Eğer seksin bir amacı varsa, bu zevk olmalı - orgazm değil. İşte Nedeni

• Orgazm ≠ zevk
• Zevk ve orgazm
• Seks - orgazm
• Orgazm odaklı seks
• Eğer siz Hiç orgazm olmadım
• Bunun yerine bunu deneyin
• Orgazm vermek / orgazm olmak istiyorsanız
• Hazır yemek

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Bitiş çizgisi nedir? Boston maratonu. Bir at yarışı. Kitap.

Seks, dostlarım, öyle değil!

Bu düşüncenin sorunu, zevki genellikle kısa sürede değiştirmesidir. İşte zevk ve orgazm arasındaki fark hakkında bilmeniz gerekenler.

Orgazm zevkli değil mi?

Karşınızda: kötü orgazm, zorla orgazm ve ağrılı orgazm.

Archives of Sexual Behavior'da yayınlanan 2019 tarihli bir çalışmada tanımlanan kötü orgazmlar, "ilişki, cinsellik ve / veya psikolojik sağlık üzerinde olumsuz etkileri olan" rızaya dayalı seks sırasında meydana gelen orgazmlardır.

Zorla orgazm, bir Dominant'ın itaatkar orgazmını "yapma" sapkın, rızaya dayalı uygulamasının adı olabilir.

Ancak Marla Renee Stewart'a göre, Velvet Lips Sex Down South'dan seksolog ve The Ultimate Guide to Seduction and Foreplay: Techniques and Strategies for Mind-Blowing Sex (Ultimate Guide Series) kitabının ortak yazarı olan bu terim, birisinin rızası olmadan sahip olduğu orgazmlar için de kullanılmaktadır. (Örneğin cinsel saldırı sırasında ortaya çıkan bir orgazm).

Disorgazmi olarak da bilinen ağrılı orgazmlar, kulağa geldikleri gibi gelir: Orgazmı engelleyen fiziksel ağrıya neden olan orgazmlar.

Bu üç tatsız orgazm kategorisinin ötesinde, travma odaklı terapist ve cinsellik eğitimcisi Aida Manduley, LCSW, bir orgazm beklentiden veya orgazmdan saptığında - AKA, istenenden daha kısa, daha hızlı, daha az yoğun vb. - bunu yaşayan kişi için hayal kırıklığı yaratabilir.

"Bir kişinin fiziksel orgazm deneyimi utanç verici, travmatik deneyimlere bağlıysa veya kendini daha sonra bilinçli hale getirecek kadar savunmasız hissediyorsa, bu olabilir. gerçekten karmaşık (ve tatsız) bir deneyim, ”diyor Manduley.

Peki, zevk ve orgazm arasındaki fark nedir?

Güzel soru!

Klinik olarak konuşursak, orgazm "gerginlik ve enerjinin serbest bırakıldığı, kas kasılmalarının (özellikle genital bölgede) ve yüksek kalp atış hızının" olduğu belirli bir anı ifade ediyor Manduley.

Bununla birlikte, zevk, belirli bir an veya varış noktasından çok, tüm yolculukla ilgilidir.

"Bir orgazm zevk şemsiyesi altında toplanabilir, ancak içindeki tek şey bu değildir" diyorlar.

Bunu düşünmenin bir başka yolu: Orgazm, beş servisli bir yemeğin sonunda akşam yemeğidir. Zevk, lanet olası öğünün tamamı - nane yemeğine antre için ekmek sepeti.

Öyleyse neden bu noktada seks ve orgazm temelde eşanlamlıdır?

Manduley, "Açıkçası, çeşitli nedenler var ama bunların çoğu kadın düşmanlığına dönüşüyor" diyor. Aşağıda daha fazlası.

Ana akım cinsiyeti nasıl tanımlar

Cinsiyet olarak nitelendirilen şey, V'de P giden bir P'den çok daha kapsayıcı ve kapsamlıdır.

Maalesef çoğumuz seksin bir penisin vajinaya girmesiyle başladığı ve boşalma sonrası çıktığı zaman sona erdiği öğretildi.

Başka bir deyişle, bütün mesele erkek orgazmı etrafında tanımlanır. Ugh.

"Orgazm boşluğuna" yeni odaklanma

"Orgazm boşluğu" terimi, heteroseksüel ilişki sırasında erkeklerin kadınlardan çok daha sık orgazm olduğu gerçeğini vurgulamak için icat edildi.

