Zindeydim, Sağlıklı Yedim ve Hala 41 Yaşında İnme Geçirdim.

Noel arifesiydi ve annem gözlerimin "komik" göründüğünü fark ettiğinde Kentucky'deki ailemi ziyaret ediyordum. Yolculuğa kadar geçen birkaç gün başım ağrıyordu ve bir şeylerin yanlış olduğunu anlayabiliyordu.

Tatil sona erdiğinde, ağrı yoğunlaştı ve baştan aşağı bir ağrı başımı dik tutmam bile zor ve göğsümde bir futbolcu üstümde duruyormuş gibi bir ağırlık hissettim.

Bir bilim insanı olarak aklım, olasılıklarla sarsıldı. ne yanlış olabilir. Yılbaşı arifesinden önceki gece eve Chicago'ya döndüm ve Acil Servis'e gittim.

Tatil vardiyasında çalışan personel tansiyonumun yükseldiğini fark etti, ancak bunu "tatil stresi" olarak işaretleyip beni gönderdi birkaç gün içinde doktorumla temasa geçmemi söyledi.

Önümüzdeki 48 saat ıstıraptı. Uyuyamadım Göğsümdeki ağırlık hiç bitmiyor. Ve baş ağrım odaklanmayı, hatta dik durmayı imkansız hale getirmeye devam etti.

Bu yüzden acil servise geri döndüm. Yine, kan basıncımın yükseldiği söylendi. Bu kez personel bir dizi test yaptı ve doktor inme geçirdiğimi belirledi.

Başımdan uçup gittim.

41. doğum günümden iki hafta sonraydı. Üniversite sporcusuydum; Ben koştum. 20'li yaşlarım ve 30'lu yaşlarım boyunca sertifikalı bir kişisel antrenör oldum. Hayatımda hiç hasta olmadım ve sağlıklı bir yaşam tarzı olduğuna inandığım şeyi sürdürdüm. Ve bir doktor bana beynimin röntgenini gösteriyordu ve bir kan damarının patladığı karanlık bir noktayı gösteriyordu. Gerçeküstüydü.

Benim felçim, teşhis edilmemiş hipertansiyonun doğrudan bir sonucuydu. Yüksek tansiyonla dolaşıyordum ve bunu bilmiyordum. Görünüşe göre, bu şaşırtıcı derecede yaygın. Hipertansiyona "sessiz katil" diyorlar çünkü tehlikeli derecede yüksek tansiyona sahip olmak ve semptomsuz olmak mümkün. Benim gibi birçok kadın için inme veya kalp krizi aslında ilk semptomdur.

Sağlıklı yedim ve düzenli egzersiz yaptım - ancak ailemde hipertansiyon öyküsü vardı. Hem annemin hem de babamın yüksek tansiyonu vardı. (İnme geçirdikten sonraki yıllarda ikisi de konjestif kalp yetmezliğinden öldüler.)

Beynimde yaşadığım hasar sol tarafımda, özellikle kolumda ve bacağımda güçsüzlüğe yol açtı. Dört hafta yatarak fizik tedavi ve bir ay daha ayakta tedavi gördüm. Ayrıca bir ay konuşma terapisti ile görüştüm. Konuşabiliyorken cümleleri bir araya getirmekte zorlandım. Ne söylemek istediğimi biliyordum ama ifade etmekte zorlandım.

Duygusal etkiler de vardı. Ölüme yakın bir deneyim yaşadığınızda - oldukça uzun bir süre korkmuş hissedersiniz. Aylarca, her sancı, vücudunuzdaki her küçük değişiklik sizi endişelendiriyor. A Tipi kişiliğim, stres seviyemi kontrol etmeye çalıştığım için işte arka koltukta kaldı.

Sonuçta, iyileşmem yaklaşık bir yıl sürdü. Hayatta kaldığım için çok şanslı olduğumu biliyorum. Acil Servis'e dönmeseydim bugün hayatta olmazdım.

Gelen kutunuza gönderilen kalp sağlığı hakkında daha fazla hikaye almak için Sağlıklı Canlı haber bülteni

Şimdi 13 yıl oldu. Bu günlerde, sağlıklı beslenmenin ve egzersiz yapmanın yanı sıra, sürekli olarak tansiyonuma ayarlıyım. İlaç alıyorum ve doktorumun tavsiyesi üzerine haftada en az üç kez ölçüm yapmak için evde tansiyon aleti kullanıyorum. Kullandığım Omron cihazı, klinik doğruluk açısından FDA onaylıdır; ve telefonumla senkronize oluyor ve doktorumla paylaşabileceğim okumalarımı otomatik olarak günlüğe kaydediyor ve çizelgeliyor. Nereye gidersem gideyim yanımda taşıyorum.

Herhangi bir zamanda tansiyonumu bilme yeteneği beni güçlendirdi. Karanlıktan ışığa geçmek gibi.

Başkalarının yaptığım şeyi yaşamasını istemiyorum. Bu nedenle, tam zamanlı işime ek olarak, ayrıca WomenHeart adlı bir kuruluş aracılığıyla kadınların kalp sağlığının eğitimli bir savunucusuyum. Ülke genelinde benim gibi 800'e yakın savunucu var. Mayo Clinic'te kalp rahatsızlıkları, teşhis, tedaviler, topluluk önünde konuşma ve savunuculuk konularında bir haftalık bir eğitim aldık. Mayo Clinic'ten ayrıldıktan sonra topluluklarımıza geri dönüyoruz ve farkındalık yaratıyoruz.

İnsanların kişisel hikayemi paylaşırken aldıklarını umduğum birkaç şey var. Birincisi herkesin başına gelebilir: Kalp hastalığı, felç ve kalp krizi yaşa veya cinsiyete göre ayrımcılık yapmaz ve görünüşte sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olanları bile etkileyebilirler.

İkincisi ise özellikle kadınlar olarak kendimizi ve sağlığımızı agresif bir şekilde savunmalıyız. Çok sayıda araştırma, kardiyak olay semptomları olan kadınların yanlış teşhis konulup acil servisten eve gönderilme olasılığının çok daha yüksek olduğunu ya da ertelenmiş bakım alma olasılığının erkeklere göre çok daha yüksek olduğunu gösteriyor.

Erkek olsaydım, hiçbir doktor bana semptomlarımın "tatil stresi" nden kaynaklandığını söyleyip beni eve göndermeyeceğine dair hiçbir soru yok. Erkeklere kalp hastalığı teşhisi konma olasılığının daha yüksek olması hayal kırıklığı yaratıyor, ancak şok edici değil, ancak yine de ölümlerin çoğunu kadınlar oluşturuyor. Daha iyi bakım almak için hastaneye dönme kararlılığım hayatımı kurtardı.

Son olarak, kan basıncınızı bilmenin ve izlemenin kritik derecede önemli ve modern teknolojiyle şaşırtıcı derecede kolay olduğunu duyurmak istiyorum. . Seninkini en son ne zaman aldın? Rakamlarınızı bilmek, hayatınızı kurtarabilecek değişiklikler yapmanın ilk adımıdır.

Keşke tüm bunları bilseydim. Ancak bana ikinci bir şans verildiğinden beri, başkalarının da yapmasını sağlamayı görevim haline getirdim.