Üniversitede Cinsel Saldırıya Uğradım. İyileşmeye Nasıl Başladım ve Bugünün Haber Döngüsünde Tetikleyicilerle Başa Çıkmak İçin Yaptığım Şey

Syracuse Üniversitesi'ndeki ikinci yılım başlamak üzereydi ve arkadaşlarımı görmek ve sınıfa geri dönmek için çok heyecanlıydım. Akran danışmanı eğitimi için kampüse erken dönmüştüm ve çok az öğrenci ortalıktaydı. Bir gece, birkaç kız arkadaşımla dışarı çıkmaya karar verdik, çünkü henüz dersimiz yoktu ve ertesi günün ilerleyen saatlerine kadar bir yerde olmamıza gerek yoktu.

Bir grup erkekle içmeye gittik. Ben belli belirsiz biliyordum. Bir odada, adamlardan birinin bana alkol dolu bir köpük bardağı uzattığını hatırlıyorum, ama onu doldurduğunu görmedim. O geceden hatırladığım en son şey o fincanın dibiydi.

Dokuz saat sonra çıplak uyandım. Bana bardağı uzatan adam tamamen giyinik halde üzerimde süzülüyordu. Kendimi gerçekten komik hissettim; alt vücudum ağrıyordu ve yerde bir prezervatif gördüm. İşte o zaman başıma korkunç bir şey geldiğini fark ettim, rıza göstermeyen bir şey. Hemen ayrıldım. Eve gidip aynaya baktığımda, boynumda parmak izi büyüklüğünde siyah çürükler olduğunu gördüm. Kalbim düştü.

Aynı gün hastaneye gittim, sadece duş aldığım için cinsel saldırımın kanıtlarının çoğunu kazara yok ettiğim söylendi. Hastane bir uyuşturucu tespit testi uygulamadı, bu yüzden içeceğime ne döküldüğünü asla bulamadım. Ancak olayı hemşirelere ve doktorlara anlattığımda, kulağa 'klasik bir randevu tecavüz davası gibi' geldiğini söylediler. Mahkemeye gitmek istemedim, ancak üniversitemde bir iletişim sözleşmesi imzalamadım, bu da saldırganımın benimle iletişime geçmesini veya onun adına başka bir kişinin bunu yapmasını engelledi.

Dönem başladı ve Normal hayata döndüm ama artık hiç normal gelmiyordu. Arkadaşlar boynumdaki çürükleri gördüler ve şaka yaptılar, 'ah, dün gece kiminle takıldın?' Kampüste dolaşırken, insanların üzerimde 'kurban' kelimesini görebileceklerini hissettim. Okul ödevlerine gelince odaklanamadım. Uzun süre bilgisayar ekranıma bakardım. Bazı günler hissiz ve duygusuz hissettim. Diğer günlerde saf bir öfke hissettim. Saldırganıma kızgındım ama sadece o değildi. Kimse bana her dört üniversiteli kadından birinin diplomalarını almadan önce cinsel saldırıya uğrayacağını söylemedi.

İyileşmek bir mücadeleydi, ancak zamanla daha fazla küçük kazanç fark ettim. Travma sonrası stres ve depresyona büyük ölçüde yardımcı olan bir terapistle görüşmeye başladım. Ama yine de% 100 kendim değildim. Sosyal etkinliklere giderdim ve sarhoş olan ve onları eve götürecek birine ihtiyaç duyan, ancak kimse onlara yardım etmeyen öğrencileri fark ettim. Bunu kız kardeşime anlattım ve Girl Code Movement adlı bir kampanya başlatmaya karar verdik. Misyonumuz, durum ne olursa olsun birbirimizin yanında olabilmemiz için kadınlar arasında bir anlaşma oluşturmaktı.

İkinci yılımın Aralık ayında, yerel televizyonda Girl Code hakkında bir haber bölümü çektik. Hareket. Hikayemi anlattıktan sonra, halkın gözüne girdim. Bir yandan grubun aktivizm yönü bana mahkemeden ulaşamadığım adaleti sağladı. Cinsel saldırıdan kurtulanların savunucusu olarak 'Hey, bu yanlış' diyordum ve diğer kurtulanlar için diyaloğu açıyordum. Bu iyileşmeme yardımcı oldu. Aynı zamanda, saldırıya karşı bu kadar açık olmak beni sürekli tetikledi. Geri dönüşlerim olur ya da depresyonda hissederdim. Saf üzüntü nöbetleri vardı.

Şimdi, görsel tasarımcı olarak çalıştığım Austin, Teksas'ta yaşayan 23 yaşında bir üniversite mezunuyum. Artık Girl Code Movement'ın bir parçası değilim. Ancak bugünlerde manşetlere cinsel saldırı hakim ve hayatta kalan pek çok kişi deneyimlerini anlatıyor, bana bir kez daha neler yaşadığımı hatırlattı ve bu oldukça tetikleyici olabilir. Harvey Weinstein, Louis C.K., Kevin Spacey; adı önemli değil. Hayatta kalanların hikayelerini duymak her seferinde bende aynı duyguları uyandırıyor.

Daha fazla hikaye gün ışığına çıktıkça iki şey hissediyorum. Birincisi, hayatta kalanların kendi gerçeklerini söyleyebilecekleri ve öne çıkma konusunda kendilerini güçlenmiş hissedebilecekleri bir yere taşındığımız için minnettarım. Aynı zamanda üzüntü duyuyorum çünkü kurbanın neler yaşadığını biliyorum. Bana saldırımın sonrasını hatırlatıyor, özellikle de halkın gözünde olduğum için. İnsanlar korkunç şeyler söylüyor, sizinle hiç tanışmadan hikayenizi hemen yargılıyor ve kurbanı suçluyor.

Tetiklenmeyle başa çıkmak için, çoğunlukla fitness ve beslenme etrafında dönen bazı yeni başa çıkma mekanizmalarım var. TSSB semptomlarımın geldiğini hissettiğimde, ruh halimi artırmak için egzersiz yapıyorum. İyi bir haftada beş veya altı gün çalışırım. Yoga ve kuvvet antrenmanı yapıyorum ve şu anda bir maraton için antrenman yapıyorum. Kaslarımın büyüdüğünü ve sağlıklı yiyeceklerle kendimi beslediğini görmek, kendi vücudumu kontrol ettiğimi hatırlatıyor; saldırganımın bana saldırdığı geceyi kaybettiğim duygusu.

Son zamanlarda, normalde olmak istediğim kadar zihinsel olarak keskin olmadım. Ama kendime kötü günler geçirmenin sorun olmadığını hatırlatmanın önemli olduğunu düşünüyorum. İyileştirme yolculuğuma devam ederken, diğer cinsel saldırılardan kurtulanların yiyecek ve zindelik yoluyla güç kazanmalarına yardımcı olmak için sağlık ve zindelik blogum The Clementhyme'i kullanıyorum.

Açıklamak benim için zor, ancak yardımcı olduğuna inanıyorum diğer cinsel saldırıdan kurtulanlar hayatımın misyonunun bir parçası. Şu anda destek olmadan bulunduğum yerde olamayacağımı biliyorum, bu yüzden bu desteği başka birine sağlayabilirsem, bu benim kitabımda bir kazanç.