Sonunda Kronik Migren Teşhisi Kondu - Yıllar Sonra Baş Ağrımın Stresden Geldiğini Söyledik

Bu yazar, katılımcı ağımızın bir parçasıdır. Katkıda bulunanlar ağı ve nasıl katılabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.

Alarmım sabah 6: 30'da çalıyor ve içgüdüsel olarak kapatıyorum, gözlerim hala kapalı. Daha onları açma şansım bile olmadan, sol şakağımda sürekli bir darbe hissediyorum: Migren. Kötü olan. Ama kronik migrenim var ve her gün hasta olsaydım işim olmazdı ve işim sağlık sigortam olmadığı anlamına gelir. Bu yüzden yataktan çıkıp ilaçlarımı alıyorum ve ağrıyı umuyorum daha kötüye gitmiyor.

Bana ilk kez 2011'de kronik inatçı migren teşhisi kondu, ancak çok daha uzun süredir sık, şiddetli migrenlerle yaşıyorum. Kronik migren, Uluslararası Baş Ağrısı Derneği tarafından, en az üç ay boyunca ayda 15 gün veya daha fazla migren olarak tanımlanıyor ve 'inatçı', görünüşte tedavi edilemez olduğu anlamına geliyor.

Üniversitede, sık sık baş ağrılarım dayanılmaz hale geldiğinde Tıbbi yardım aradım. Kampüs doktoru bana 'Bu sadece stres' dedi. 'Rahatlaman gerekiyor.' Ama her gün zayıflatıcı bir baş ağrısının 'sadece stres' olmadığını biliyordum. Ağrı kısa süre sonra o kadar kesintisiz hale geldi ki, arkadaşlarımla takılmayı bıraktım, bunun yerine dairemde oturup peş peşe Bones

Mezun olduktan sonra, yapabileceğim tek sağlık hizmeti düşük mahallemdeki maliyet kliniği. Oradaki doktorlar yardım etmeye çalıştılar, ancak migren hakkında pek bir şey bilmediklerini kabul ettiler ve beni bir uzmana görünmeye çağırdılar. Sonunda, çalıştığım kuruluş beni tam zamanlı işe aldı ve sağlık sigortası aldım. Doktor bana tanı koyduğunda ilk uzman randevumda neredeyse rahatlayarak ağlıyordum - sonunda biri ağrımı ciddiye alıyordu. Dahası, hayatımın her parçasını yavaş yavaş ele geçiren durumu yönetmek için artık bir planım vardı.

O zamandan beri, yaklaşık bir düzine farklı ilaç denedim. Bazıları hiçbir şey yapmadı, bazıları işleri daha da kötüleştirdi ve bazıları gerçekten yardımcı oldu. Acım korkunçtan iyiye, aman-tanrım-ölüyorum neredeyse hiç acının olmadığı dönemlere kadar değişti. Şimdi, her sabah ve akşam bir ilaç ve takviye kokteyli yutuyorum ve dört yerine haftada bir veya iki şiddetli migren geçiriyorum. Haftada bir migren kulağa kötü gelebilir, ama benim için zar zor hayatta kalmakla bir hayata sahip olmak arasındaki farktır.

Uzun zaman aldı ve birçok deneme yanılma aldı, ancak şimdi kafamda yaşayan canavarla başa çıkmak için ne yapmam gerektiğini biliyorum . Çoğunlukla kendime karşı nazik olmayı ve migren için bir çare olmadığını fark etmeyi içerir. Etkili ilaç tedavisiyle bile hiçbir zaman tamamen migrensiz olamayacağımı kabul etmeliydim - bu harika değil, ama en azından planlayabilirim. Sıkı bir uyku programına bağlıyım. Kahve ve alkolden kaçınırım. Programıma tamponlar yerleştiriyorum, böylece ani bir migren planlarımı tamamen bozmaz veya bir son teslim tarihini kaçırmama neden olmaz. Ve eğer rahatlamam gerekirse, işe gitmek gibi sadece kesinlikle gerekli olanı yapıyorum ve süpürme gibi daha az önemli olan şeyleri atlıyorum. Köpek kürkü, ben onunla başa çıkmaya hazır olduğumda migren olmadan hala orada olacak.