Ben bir Facebook Bağımlılığıyım: Bu Sağlıklı mı?

Sağlık dergisinden Istockphoto
Bu sabah oğlumu anaokuluna götürürken 10 dakika geciktim. Facebook! Facebook'u suçluyorum!

Pekala, birkaç çevrimiçi arkadaşlarım tarafından "bağımlılık yapan", "çatlak gibi" ve "yaşam çizgim" olarak tanımlanan bu sosyal ağ fenomenine boyun eğdiğim için kendimi suçluyorum. Ancak Facebook bağımlılığım, belirli bir diyet soda markasıyla olan ilişkime kıyasla daha iyi: Onsuz hayatta kalabilirim, ama neden, oh, neden isteyeyim? Facebook'taki 175 milyon kişiden biriyseniz, muhtemelen utanç verici bir dertle başınızı sallıyorsunuzdur.

Yıllarca Facebook ve benzerlerine, sahte dostlukları ve sanal bağlantıları teşvik ettiğini iddia ederek tutkuyla yürüdüm. gerçek olanlardan ziyade. Ama herkes bana "Neden Facebook'ta değilsin?" Diye soruyormuş gibi göründüğünde Akran baskısına teslim oldum ve hızla fanatik oldum. Gerçek şu ki, Facebook benim için ideal bir erteleme aracı olarak hizmet ediyor. (Bir yazarın yazmaktan daha çok hoşlandığı tek şey, yazmaktan kaçınmak için yaratıcı mazeretler bulmaktır.)

Örnek olay: Son paragrafla bu paragrafı yazmak arasında Facebook'ta 1 saat 22 dakika harcadım. Ne yaptım? Durumumu güncelledim - "Megan, Health dergisi için Facebook hakkında bir makale yazmak yerine Facebook'ta." Sevimli yeğenimin fotoğrafları üzerine fışkırdım. Komşumun migreni olduğunu ve eski bir iş arkadaşımın Fabio ile tanıştığını öğrendim. Kayınbiraderim hakkında bilmediğim "25 Şey" listesine yüksek sesle güldüm - "Pisuvarlarda sahne korkusu yaşıyorum."

Dışarıdan birine, bu muhtemelen 82 dakikalık bir hiçbir şey değil. Ancak bu sanal etkileşimlerin en az yarısı, başka türlü gerçekleşmemiş olabilecek gerçek bağlantılara ilham verdi. Mesela komşuma çöpü attığını gördüğümde kafasının nasıl olduğunu sordum. Ve her iki yöne de gider. Facebook'ta gerçek hayattaki bir "çapraz" arkadaşımla karşılaştığımda, durum güncellememe bu makaleye yardımcı olup olamayacağını sorarak yanıt verdi.

Facebook da "iletişimde kalmanın harika bir yolu" mu yoksa İki çevrimiçi arkadaşın daha tanımladığı gibi "gerçek iletişimden kaçınmanın bir yolu" mu? Yakın tarihli bir California Üniversitesi, Los Angeles raporuna göre, ikisi de. Çalışmada alıntılanan gelişimsel psikoloji ve medya etkileri uzmanı Patricia Greenfield, "Maliyetler gerçek arkadaşlıkların değerinin düşmesi ve yüz yüze etkileşimin azalması olabilir" diyor. "Daha fazla ilişki var, ancak daha yüzeysel ilişkiler de var."

Bana sorarsanız, bu yine de net bir kazanç anlamına geliyor. Sorduğum herkes, Facebook'un çok uzaktaki arkadaşlar ve aile ile iletişimde kalmak için harika olduğunu kabul ediyor. Dahası, hepimize sevdiklerimizin günlük hayatlarının kısa ama şaşırtıcı derecede dokunaklı anlık görüntülerini veriyor. Ve şahsen, okuyucuların çalışmalarım hakkındaki düşüncelerini paylaşabilecekleri bir forum olarak takdir ediyorum. (Hey, bu makaleyi beğendiysen, sadece arkadaş ol!) Site hem sanal hem de gerçek dünyalarımdaki bağları büyük ölçüde güçlendirdi. Ama Facebook'ta ilişki geliştirmekle gerçek hayatta ilişki geliştirmek arasında bir seçim yapmak zorunda kalsaydım, elbette bu bir yarışma değil. Bir dizüstü bilgisayar bana ikinci bir dilim muz ekmeği ikram edemez, şakalarıma yüksek sesle güleyemez veya bana sarılamaz.

Bugün okula geç kaldığım için hâlâ kendimi kötü hissediyorum ve Facebook'un bunu almasına izin vermemeye yemin ediyorum Gelecekte kişisel (veya profesyonel!) sorumluluklarıma göre öncelik. Ama artık Facebook "ben" zamanım yüzünden kendimi suçlu hissetmeyeceğim. Ve destek için gidilecek yeri biliyorum: "Şimdi değil, Tatlım, Mommys Facebooking ..." adlı Facebook grubuna katılan 2.600. üye oldum