaştıklarıyla karşılaştırıldığında hiçbir şey yoktu. . . . Sen ve diğer tüm kurtulanlar bana asla kelimelerle ifade edemeyeceğim şekillerde dokundunuz. . . . O yüzden o bitiş çizgisini geçtiğini görmek tamamen ve son derece zordu Rebekah. . . . Kendime ait küçük bitiş çizgilerini aşmam gerektiğinde sonsuza dek seni düşüneceğim. '

Bu benim için sağlam bir kilometre taşı ve iyileşme sürecimin ve anlamlı bir yaşamaya çalışma tarzımın bir başka hatırlatıcısı oldu. hayat aslında dünyada küçük ama olumlu farklar yaratmak için birleşiyordu.