Ben bir anne ve çocuk psikoloğuyum: Aslında Endişelendiğim Davranış

Bir çocuk psikoloğu olarak, çocuklarının gelişimi veya davranışları hakkında endişe duyan pek çok ebeveynle konuşuyorum. Çoğunlukla müşterilerim hangi davranışların kendileri için kırmızı bayrak kaldırması gerektiğinden emin değiller - 'Çocuğum bunu yaptığında endişelenmeli miyim' veya 'Çocuğumun böyle demesi tuhaf mı ...' on yıldır ailelerle çalışıyorum.

Aynı düşünceleri bile paylaştım: Hunter, 3 ve Paxton, 1 adlı iki çocuğa anne olduğumda, işim yalnızca endişelerimi artırdı. tüm ebeveynler gibi var. Sonuçta, ebeveynliğin çocukları nasıl etkileyebileceğine ilk elden şahit oldum. Ebeveynlerin endişelenmesi gereken bir sürü şey var ama biz her şey için endişelenemeyiz. Çocuklarımızı sevdiğimiz ve onlara mutlu bir çocukluk yaşatmak için elimizden gelenin en iyisini yaptığımız sürece elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz.

Konu çocuklarım olduğunda endişelenmediğim şeyleri burada paylaşıyorum. ve bunun yerine hangi endişelere öncelik verdiğimi. Ebeveyn olmanın doğru bir yolu olmasa da, küçükleriniz için en iyi ebeveynlik seçimlerini yaptığınızdan emin olmak mümkündür.

Francyne Zeltser ve oğulları. COURTESY OF FRANCYNE ZELTSER

Çalışan bir anne olarak her zaman bütün günümü çocuklarımla geçiremiyorum. Ancak çocuklarınızla geçirdiğiniz zamandan daha önemli olan, birlikte geçirdiğiniz zamanın kalitesidir. İster bir saat ister tam gün olsun, çocuklarımla birlikte olduğumda onların ipuçlarına ve ihtiyaçlarına cevap veriyorum; Mümkün olduğunda onları başarıya hazırlamak için bölünmemiş bir dikkat gösteriyorum. Çalışma günü boyunca çocuklarım, onlara nasıl dirençli ve değişime nasıl uyum sağlayabileceklerini öğretmeye yardımcı olan deneyimli bakıcılarla birlikte. İşe gitmeseniz bile, siz ve eşinizden ayrı kalmak çocuğunuza özerkliği ve bağımsızlığı öğretmeye yardımcı olabilir. O yüzden büyükanneni bebek bakıcılığı yapmaya davet et! Katılan herkes için biraz zaman sağlıklıdır.

Çocuklar, hazır olduklarında gelişimsel kilometre taşlarıyla tanışırlar. Neyin uygun olduğu ve neyin gecikmiş olarak değerlendirilebileceğine dair aralıklar vardır. Meslektaşım Jaclyn Shlisky, Psy.D., Piper'ın annesi, 4 ve Harlow, bana sürekli olarak ebeveynlerin çocuklarını başkalarıyla karşılaştırdığını gördüğünü söyledi. Tavsiyesi: Durun! Dr. Shlisky, "Her çocuk kendi hızında öğrenir ve büyür," diyor. "Her gün, her hafta, her ay ilerleme kaydediyorlarsa, gerçekten önemli olan şey budur. Her gün küçük bir kazanç elde etmeye çalışın. ”

Endişeleriniz varsa, bunları Facebook'taki bir anne grubu yerine çocuk doktorunuzla paylaşın. Çocuk doktorunuz sizin uzman ebeveyn partnerinizdir, bu nedenle çocuk doktorunuza güvenmiyorsanız, yeni bir tane bulun. Ayrıca, bir gecikme fark edilirse endişelenmeyin. Erken müdahale hizmetleri oldukça etkilidir. Çocuk doktorunuz bir uzmanla görüşmenizi veya bir değerlendirme yapmanızı önerirse, bunu hemen yapmanızı öneririm. Bir sorun ne kadar erken belirlenirse, sorunun çözülme olasılığı o kadar artar.

İşte bir itiraf: Çocuklarımı tatillerin geç saatlerinde dışarıda tutuyorum ve bazen eğlenceli bir aktivite yapmak için kestiriyorum; Hatta çocuklarımın bizimle yatmasına ve tatilde çizgi film izlemesine bile izin verdim.

Pek çok ebeveyn katı bir programa bağlı kalmaları gerektiğini, aksi takdirde çocukları parçalanacağını düşünüyor. Çocukların rutinden geliştiğine ve net beklentilerden yararlandığına şüphe yok. Çoğu insan gibi çocuklar da ne bekleyeceklerini bildiklerinde daha iyi yaparlar. Ancak günlük rutininizdeki veya programınızdaki değişiklikler çocuklarınızı rahatsız etmeyecektir. Evet, programa geri dönmeye çalışırken küçük bir aksilik veya olağan dışı davranışınız olabilir. Ama sorun değil. Programları ayarlanabilir, uyku yeniden eğitilebilir ve kötü davranışlar ortadan kaldırılabilir, ancak doğum gününde kahvaltıda dondurma yemek çocuğunuzun sonsuza dek hatırlayacağı bir şeydir.

