Buzlu Çaylar Böbrek Taşları İçin Yüksek Risk Oluşturuyor

25 Temmuz CUMA (HealthDay News) - Uzmanlara göre 40 yaşın üzerindeki erkekler, böbrek taşı riskini azaltmak istiyorlarsa buzlu çaydan kaçınmak ve limonataya vurmaya başlamak isteyebilirler.

Böbrek taşları. Böbreklerde veya böbrekten mesaneye idrar taşıyan tüplerde gelişen kristaller ABD nüfusunun yüzde 10'unu etkiliyor ve erkekler bu kristali geliştirme konusunda kadınlardan dört kat daha fazla risk taşıyor. 40 yaşından sonra böbrek taşı oluşturma şansı hızla artar.

Böbrek taşlarının oluşumunda kilit bir kimyasal olan oksalat, buzlu çayda yüksek konsantrasyonlarda bulunur.

'Çünkü Loyola Üniversitesi Chicago Stritch Tıp Fakültesi üroloji bölümünde öğretim görevlisi olan John Milner, bir haber bülteninde, birçok insanın buzlu çay potansiyel olarak içebilecekleri en kötü şeylerden biri olduğunu söyledi. "Böbrek taşı oluşturma eğilimi olan insanlar için, kesinlikle içebileceğiniz en kötü şeylerden biridir."

Su tüketmemek, böbrek taşlarının yaygın bir nedenidir. Amerika Birleşik Devletleri'nde buzlu çay tüketimindeki belirgin artışla birlikte aşırı terleme ve dehidrasyona neden olan yaz aylarında sıcaklık ve nem, yılın bu döneminde böbrek taşı riskini artırıyor.

The Tea Association of the Tea Association ABD, Amerikalıların yılda yaklaşık 1,91 milyar galon buzlu çay tükettiğini bildirdi. Bu, içeceğin soda ve bira gibi diğer alternatiflerden daha sağlıklı olduğu inancı göz önüne alındığında çarpıcı bir artış.

Milner, su içmenin en iyi yol olduğunu söyledi. düzgün hidratlı kalmak için. Yine de, böbrek taşı geliştirme eğilimi olan biri varsa, suyu limonla tatlandırmak veya limonata içmek işe yarayabilir.

Milner, "Limonun sitrat oranı çok yüksektir, bu da böbrek taşlarının büyümesini engeller" dedi. "Limonata, yapay aroma kullanan toz çeşidi değil, böbrek taşı oluşumuna yatkın olanlar için böbrek taşlarının gelişimini yavaşlatıyor."

İnsanların eğilimli olduğu yüksek konsantrasyonlarda oksalat içeren diğer yiyecekler böbrek taşları ıspanak, çikolata, ravent ve fındık içermemelidir. Tuz tüketimine ışık tutmak, tüketilen et miktarını azaltmak, günde birkaç bardak su içmek ve vücudun emdiği her türlü oksalatı engelleyen kalsiyum içeriği yüksek yiyecekler yemek de yardımcı oluyor.

Ulusal Böbrek ve Urologic Diseases Information Clearinghouse, böbrek taşları hakkında daha fazla bilgiye sahip.

- Kevin McKeever

KAYNAK: Loyola Üniversitesi Sağlık Sistemi, haber bülteni, 22 Temmuz 2008

Son Güncelleme : 25 Temmuz 2008

Telif Hakkı © 2008 ScoutNews, LLC. Tüm hakları saklıdır.