İntihar Girişimi Hakkındaki Gerçeği Çocuklarımdan Asla Saklamayacağım

19 Haziran 2001 hakkında pek bir şey hatırlamıyorum. Gün sıcaktı. Çok sıcak. Göğüslerimin arasında ter birikiyordu ve tıraşsız kalçalarım plastik kaplı otobüs koltuğuna yapışmıştı. Okula geldiğimde sanki bacaklarımı bir lateks balondan soyuyormuşum gibi geldi.

Uzun, kıvırcık saç telleri at kuyruğumdan yüzüme fırladı, ancak ek ayrıntılar belirsiz. Günlüğe kaydettiğim eczane defterinde o tarihte hiçbir şey yazılmamıştı; Ertesi gün de hiçbir şey yazmadım. Bir sınıf gezisine çıkmış olmama rağmen, o sabahtan hiç fotoğrafım yok. Ama neden yapayım? 19 Haziran'da intihar etmeye çalıştım.

Ölmek istedim ve buna teşebbüs ettim.

Bu ilk değildi. Pek sayılmaz. Akıl hastalığının belirtileri beni erken etkiledi. 15 yaşında kollarını yukarı kaldırmaya ve 16 yaşında vücudunu istismar etmeye başlayan endişeli bir çocuk ve depresif bir gençtim. İkinci sınıftayken yeme bozukluğu geliştirdim. Ama neredeyse yaz mevsimindeki o sıcak gün farklıydı. Bu benim ilk gerçek girişimimdi.

İyi haber, başarısız oldum. Aldığım haplar beni hasta etti ama beni öldürmediler ve 36 saatlik kusma, uyku ve sıvıları tazelemenin ardından oturdum, kalktım ve evde canlı olarak uyandım. Ve o günden bu yana çok şey değişse de - uzun yıllardır terapiye girip çıkıyorum ve ilaç alıp almıyorum - çocuklarımla intihar hakkında konuşmayı planlıyorum. Oğluma ve kızıma düşüncelerimi, düşüncelerimi ve girişimlerimi anlatacağım ve önemli oldukları için yapacağım çünkü hayatları ve akıl sağlığı önemli.

Her gün 123 kişi intihar nedeniyle ölüyor. . Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne göre intihar, gençler ve genç yetişkinler için ikinci önde gelen ölüm nedenidir ve bu sayı artmaktadır. Journal of the American Medical Association'da yayınlanan bir 2019 araştırması, gençler arasındaki intihar oranlarının yaklaşık 20 yıldır en yüksek seviyede olduğunu ortaya koydu. Erkekler özellikle risk altındadır; 15-19 yaş arası genç erkeklerin intiharlarında% 21'lik bir artış oldu.

Ancak hepsi bu kadar değil: Sekiz kadar küçük çocuklar kendilerini öldürdü. Evet, belgelenmiş ilkokul intihar vakaları var.

Ve çoğu kişi "bu kelime" hakkında konuşmanın intihara yol açabileceğine (ve iradesine) inanmasına rağmen, 2005 yılında yapılan bir araştırma konuşma ile davranmak. Birine intihara meyilli olup olmadıklarını sormak, hayatlarına teşebbüs etmelerine neden olmaz . Aslında, zihinsel hastalıklarla yaşayanları ve sevdiklerini güçlendirmeye adanmış bir akıl sağlığı kar amacı gütmeyen ve sağlıklı yaşam web sitesi olan HelpGuide'a göre, tam tersi doğru.

"Bir şey vermiyorsun. Örgütün önleme kılavuzunda, intihara meyilli kişi intihar hakkında konuşarak hastalıklı fikirler ”yazıyor. "İntihar konusunu gündeme getirmek ve bunu açıkça tartışmak, yapabileceğiniz en yararlı şeylerden biridir." Bunun yerine, intiharı tartışmak hayat kurtarabilir.

Tabii ki, bu konuşmanın kolay olmayacağını ve oldukça küçük bir yay ile bağlanmayacağını biliyorum. Çocuklarım zihniyetimi ve sözlerimi anlamak için mücadele edecek. Ne de olsa, televizyonu kapattığımda üzülen veya tatlı demediğimde eriyen 6 yaşındaki kızıma ıstırap, gönül yarası, sefalet ve kederi anlatmak imkansız. Sorular olacak, bir sürü soru. Ve görüşmemiz devam edecek. Yakında kızımla konuşmak niyetindeyken, oğlum yıllarca intiharı öğrenmeyecek - sadece altı aylık.

Küçüklerim yaşlandıkça ve olgunlaştıkça diyaloğumuzun tonu değişecek. Ancak intihar Amerika Birleşik Devletleri'nde onuncu önde gelen ölüm nedeni olduğu için, bunu duymaları gerekiyor. Bunu öğrenmeleri gerekiyor ve ebeveynleri olarak bu tartışmayı kolaylaştırmam gerekiyor.

Çocuklar gerçeği hak ediyor. Artı, sessizlik ölümcül olabilir. Bu düşünceleri hiçbir referans çerçevesi olmadan yaşarlarsa, kötü, çılgın ve yalnız olduklarına inanabilirler. O yüzden küçük başlayacağım. Konuyu çocuklarım ikinci veya üçüncü sınıftayken tanıtmayı planlıyorum ve temellerle başlayacağım. Annem hastaydı. Yıllardır öyle ve hastalığı hayati tehlike arz ediyordu. Ama yardım aldı. Anne hastalığının belirtilerini tedavi etmek için her hafta doktora gidiyor. " Ve sonra konuşmayı yönlendirmelerine izin vereceğim. Konuyu her zaman, her yerde tartışmaya istekli olduğumu bilmelerini sağlayacağım.

Bu onların hayatını mı yoksa bir arkadaşının hayatını mı kurtaracak? Bilmiyorum. Akıl hastalığı, sinsi bir hastalıktır - hiçbir uyarı olmaksızın ortaya çıkan bir hastalıktır. Ama umarım konuyu tartışarak bu düşünceleri normalleştirebilirim. Onları yalnız olmadıklarının farkına varabilirim. Umarım, sohbeti gençken şimdi başlatmanın, yaşlandıklarında desteklenmiş hissetmelerine yardımcı olur.

Onları her zaman duyacağımı, onlara yardım edeceğimi ve dinleyeceğimi bilmelerini istiyorum. Hiçbir konu çok korkutucu değil. Hiçbir konu tabu değildir. Ve intihar düşüncelerinin geçtiğini bilmelerini istiyorum. Diğer tarafta ışık (ve hayat) var.