Çocuk doktorunun endişeleri olmadığı sürece kiloları veya sağlıkları konusunda çocuklarımla yemek konusunda kavga etmem. Genelde iki öğün seçeneği sunarım: Bir aile olarak ne yiyoruz ve şu anda buzdolabımda ne var (birisi sonunda artıkları yerse burada şikayet yok!). Açlarsa yiyorlar, yoksa yemiyorlar.

Ayrıca ebeveynlerin iki veya daha fazla yemek seçeneği içeren bir yemeği başarıyla sunduğunu da gördüm. Örneğin, bir protein, nişasta ve sebzeden oluşan bir akşam yemeği, en az bir tercih edilen ve yeni veya daha az tercih edilen bir diğer öğeyi içermelidir. Bu, çocuğunuza yeni yiyecekler deneme şansı verir ancak onu yemeye zorlamaz. Ayrıca, yemeğin en azından bir kısmını itiraz etmeden yiyeceğini garanti ediyor. Yeni yürümeye başlayan çocuğumu yeni bir şey denemeye zorladığımda dirençli olduğunu fark ettim. Bununla birlikte, diğer tanıdık ve rahat yiyeceklerle tabağına koyma seçeneğini ona verdiğimde, basınç düşük ve seçim onun olduğu için bir şeyler yemeye daha istekli oluyor.

Diğer her şey gibi, ekranlara ve teknolojiye maruz kalmak, bakıcılar tarafından dikkatle izlenir ve düzenlenirse yararlı olabilir. TV izlerken çocuğunuzla etkileşim kurun ve reklamlarda bölümün karakterlerini ve temalarını tartışın. Çoğu cihazda ebeveyn denetimleri bulunur; bunlardan yararlanın! İPhone'umdaki Güdümlü Erişimi seviyorum, bu da oğlumun yalnızca açık olan uygulamayı kullanmasını kısıtlıyor ve ayrılan süre bittikten sonra telefonumu bile kapatabilir. Telefon uyku moduna geçtiğinde başka bir şeyle oynama zamanının geldiğini anladı. İPhone'lu daha büyük bir çocuğunuz varsa, cihazlarını nasıl kullandıklarını izlemenize ve oyunlar veya sosyal medya gibi uygulama kategorilerinde zaman sınırları belirlemenize olanak tanıyan Ekran Süresi'ni ayarlayın.

Tabletler de harika olabilir. eğitim araçları. Pek çok okulda, öğrencilerin ödevlerde kullanmaları için ayrı iPad'ler vardır ve bunlar genellikle uzun araba yolculuklarında veya bekleme odalarında bulundurulması gereken bir zorunluluktur. Yine, her şey nasıl etkileşim kurduğunuzla ilgili. Randevu için bekleme odasında otururken üç yaşındaki çocuğuma sanal bir çöpçü avı için telefonumu kullandım. Odada gördüğüm eşyaları sessizce bulup telefonumun kamerasını kullanarak fotoğraflarını çektim. Siz ve çocuğunuz teknoloji veya ekranla birlikte etkileşim kurduğunuz sürece, korkmanıza gerek olmayan inanılmaz derecede değerli bir araç olabilir.

Kardeş aşkı: Dr. Zeltser'in oğulları birlikte oynuyor

Çember sırasında çocuklarımızın nerede oturacağına karar vermekten, binaya adım atmalarına bile izin verilmeksizin onları sık sık okula bırakmaya geçiyoruz. Oğlumun iyi arkadaşlar edindiğini ve kendisini savunup savunmayacağını nasıl bileceğim?

Enerjinizi çocuklarınızın arkadaşlarını tanımaya ve çocuklarınızı nasıl iyi arkadaşlar edinecekleri konusunda eğitmeye odaklayın. Oyun tarihleri ​​ayarlayın veya onları müfredat dışı etkinliklere kaydedin ve etkinlikten sonra çocuğunuzla nasıl gittiğini düşündüğü hakkında konuşun. Bir sonraki oyun gününde farklı yapmak isteyebileceği şeyleri önermekte sorun yoktur. Örneğin, çocuğunuzun hiçbir zaman etkinliği seçemediğini gözlemlediyseniz, "Johnny'nin oynamak istediği şeyi oynamayı her zaman kabul ettiğinizi fark ettim, ne oynamak istediniz?" Diyebilirsiniz. Daha sonra çocuğunuza bir dahaki sefere ne söyleyebileceğine veya yapabileceğine dair bir senaryo hazırlayın. Rol yapma, çocuğunuzun kendini savunma becerilerini geliştirmesine yardımcı olmanın harika bir yoludur. Arkadaşmış gibi davranabilir veya kardeşlerle sosyal bir rol yapma etkinliğine katılabilirsiniz.

