Yarın Bırakıyorum

(KATHERINE ELMORE) Sigarayı bırakmanın zamanı geldi ... yine. Yarın bırakıyorum. Doğru: 10 Temmuz 2008. Birden çok kez bırakıyorum, bazen uzun süreler için ve her zaman geri dönüyorum. Ama bu sefer, dürüst olmak gerekirse, son sigaramı içeceğim.

Her zaman bu tiksinti anını yaşayan ve 'İşte bu bu ' diyen insanları duyuyorum. Kanser çubuklarını fırlatıyorum ve asla arkama bakmıyorum. Bu hikayeler genellikle pahalı bir takım elbise ya da yeni bir arabanın koltuğunda yakılan bir delik içerir. Bazen, sevdiğimiz birinin sigara içme ile ilgili bir hastalıktan dolayı uzun, işkence sonucu ölümü veya trakeotomi deliğinden duman emen zavallı bir yabancının görüntüsü.

Sebep ne olursa olsun, o anı hiç yaşamadım . Kendi vücudumdan kızımın koşu arabasına kadar her şeyde delikler açtım. (Oh, kapa çeneni, o sırada ona yakın değildi.) Büyükannem 58 yaşında akciğer kanserinden öldü ve her an tahmin edebileceğiniz kadar korkunçtu. Delikler, ölüm tehdidi, utanç, bunu Febreze ile örtmek için yapılan sinsi çabalar - bunlardan hiçbiri beni tamamen sigara içmemeye sevk etmedi. Gündüz konuşma şovunun açıklamasının o kadar derinlerde olduğunu düşünüyorum, sigara içenler daha iyisini hak ettiklerini düşünmüyorlar ve kesinlikle hak etmediklerini kabul etmem gerekiyor. Ah, yani yapmıyoruz.

16 yaşında sigara içmeye başladım ve hayatımda günde üç paket sigara içtiğim bazı karanlık zamanlar oldu. Yakın zamana kadar, kocam benimle Camel Lights paketlerini paylaşarak sigara içiyordu. Maliyetten kolayca motive olan Jason, bir benzin istasyonunda bir paket için 5 dolar ödedikten sonra Chantix için reçete aldı ve şu ana kadar geriye bakmadı.

Ortalama beş sigara a gün, tüm çalınan anlar garajımda, komşuların beni göremediği pencerelerden uzakta toplanmıştı. Şans verilirse, muhtemelen daha fazla sigara içirdim, ancak camlardan sigara dumanı dökülürken veya kızımın özel okulunda ucuz bir motel odası gibi kokarken Volvo vagonumu sürerken görülme riskini alamayacağım için, fırsatlar az. ve çok uzak. İş yerinde veya çevresinde sigara içmek kesinlikle dışarıda - Sigara içmiyormuşum gibi davranıyorum ve iş arkadaşlarım bana inanır gibi davranıyor. En önemlisi, kızımın öğrenmesine asla izin veremem. Söylemeye gerek yok, utanç, yarın sigarayı bırakma kararımın arkasındaki birçok motivasyondan biri.

1990'larda nikotin bandı ile flört ettim ve her seferinde birkaç gün bıraktım, ama ben bile yapmıyorum bu girişimleri sayın. 2001'de hamile olduğumu öğrendiğimde olduğu gibi sigarayı bırakmak için gerçekten başarılı olan tek çabamı düşünüyorum. Sigaraya ek olarak kahve, alkol, öğle yemeği, balık, reçetesiz ve reçeteli ilaçlardan ve kedilerden vazgeçtim. . Dijital bir termometre aldım ve yemeğimi 170 derecelik bir iç sıcaklığa kadar ısıttım. Doğum öncesi vitaminleri aldım ve galon az yağlı süt içtim. Aylarca doktorumun önünde kırmızı, çatlamış bir burunla geçirdim, sümüğümün bir damla İtalyan deri mokasenine düştükten sonra, sonunda bana 'Tanrı aşkına bir Sudafed al' dedim.

Bu kadar şaşırtıcı bir şey nikotin bağımlılığı beyninizi kandırarak herhangi bir şeyi mantıklı hale getirebilir. Doktoruma hormonların beni çıldırttığını söylediğimde, gebelikte stresin kötü olduğunu söyledi ve bana bir şişe Prozac ikram etti. Çekingen zihnim 'Ne, vücuduma ilaç mı koyacaksın? Ama bebek ne olacak !? ' Sonra gerçek benliğimin 'Bir sigara içemez miyim?' Dediğini duydum. Uzun bir günün sonunda bir sigaraya ihtiyacım olursa, devam edip içmem gerektiğini söyledi. Ve cehennem, ben oradayken bir margarita iç. Doğumhane hemşiresine margaritayı tamamen atladığımı söylemem büyük bir gururdu. Etkilenmedi.

Bebek geldiğinde, kesinlikle bunun olduğunu düşündüm - sonsuza dek istifa ederdim. Dumanın kıyafetlerinizden nasıl pul pul döküldüğü hakkında bir şeyler okuduktan sonra (görünüşe göre duman tanecikleri ABÖS'e neden oluyor), sigara içenler evimden uzaklaştırıldı. Haklı öfkesi Eski Ahit'e layık olacak eski sigara içenlerden biri oldum. Bu 18 ay sürdü.

O zaman nasıl gittiğini bilirsiniz. Sigara içmek, 'Eh, tatildeyiz ...' veya 'Bebek bakıcımız var ...' veya 'Bir fincan kahve ile ...' kaçınılmaz olana kadar 'sadece kendi paketimi alacağım. ' Ve böylece yeniden başlıyor.

Perşembe, haftanın en yoğun günüm, bu yüzden yarın her şey ters gittiğinde pek çok dikkat dağıtıcı olayım olacak. Nikotin sakızı stokladım (tarçın aroması favorimdir) ve derin nefes alma egzersizlerimi tazeledim. Sigara içen yükü ve bunun benim zamanıma, yerime, parama ve nikotin lekeli ellerine geçirebileceği diğer her şeye taleplerini bırakmayı dört gözle bekliyorum. Yarından itibaren işler farklı olacak.

Katherine'in tüm gönderilerini okuyun