Denedim: Direk Dansı (Egzersiz olarak!)

Groupon'a yeni başladığımda ve gelen kutumdaki her teklifi okuduğum zamanlarda, iki giriş niteliğinde direk dansı dersi için bir anlaşma yaptım. (Tamam, tam açıklama: Bu tamamen rastgele bir satın alma olmayabilir; bu yılın başlarında okuduğumdan beri bu "seksi egzersizi" merak ediyorum.)

Bunu bırakmamaya kararlıyım Groupon bowling tarzımla (arkadaşlarım ve ben gerçekten loş bir bowling salonunda tam bir yaz hafta sonu öğleden sonrasını boşa harcamayı planlıyor muyduk?), geçen hafta NYPole'da iki seansıma tıkıldım. İlk dönüşümü yaptığımda, daha fazlasına kaydolacağımı biliyordum.

İlk bir saatlik sınıfa girme hedefim hırslıydı. Aslında televizyonda direk fitness yarışmalarında gördüğüm şeylere uzaktan benzeyen bir şey yaptığımı hissetmek istedim ya da ortaya çıkabilecek şeyler - parmaklar çapraz - direk dansı yapan banliyöler hakkında House Cats adlı yeni bir realite şovu TV kanalından aldım.

Dersten önce, 7 inçlik bir çift topuğu denemeyi veya balmumu temelli bir tutuş (her ikisi de oturma alanında satılıyor) almayı düşündüm ama sadece yapraklarını ayırmaya karar verdim ilham almak için Pole2Pole dergisinin en son kopyası aracılığıyla. Evden getirdiğim 2 inçlik normal topuklu ayakkabılar yapmalıydı.

Sonunda yeterince masum bir şekilde başladık. Öğretmen Tracy, dar stüdyoyu kaplayan altı kutbu artık görmezden gelemeyene kadar bize 10 dakikalık iyi bir uzanmanın yanı sıra tahta ve aşağı doğru köpek pozları verdi. Sınıfta 10 kişiydik - ince sıska, ağır, ergen ve orta yaşlı (ve muhtemelen House Cats 2. sezonda bunu yapmayı umuyoruz). Hepsi benim gibi yeni başlayanlardı. İki gruba ayrıldık ve her biri geçici olarak sıraya girdi.

Tracy bize bazı temel bilgiler verdi. En sevdiğim ipucu, direğe dans partneriniz gibi davranmaktı - çekin, itin, direnmek için kullanın.

Bununla, kafa yuvarlama-dönme-öğütme-düşürmeden oluşan bir rutin öğrendik. iş ortaklarımızın etrafında dolanırken dönüş sırası. Benim taçlanma anım direğe sarkmayı ve ayakları yere değmeden onun etrafında dönmeyi başardı. Müzik harika ve grindydi ve havayı ayarlamaya yardımcı oldu. Grubumun sırası geldiğinde, çalma listesinin Eminen'e gelmesini umuyordum.

Tüm bunlar ne kadar eğlenceli olursa olsun, kalp atış hızımı yükseltmek veya ter atmak için çok az şey yaptığını kabul edeceğim. Yani Tracy, rutinimizin son hamlesinin tırtıl tarzı direğin tepesine tırmanmak olacağını açıklayana kadar. Ayaklarım terlemeye başladı. Beden dersinde ipin tepesine asla tırmanamadım. Hâlâ Tracy'nin desteğiyle ayağa kalkabilirdim, ama bu heyecan vericiydi.

Yeni hedefim solo olmak. Umarım sonraki beş derste yapabilirim çünkü bu kadarına kaydoldum. Tracy, sadece birkaç seanstan sonra Örümcek Adam gibi tırmanacağımıza söz verdi.

Egzersiz programıma katılan direk derslerinin yanı sıra bale, yoga, Zumba ve masala bhangra görebiliyorum, özellikle de hepsi buysa Asmak ve tırmanmak omuzlarımdaki ve orada olduğunu bilmediğim göğüs kaslarımda ağrımaya devam ediyor. Acıma rağmen, eve gitmek için bir metro vagonuna girdiğimde, bir direğe doğru yürüyüp bir partneri elimden alma dürtüsü hissettim.