Kız Kardeşimin Düğününde Hizmetçiye Onur Konuşması Yapmaktan Korkuyorum — İşte Hazırlanmak İçin Yaptığım Şey

Beni yanlış anlamayın, kız kardeşimin Ağustos'taki düğününü bekleyemem. Gerçekten, çok mutluyum. Ama benim küçük bir parçam da tüm shabang'dan rahatsız. Neden? Çünkü onun nedimesi olarak bir konuşma yapmalıyım. Ve çünkü topluluk önünde konuşmakla mücadele ediyorum. Çok.

İlgi odağı olmaktan hoşlanmam yeni bir şey değil. Şimdiye kadar gördüğüm her öğretmen, sınıfta daha fazla konuşmam için beni cesaretlendirdi. Şimdi, bir yetişkin olarak (23 yetişkin mi? Arkadaş istemek ...), iş yerinde toplantılar sırasında sessiz kalıyorum. Bunun nedeni arkanıza yaslanıp başkalarının konuşmasına izin vermenin daha kolay olması değildir. Aksine, üzerimde bu kadar çok göz ve kulağın olacağını bildiğimde kulak misafiri olmakta zorlanıyorum.

Elbette bazen başka seçeneğim kalmıyor. bir gruba hitap etmem gerektiğinde, bu hiç hoş değil. Sesim her cümle gibi hissettiriyor ve biraz nefesim kesiliyor. Temel olarak, her sunum yaptığımda ağlıyormuşum gibi konuşuyorum. Sevimli!

Düğün tostumda gözyaşları olması çok olası olsa da, panik değil, sıcak ve tüylü hissettiğim için bunların olmasını tercih ederim. Bu yüzden, topluluk önünde konuşma uzmanı ve Global Public Speaking eğitim şirketinin kurucusu ve CEO'su Allison Shapira'yı bu işi nasıl yapacağımı anlamama yardımcı olması için aradım.

Shapira için ilk sorum: Neden bir kalabalığa hitap etmeye gelince bazı insanlar korkudan o kadar sakatlanırken diğerleri mutlu bir şekilde sahneye atlar? Shapira, "İlgi odağı olmayı sevmeyen bazı insanlar var ve ilgi odağı olmaktan hoşlanmıyorsanız, muhtemelen topluluk önünde konuşmaktan hoşlanmıyorsunuz," diyor.

Hemen hemen Shapira, bir konuşma yapmadan önce herkes geriliyor ve bu aslında iyi bir şey. “Biraz gerginlik normal ve önemlidir çünkü odaklanmanıza yardımcı olur ve size hazırlanmaya zaman ayırmanızı hatırlatır. Hiç gergin olmasaydınız, konuşmayı ciddiye almıyor olabilirsiniz. ”

Ayrıca Shapira'nın topluluk önünde konuşmayı bir yetenek değil, bir beceri olarak adlandırması da cesaret verici. Başka bir deyişle, insanlar pratikle bunda daha iyi hale geliyor. Phew. Oraya varana kadar, bir kalabalığa hitap etmeniz gerektiğinde, Shapira'nın bu ipuçlarına güveneceğim. Bana şans dileyin!

Shapira konuşmanın mesajla ilgili olduğuna dikkat çekiyor - ben değil, haberci. Shapira, "Konuşmanın amacının kalkmak, ilgi odağı olmak ve insanlara ne kadar harika olduğunuzu göstermek olduğunu düşünüyorsanız, kendinizi rahatsız hissedebilirsiniz" diyor. " Mesajınız ilgi odağı olarak onu yeniden çerçevelendirdiğinizde, konuşmanızın amacı ve bunun sizin ve hedef kitleniz için neden önemli olduğu ile bağlantı kurarsınız. Öyleyse, mesajınızın hizmetiyle sahneye çıkıyorsunuz, gösteriş yapmak için değil. ”

DJ kadeh kaldırmam için beni dans pistine davet ettiğinde ve ben çıldırdığımda ne olacak? ? Shapira bana dur ve nefes al, dedi. "Gergin olduğumuzda, savaş ya da kaç tepkisi devreye girer. Nefes alıp rahatlayarak, bu tepkiyi tam anlamıyla geçersiz kılabilir ve sinirlerinizi sakinleştirebilirsiniz." Konuşmaya başladıktan sonra cümleler arasında nefes almak da iyi bir stres gidericidir.

Konu konuşmamı yazmak ve pratik yapmak olduğunda, Shapira bana nicelikten çok niteliğe gitmemi söylüyor. "Bu, pratik yapmak için harcadığın zamanın uzunluğu değil," diyor. "Uygulamanın kalitesiyle ilgili." Konuşmanızı yazmadan önce kendinize üç soru sorun: Dinleyicilerim kim? Amacım ne? Bu konuyu neden önemsiyorum?

Shapira, "Bu üç soruyu yanıtladıktan sonra, hedef kitleniz ve amacınızla doğrudan alakalı bir konuşma yazabilirsiniz" dedi. Son adım, konuşmayı yüksek sesle ve başka birinin önünde çalışmaktır. Bu, boş bir koşu yapmanın kafanızdaki bir ekrandan okumaktan daha iyi bir yolu çünkü sözlerinizin ritmini hissedecek ve başarısız olan her şeyi silme şansınız olacak.