Regl Dönemi Durdurmak İçin Doğum Kontrolünü Kullandım - Ve Akıl Sağlığım İçin Yaptığım En İyi Şeydi

Adet dönemimi 13 ya da 14 civarında geçirdim ve ilk başta ruh halimi fazla etkilemedi. Lisede daha fazla depresyon semptomları yaşamaya başladım. Ailem bunun muhtemelen ergenlik çağında olduğunu düşündü, ama gerçekten iyi bir dinleyici olan bir hemşire pratisyen gördüm ve bana depresyon teşhisi kondu. Lise son sınıfta Prozac'a gittim. Mide bulantısı, bulanıklık ve yorgunluk gibi yan etkilerden nefret ediyordum, ancak ilk aydan sonra vücudum alıştıktan sonra ruh halimi iyileştirdi.

Üniversitede depresyonum gerçekten ciddileşti. İkinci yılımda bir intihar girişiminin ardından acil servise gittim. Hastanede olmanın ufak tefek parçalarını hatırlıyorum ama neler olduğunu gerçekten bilmiyordum. Bana ne olduğundan emin olamamanın yanı sıra tamponları veya pedleri olup olmadığını sormak zorunda kaldım.

Regl dönemime başlamadan önceki gün iki kez daha yataklı psikiyatri hastanesine gittim. Beni hastaneye göndermeyen zamanlarda bile ruh halim gerçekten değişirdi. Normal adet döneminden daha yoğundu - çoğu insan adet dönemlerinde acil servise gitmiyor. Küçük şeyler için çok ağlardım. Sebepsiz yere intihara meyilli hissederim. Arkadaşlarımı görmek için araba kullanırken sıkışıp kalırdım ve bir arabanın bana çarpmasını isterdim. İnsanların bana yeterince ilgi göstermediklerini, ancak aynı zamanda onların ilgisini çekmeye değmediğimi hissettiğim için üzülürdüm.

Sonunda benimle birlikte bir süre birlikte çalıştıktan sonra terapist. Ne zaman büyük bir depresif dönem geçirsem, adet görüyordum. Gelecek dönemimden önce daha fazla Xanax alırdım çünkü önceden ne kadar depresyona gireceğim konusunda çok endişeli hissetmeye başlardım. Midemde bu batma hissi vardı, duygularımın her yerde olacağını bildiğim için çok sinirli ve tedirgin olurdum.

Akıl sağlığı sorunlarımın temel nedenini ele almıştım; Doğru TSSB teşhisini aldım. Ancak regl dönemim semptomlarımı yönetmeyi zorlaştırıyordu. Terapistim, "Beş yıldır terapidesin. Üstesinden gelmek için sahip olduğunuz becerilerle bu tür duygusal tepkilere maruz kalmamalısınız. ”

Terapistim jinekoloğumla konuşmayı önerdi. O sırada hormonal doğum kontrolü kullanmıyordum. Jinekoloğum bir ultrason yaptı ve endometriozis olduğunu düşündüğü şeyi fark etti. Endometriozis olduğumu doğrulamak ve durumu tedavi etmek için ameliyat yaptı ve durumu kontrol altında tutmak için doğum kontrol hapları reçete etti.

Değişiklik anında oldu. Hemen daha iyi hissettim. Elbette, krampları durdurmak güzeldi, ama kafam netti ve kendimi daha az çılgın ve ham hissettim. Yine de TSSB'me neden olan şeyle uğraşmak zorunda kaldım, ancak bununla daha sorumlu ve daha az duygusal bir şekilde başa çıkmak için daha güçlü hissettim. Ayrıca bunda sadece ben olmadığımı bildiğim için çok büyük bir fark yaratan arkadaşlarım ve ailemden de sınırsız destek aldım.

Jinekoloğum endometriozu azaltmak için sürekli doğum kontrolü yaptırmayı önerdi. Eğer bir adet dönemim olmasaydı, haydut adet dokusu büyümesi uzak tutulurdu. Yetki alanı dışında olduğu için, sürekli doğum kontrolünün benim ruh halimi olumlu yönde etkileyeceğini resmi olarak söyleyemedi, ancak bunu yapabileceğini düşünüyordu.

Kadınların doğum kontrolü ile dönemleri atladığını duymuştum, ama hamile olup olmadığımı nasıl anlayacağım konusunda biraz endişeliydim. Bazı kadınlarda "Tanrıya şükür bu ay anladım!" anlar, bu beni biraz tedirgin etti. Ayrıca kanın ... orada kalacağını da düşündüm! Bu fikre daha alışabilmem için vücudumun nasıl çalıştığını (bu şekilde oluşmaz!) Yeniden öğrenmem gerekiyordu.

Şimdi, 2 1/2 yıldan beri dönem ve geriye bakmıyorum. Doğum kontrol paketimdeki etkin olmayan plasebo haplarını almıyorum; bunun yerine yeni bir pakete başlıyorum. Her şeyin yolunda ve sağlıklı olduğundan emin olmak için doktoruma düzenli olarak bakıyorum. Adetimi bir barometre olarak kullanamadığım için hala düzenli hamilelik testleri yapsam da, şüphesiz bu, zihinsel ve fiziksel sağlığım için verdiğim en iyi karardı.

Sonuçta azalmayı başardım ve sonuçta antidepresan ve diğer psikiyatrik ilaçları kullanmayı da bırak. Şimdi hormonal doğum kontrolünü alıp koşarak ruh halimi yönetiyorum. Sağlıklı duygularım var - kontrol edemediğim hiçbir şeye sahip değilim ve uyuşmuyorum. Hâlâ tedirgin oluyorum ve hayal kırıklığına uğradım - Hâlâ insanım! - Bunları artık kaybetmeden halledebilirim.