Araştırma, heteroseksüel kadınların sadece yüzde 65 oranında orgazma, heteroseksüel erkeklerin ise yüzde 95 oranında orgazma ulaştığını gösteriyor.

Bu terimin varlığı, bu tutarsızlığın farkındalığını artırmak için harikalar yarattı.

Bu, araştırmacıların "orgazm zorunluluğu" dediği şeydir.

Özellikle vulva sahiplerinin orgazmları çok uzun süredir bir kenara bırakıldı, bu yüzden kulağa iyi bir şey gibi gelebilir.

Maalesef birçok insan ikinci kampa düşüyor. Uzun süredir seks eğitimcisi ve Chicago'da dünya çapında satış yapan bir zevk ürünleri şirketi olan Early to Bed'in sahibi olan Searah Deysach, partnerleri orgazm olmadığında egosu zedeleniyor diyor.

Çoğu zaman, partnerlerine bir dahaki sefere seks yaptıklarında orgazm olmaları için daha fazla baskı yapan güçlü olumsuz tepkiler veriyorlar.

Orgazm, başarılı bir cinsel deneyimin işareti haline geldi

Deysach, iş, spor veya seks olsun, çok hedef odaklı bir kültürüz.

"Orgazm, seksin hedefi haline geldi" diye ekliyor. "Dolayısıyla, seks yapanların bu başarı duygusunu aramaları mantıklı."

Orgasm iyi filmler ve porno yapar

İster PG-13 ister X dereceli olsun, filmde neredeyse tüm cinsel karşılaşmalar orgazm ile bitiyor.

Daha spesifik olarak: 3-5 dakika içinde gerçekleşen performatif, eşzamanlı orgazmlar.

Bu araçların amacı (cinsellik) eğitmek değil eğlendirmek olsa da, birçok insan cinsel karşılaşmaları benzer bir anlatıyı izlemediğinde kendilerini yetersiz hissediyor.

Basit cevap: Kendilerini iyi hissediyorlar

"Orgazmlar iyi hissediyor" diyor Stewart. "Yani bir kez orgazm yaşadıktan sonra, bu harika duyguyu tekrar tekrar elde etmeyi istemek oldukça doğal bir tepkidir."

Orgazm odaklı olmak gerçekten çok kötü bir şey mi?

Orgazm istemekle orgazm odaklı olmak arasında fark var.

Manduley, "Orgazm istemek kötü bir şey değil" diyor.

• güvenlik
• iyi olma
• saygı
• bağlantı
• samimiyet

Ve belki de bu tartışma için en önemlisi: zevk.

Deysach, "Tipik olarak, odağı orgazmdan uzaklaştırıp bunun yerine paylaşılan zevke koyduğunuzda, çoğu zaman tüm hislerin tadını daha fazla çıkarabilirsiniz" diyor.

Ya hiç orgazm olmadıysanız - bu bir sorun mu?

Manduley, "Rahatsız etmenize veya üzülmenize neden olan bir şeyse bu yalnızca bir sorundur" diyor. "Bazı insanlar asla orgazm olmaz ve bu onlar için sorun değil. Diğerleri için üzücü. "

Hiç orgazm olmamış * ve * bundan dolayı sıkıntılı hissetmenin tıbbi terimi birincil anorgazmidir.

Tahmin edebileceğinizden çok daha yaygın olan araştırmalar, vulva sahiplerinin yüzde 5 ila 10'unda birincil anorgazmi olduğunu, penisli kişilerin ise yüzde 0,15 ila 4'ünde olduğunu tahmin ediyor.

Manduley'e göre birincil anorgazmi genellikle yetersiz uyarılma veya stres gibi bir şeyden kaynaklanır.

Bu durumlarda, orgazm genellikle aşağıdakilerin bir kombinasyonu yoluyla elde edilebilir:

• mastürbasyon
• cinsel keşif
• yeterli iletişim cinsel partner (ler) le
• meditasyon
• diğer stres giderici

"Utanç, travma ve pelvik taban disfonksiyonu da orgazmı engelleyebilir, " onlar söylüyor.

Bu durumlarda, travma konusunda bilgilendirilmiş bir seks terapisti veya pelvik taban terapisti gerekli olabilir.

Peki onun yerine ne yapmalısınız?

O bölgesine gitmeden seksin nasıl görüneceğinden emin değil misiniz? İşte bazı fikirler.