Ayrıca oğlumu, yalnızca bir etkinlik seçmenin aksine, onun ilgisini yüksek olan etkinlikler yapmaya teşvik etmeye çalışıyorum. çünkü popüler. Çocuğunuzu çeşitli aktivitelere maruz bırakın ve çocuğunuzun hoşlandığını düşündüğü aktiviteleri takip edin. Bu ona lider olmayı ve her zaman kalabalığı takip etmemeyi öğretecek ve muhtemelen benzer ilgi alanlarına sahip akranlarıyla tanışacak.

Bazen çocukların kaba davrandıklarını gözlemliyorum, aslında kötü oldukları için değil, çünkü Başkalarının kaba davrandığını duymuş veya buna şahit olmuşlardır. Çocuklar süngerler gibidir, dikkat etmediklerini düşünseniz bile her şeyi alırlar. Çocuklarıma her zaman "herkes dahil" ve "nezaket önemlidir" gibi nazik bir dil kullanmayı öğretmeye çalışıyorum. Ayrıca başkalarının ne zaman kaba davrandığını gözlemledikleri zaman onlarla dürüst (yaşa uygun) konuşmalar yapıyorum. Gözlemlediklerimizi tartışır ve kişinin daha olumlu sonuçlara yol açabilecek başka hangi seçeneklere sahip olduğunu keşfederiz.

Empatiyi öğretin: Çocuklarınızın herkesi sevmesi gerekmez, ancak yine de herkese nazik davranmaları gerekir. Daha sonra bu davranışı çocuklarınız için modelleyin. Tüm sınıfı yerel parkta düzenlenen oyunlara davet edin ve karşılık vermeseler bile diğer aileleri gülümsemeyle selamlayın. Çocuklarım ve ben birinin düşmanca davrandığını gözlemlediğimizde durumu farklı bir perspektiften değerlendirmeye çalışıyoruz: Bu kişinin kötü bir gün geçirmesi mümkün mü?

Eğitim standartları değiştikçe toplumsal beklentiler de değişiyor. Öyle ki, anaokullarımız sosyal uyumdan çok üniversiteye hazırlanıyormuş gibi hissettiriyor. Ebeveynler olarak, çocuklarımız tarafından doğru yapıyor muyuz sorusuyla sürekli olarak karşı karşıyayız. Yeterince müfredat dışı için onları kaydettik mi? Bunları devlet okullarına mı yoksa özel okullara mı, zenginleştirmeye mi yoksa müdahaleye mi kaydetmeliyiz? Seçenekler sonsuzdur ve gelecek bilinmemektedir.

Size çocuklarınız için neyin doğru olduğunu söyleyemesem de, çocuklarınız için vereceğiniz hiçbir kararın sabit olmadığını rahatlıkla söyleyebilirim. Onları çok zorladığınızı düşünüyorsanız, geri çekmeyi deneyin ve nasıl yaptıklarını görün. Okullarından, sınıflarından veya müfredat dışı programlarından memnun değilseniz, bir toplantıyı arayın veya bir geçiş yapın. Çocuğunuz mücadele ediyor ve geride kalıyorsa, değerlendirme talep edin. Siz çocuğunuzun en iyi savunucususunuz ve top sizin sahanızda. Eğitimde "herkese uyan tek bir model" yoktur, bu nedenle deneme yanılma en iyi seçeneğinizdir.

Elbette, çocuğumun oyun oynamaktan ödev yapmaktan daha mutlu olduğunu biliyorum, ancak özünde gerçekten mutlu mu? Bu, bir ebeveyn olarak kontrolüm dışında hissettiren bir şey. Sadece endişelenmek yerine, çocuklarınıza günlük olarak nasıl hissettiğini doğrudan sorun ve endişelerini küçümsememeye çalışın. Çocuğunuzun duygularını doğrulamak ve onu dinlemek için burada olduğunuzu göstermek önemlidir.

Bir çocuğun testten önceki gece gergin olması yaygın olsa da, bunun bir Çocuğunuz belirli olmayan nedenlerle ilgili sürekli endişesini dile getiriyorsa, aksi takdirde eğlenceli olarak algılanabilecek faaliyetlerde bulunmakta tereddüt ediyorsa ve / veya sürekli olarak ilgili olmayan fiziksel semptomlardan (karın ağrısı, baş ağrısı vb.) şikayet ediyorsa daha büyük bir sorunun işareti tıbbi konulara. Eğer durum buysa, onunla nasıl hissettiğini konuşun ve sorunun kökenine inmeye çalışın. Onu rahatsız eden bir şey varsa, kullanması için stratejiler önerin. Sonra nasıl gittiğini çocuğunuzla takip edin. Çocuğunuz hala mücadele ediyorsa, profesyonel yardım alın. Ele alınmayan alt düzey sorunlar, yaşamın ilerleyen dönemlerinde daha büyük sorunlara dönüşebilir.

Hangi endişelerin önceliklendirileceğini bilmek, ebeveynlik yolculuğunu daha sakinleştirir. Endişeli veya stresli hissediyorsanız, bu şekilde hisseden tek ebeveyn olmadığını unutmayın. Yardım için arkadaşlarınıza, ailenize veya profesyonellere (okul psikoloğu veya çocuk doktoru gibi) başvurabilirsiniz.