Etkileyici oyunu masadan kaldırın

TBH, "ön sevişme" terimi çöptür. Penetratif seksten önce gelen her şeyin "önceki şeyler" olduğunu ima eder.

Deysach, "Öp, kuru kambur, ellerinizle okşayın, ovun, seksi konuşun, mastürbasyon yapın, karşılıklı mastürbasyon yapın, erotik kitap okuyun, sözlü performans sergileyin, vb." diyor.

Zevkli bir öğrenci olun

Manduley, "Zevk ve orgazm üzerine okumaktan korkmayın - bu, öğrenme sürecinin bir parçasıdır" diyor.

Dikkate alınması gereken bazı yararlı kitaplar şunlardır:

• Pleasure Activism: The Politics of Feeling Good (Emergent Therapy), Adrienne maree brown
• Come as You Are: Cinsel Yaşamınızı Dönüştürecek Şaşırtıcı Yeni Bilim, Doktora Emily Nagoski
• Erotik Zihin: Cinsel Tutku ve Tatmin İç Kaynağının Kilidini Açmak, Jack Morin
• Solo Seks: Afroseksoloji'den Erotik Benliğiniz İçin Bir Çalışma Kitabı
• Prostat Keyfi için Nihai Kılavuz: Erkekler ve Partnerleri için Erotik Keşif, Charlie Glickman, PhD ve Aislinn Emirzian
• Yakınlığınızı Unf * ck : Daha İyi İlişkiler, Seks ve Buluşma için Bilimi Kullanma (5 Dakikalık Terapi) Yazan: Faith Harper, PhD, LPC-S, ACS, ASN
• Mind the Gap, Karen Gurney

Orgazm hakkında soru sormayı bırakın

"Yakın mısınız?" Orgazm mı oldun? Orgazm oldun, değil mi? ve "Cum for me", cinsel sohbetinizin yaygın ifadeleridir, kirli konuşma oyununuza bir baştan yaratma zamanı.

Bunun yerine deneyin:

• "Bu size iyi geliyor mu?"
• "Şu anda size zevk vermek için ne yapabilirim?"
• "Seni iyi hissettirmek istiyorum."

Olasılıklar, partnerinizin zevkine odaklanarak aslında orgazm olacaklardır. Bu yeni sözler orgazmın vurgulanmasını önlemeye yardımcı olur.

Ya gerçekten orgazm olmak ya da orgazm olmak istiyorsan?

Hey, işini yap! Hiçbir şekilde orgazm olmamalısın demiyoruz. Biz sadece, zevkin orgazm yerine merkezileştirilmesini savunuyoruz. Aşağıdaki ipuçları her ikisini de yapmanıza yardımcı olabilir.

Orgazm hakkındaki düşüncelerinizi yeniden şekillendirin

Deysach, "Birine orgazm olamayacağınızı unutmayın" diyor. "Onlara yalnızca oraya varma yolculuklarında yardım edebilirsiniz."

Umarım bu yeniden çerçeve, zevki mahveden baskının bir kısmını ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Stewart, "Orgazma odaklandığınızda, cinsiyetiniz geçmişte sizi ve partnerinizi orgazm yaptığı kanıtlanmış olan kalıpların aynısını izleme eğilimindedir" diyor. Bu yüzden bir değiştirme odası öneriyor.

"Konumunuzu değiştirin, birbirinizi uyarmak için hangi vücut bölümlerini kullandığınızı, kullandığınız oyuncağı, nerede seks yaptığınızı vb. değiştirin."

Sınırlamayı deneyin

Orgazm reddi olarak da bilinen sınır, orgazma kadar gelişmekle ilgilidir… sonra defalarca geri adım atmaktır. Buradaki fikir, orgazm nihayet gerçekleştiğinde, güçlü bir AF olacağıdır.

Evet, kenar çizgisi hala büyük O'ya odaklanıyor. Ancak çiftler arasında ortalama O'nun yapamayacağı bir tonla iletişim, güven ve beden bilinci gerektiriyor.

Orgazmlar harika olabilir, ancak her şey değildirler

Hiç şüphe yok ki orgazmlar harika olabilir. Ancak seks ft. Orgazmlar, orgazmların gerçekleşmediği seksten daha zevkli, samimi, bağlantılı veya tatmin edici olmayabilir.

Aksine, orgazma aşırı odaklanmak, aranan tüm sıfatlardan harika seksi kaçırabilir.